The Walking Dead's Sonequa Martin-Green dia mizara ny sakafo ara-tsindrimandry sy filôzôfia momba ny fahasalamana

Votoatiny

• 1. Mijanona ao amin'ilay hazakazaka.
• 2. Mieritrereta ivelan'ny gym.
• 3. Asehoy aminao ny fitiavana.
• 4. Izaho no sefon'ny vatako satria ...
• 5. Mitsabo, fa aza mamitaka.
• Famerenana ho an'ny

Ilay mpilalao sarimihetsika Sonequa Martin-Green, 32 taona, dia fantatra amin'ny anjara asany amin'ny maha Sasha Williams ao amin'ny AMC's. The Walking dead, ary ny vaovao an'ny CBS Star Trek: Discovery. Raha efa hitanao ny fihetsik'izy ireo teo amin'ny efijery dia tsy ho gaga ianao raha fantany fa nianatra nanipy totohondry sahaza izy tamin'ny taona tsy dia nahaleo tena. nanampy azy hamono ara-batana, ara-pihetseham-po ary ara-panatanjahantena. Eto, ireo andry fahasalamana dimy izay itoerany.

1. Mijanona ao amin'ilay hazakazaka.

"Nanana fifandraisana akaiky tamin'ny fahasalamana foana aho. Ny raiko dia tena tia haiady, ka izaho sy ny rahavaviko dia nanipy totohondry sahaza sy nanao push-up alohan'ny hatoriana fony izahay 4 sy 5. Nanao fanatanjahan-tena aho tamin'ny fahazazako manontolo. Ny oniversite ho an'ny mpilalao sarimihetsika dia nahazo mari-pankasitrahana tamin'ny ady an-tsehatra nataon'ny Society of American Fight Directors aho. Lehibe aho nijery an'i Bruce Lee sy Chuck Norris. Tena nahaliana ahy ny zavatra nataon'izy ireo. Mazava ho azy fa izany rehetra izany dia midika hoe inona no ataoko ankehitriny. " (Ireto misy olo-malaza ratsy fanahy hafa izay hanome aingam-panahy anao hampiasa haiady.)

2. Mieritrereta ivelan'ny gym.

"Mpanohana lehibe amin'ny fahasalamana an-trano aho, indrindra ho an'ireo olona manana fandaharam-potoana adala toa ahy. Manao fanazaran-tena amin'ny Internet miaraka amin'i Zuzka Light sy Heidi Somers aho- ny fahazaran-dry zareo dia mitazona ahy ho matanjaka sy mailaka."

3. Asehoy aminao ny fitiavana.

"Ny zanako dia 2 1/2 izao. Ny fananan-janaka dia nahatonga ahy hankasitraka bebe kokoa ny vatako. Mahafantatra ny tenanao ianao amin'ny maha-fanaka fiainana anao, ary lasa manome lanja azy io ianao noho ny hatsaran'ny vatanao." (Mifandraisa: Maninona ity mpampihetsiketsika ity no manaiky fa tsy niverina niverina fito volana taorian'ny vatany ny vatany)

4. Izaho no sefon'ny vatako satria ...

"...Ekeko izany ary omeko izay ilainy mba hivelomana. Misakafo indrindra eny amin'ny faritry ny fivarotana enta-madinika [izay misy ny sakafo vaovao] aho, miaina lalina, manao fanatanjahan-tena, ary mitsangana mahitsy. Nisy namana iray nilaza hoe: 'Raha mahomby amin'ny fiainanao ianao fa tsy ao anatin'ny tampony ny vatanao dia tsy nahomby ianao satria io no zavatra sarobidy indrindra anananao.' "

5. Mitsabo, fa aza mamitaka.

"Tsy te hamaritra ny fitondrana ny tenako ho toy ny fametrahana sakafo tsy mahasalama ao amin'ny vatako aho. Noho izany dia mamitaka amin'ny dikan-teny mahasalama amin'ny zava-mamy tiako indrindra aho, toy ny brownies vita amin'ny stevia." (Mangetaheta brownies izao? Mitovy. Andramo ity fomba fahandro brownie tokana mahasoa ity.)

Famerenana ho an'ny