Author: Marcus Baldwin
Daty Famoronana: 13 Jona 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
Eat 1 spoon a day to lose weight fast and stay healthy.
Video: Eat 1 spoon a day to lose weight fast and stay healthy.

Votoatiny

Ny fampiasana vitamina C eo amin'ny tarehy dia paikady tena tsara hanafoanana ireo pentina nateraky ny masoandro, mamela ny hoditra hitovy kokoa. Ny vokatra vitamina C dia mandray anjara ihany koa amin'ny fanafoanana ny ketrona sy ny tsipika maneho hevitra amin'ny alàlan'ny fanentanana ny fananganana collagen, ankoatry ny fananana hetsika antioksida tsara, izay miaro ny ADN sela amin'ny fahanterana.

Ny tombony lehibe azo amin'ny fampiasana vitamina C amin'ny tarehy dia:

  1. Miady amin'ny famantarana voalohany amin'ny fahanteran'ny hoditra;
  2. Hamiratra ny hoditra, miady amin'ny teboka ateraky ny masoandro, mony na mony;
  3. Manalefaka ny ketrona sy ny tsipika maneho hevitra;
  4. Arovy ny sela amin'ny fiasan'ny radikaly maimaim-poana, satria antioksida izy io;
  5. Manosotra ny hoditra araka ny tokony ho izy, nefa tsy avelany ho menaka.

Ny fomba tsara indrindra hankafizana ny tombony rehetra azo avy amin'ny vitamina C dia ny fampidirana crème misy vitamina C amin'ny fanazaran-tena isan'andro fikolokoloana hoditra, apetaho indray mandeha isan'andro, aorian'ny fanasana amin'ny rano sy savony ny tarehy. Jereo ny fomba hamoronana fomba mahazatra fikolokoloana hoditra hanana hoditra tonga lafatra.


Zahao ireto sy ny tombontsoa hafa amin'ny vitamina C eo amin'ny tavanao amin'ity horonantsary manaraka ity:

Krema misy vitamina C ho an'ny tarehy

Ohatra vitsivitsy amin'ny menaka misy vitamina C ho an'ny tarehy dia:

  • Vitamina C complex, avy amin'ny Payot.
  • Kit miaraka amin'ny Manatsara C Mousse + Manatsara ny maso C, avy amin'i Dermage.
  • Active C, avy amin'i La Roche Posay.
  • Kapsula manohitra fahanterana miaraka amin'ny vitamina C, avy any Hinode.

Ny vitamina C namboarina ihany koa dia safidy tsara raha ampitahaina amin'ireo marika hafa, satria ao amin'ny farmasia fanodikodinana, ny fatran'ny vitamina C dia azo ampiasaina kokoa noho ny amin'ny indostria kosmetika. Mandritra ny fivarotam-panafody dia azonao atao ny manafatra crème vitamina C ho an'ny tarehy miaraka amin'ny vitamina C hatramin'ny 20%, ireo marika hafa kosa dia mivarotra menaka misy fatrana 2 ka hatramin'ny 10%.

Ahoana ny fomba fanaovana sarontava vitamina C an-trano

Ankoatry ny menaka, fomba tsara iray hafa hampiasana ny soa azo avy amin'ny vitamina C ho an'ny tarehy ny fanaovana maska ​​namboarina namboarina miaraka amin'ny vitamina C vita amin'ny vovoka, tantely ary tantely.


Alohan'ny hametahana ity sarontava fitsaboana ity dia tokony diovina tsara amin'ny hoditra ny lokony amin'ny loto sy ny menaka fanadiovana mba hanesorana ny loto sy ny diloilo rehetra amin'ny hoditra, fa raha tianao kosa dia afaka manao exfoliation vita an-trano ianao. Zahao ireo dingana hanaovana fanadiovana hoditra vita an-trano.

Fangaro

  • Sotro kafe vita amin'ny vitamina C vita amin'ny vovoka 1;
  • Sotro kafe vita amin'ny rongony an-tany 1;
  • Tantely iray sotro.

Fomba fanomanana

Afangaro ireo akora ary apetaho mivantana amin'ilay tarehy voadio tsara, avela hiasa mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra. Aorian'izany dia tokony hosasanao ny tavanao ary hosorana ny hoditrao amin'ny alàlan'ny moisturizer mety amin'ny karazana hoditrao. Ny menaka vitamina C koa dia safidy tsara ampiasaina aorian'ny sarontava. Ity sarontava ity dia tokony hampiasaina 1 ka hatramin'ny 2 isan-kerinandro.

Fampitandremana: ny vovoka vitamina C dia hita ao amin'ny fivarotam-panafody.

Afaka mampiasa sarontava vitamina C ve ny vehivavy bevohoka?

Ny vehivavy bevohoka koa dia afaka mampiasa menaka vitamina C ho an'ny tarehy hanamaivana ireo kilema ateraky ny fitondrana vohoka, saingy zava-dehibe ny fahalalana fa satria ireo antony ireo dia vokatry ny antony hormonina, dia afaka maharitra ela izy ireo mba hanjavona.


Ny Toro-Hevitrao

Lena Dunham dia tsy hamela anao hanitsy ny kibony na ny feny miboridana

Lena Dunham dia tsy hamela anao hanitsy ny kibony na ny feny miboridana

Na i Lena Dunham mire aka momba ny adiny amin'ny endometriozy na ny olan'ny faha alamany, ani an'izany ny ODC y ny tebiteby, ny ankizivavy mpilalao arimihet ika t y tokony hangina mihit y....
Notsapaiko ny Acovue Oasys tamin'ny tetezamita teo am-piofanana ho an'ny hazakazaka antsasak'adiny

Notsapaiko ny Acovue Oasys tamin'ny tetezamita teo am-piofanana ho an'ny hazakazaka antsasak'adiny

Izaho dia mpitafy oloma o fifandrai ana hatramin'ny kila y fahavalo, nefa mbola mitazona fahitana lantom-peo maharitra roa herinandro izay natomboko tamin'ny 13 taona la a izay. T y toy ny tek...