Author: Peter Berry
Daty Famoronana: 16 Jolay 2021
Daty Fanavaozana: 18 Novambra 2024
Anonim
Ny fomba fanasan-tànana amin'ny fitazonana ny fahasalamana - Fahasalamana
Ny fomba fanasan-tànana amin'ny fitazonana ny fahasalamana - Fahasalamana

Votoatiny

Nahoana no zava-dehibe ny fanasana tanana?

Ny mikraoba dia miparitaka avy amin'ny faritra mankany amin'ny olona rehefa mikasika faritra iray isika ary avy eo mikasika ny tavantsika amin'ny tanana tsy voasasa.

Ny fanasana tanana araka ny tokony ho izy no fomba tsara indrindra hiarovana ny tenanao sy ny hafa tsy ho voan'ny SARS-CoV-2, ilay virus miteraka COVID-19.

Mba hiadiana amin'ny COVID-19, ny fahazoan-dàlana hanasa tsy tapaka ny tananao amin'ny savony sy rano farafahakeliny 20 segondra, indrindra raha efa tany amin'ny toerana be olona ianao na nibontsina, nihena, na nifofofofo ny oronao.

Ny fanasana tsara ny tananao amin'ny savony sy ny rano mandeha dia afaka manakana ny aretina izay misy fiatraikany amin'ny olona salama, ary koa ireo izay manana hery fiarovan'ny vatana malemy.

Ny fanasana tanana dia afaka miaro anao amin'ny COVID-19 sy ny aretin'ny taovam-pisefoana, toy ny pnemonia, ary ny aretin-kibo izay miteraka fivalanana. Ny ankamaroan'ireo toe-javatra ireo dia mety hahafaty olona sasany, toy ny olon-dehibe, ireo izay manana hery fiarovan'ny vatana malemy, zazakely ary ankizy. Azonao atao ny mamindra ireo mikraoba ireo, na dia tsy marary aza ianao.

Inona no fomba tsara indrindra hanasana tanana?

Ny fanasana tanana amin'ny savony sy ny rano dia hita fa mampihena bakteria betsaka kokoa noho ny manasa amin'ny rano irery. Ny savony bakteria dia mety tsy ilaina hampiasaina isan'andro ao an-trano ivelan'ny toeram-pitsaboana. Savony sy rano tsy tapaka mety hahomby.


Ny dingana amin'ny fanasana tanana dia misy:

  1. Sasao ao ambanin'ny rano mandeha ny tananao amin'ny hafanana milamina. Ny rano mafana dia tsy mandaitra kokoa noho ny rano mangatsiaka amin'ny famonoana mikraoba.
  2. Ampiharo ny karazana savony tianao indrindra. Ny savony hanandrana dia ahitana ny raika, ny volombava ary ireo izay misy menaka manitra.
  3. Miasà koka mandritra ny antsasak'adiny na mihoatra. Hamarino tsara fa aparitaho amin'ny faritra rehetra amin'ny tananao sy ny tananao ny volony, anisan'izany ny eo ambanin'ny rantsan-tananao sy eo anelanelan'ny rantsan-tànanao.
  4. Sasao ary maina tsara.
  5. Raha mampiasa trano fandroana ho an'ny besinimaro ianao dia ampiasao lamba famaohana taratasy roa mba hamonoana ny faucet ary ahodino ny vavahady rehefa mivoaka ianao.

Rahoviana no manasa tanana

Ny fanasana tanana matetika dia fahazarana madio ara-pahasalamana tokony hataonao isan'andro.


Sasao ny tananao aorian'ny nahatongavanao teny amin'ny toerana be olona na nokasihinao ny faritra natrehin'olona maro, indrindra nandritra ny areti-mandringana COVID-19.

Ireto manaraka ireto dia matetika voakasiky ny olona maro:

  • mpiandry vavahady
  • arofanina
  • fanariam-pako any ivelany na fitoeram-pako
  • jiro mandeha
  • paompy entona
  • fisoratana anarana
  • efijery mikasika
  • sarety na harona fiantsenana

Tokony hisasa tanana koa ianao amin'ireto toe-javatra manaraka ireto:

Ho an'ny fikarakarana sakafo sy sakafo

  • taloha, mandritra, ary aorian'ny fikarakarana na fandrahoana sakafo, izay manandanja indrindra raha mikasika akoho manta, atody, hena na trondro ianao
  • alohan'ny hisakafoanana na hisotroana

Ho an'ny fikarakarana manokana, hetsika akaiky ary fanampiana vonjy taitra

  • rehefa avy nampiasa kabine, na tao an-trano izany, na tany amin'ny trano fidiovana ho an'ny daholobe
  • rehefa avy nanova ny diaper-jaza na nanampy zaza kely hampiasa kabine
  • alohan'ny hanovana ny lantom-pifandraisana
  • aorian'ny fitsofohana ny oronao, ny fitsiritana na ny kohaka, indrindra raha marary ianao
  • alohan'ny handraisana fanafody, toy ny pilina na solon'ny maso
  • aorian'ny fanaovana firaisana na firaisana
  • alohan'ny hitsaboana may na ratra, na amin'ny tenanao na amin'ny olon-kafa
  • rehefa avy nikarakara olona marary

Toerana be fivezivezena sy zavatra maloto

  • mialoha sy aorian'ny fampiasana fitateram-bahoaka, indrindra raha mihazona ny lalamby amin'ny bus sy metro ianao
  • rehefa avy nitantana vola na rosia
  • rehefa avy nitazona fako an-trano na ara-barotra
  • rehefa avy nifandray tamina endrika maloto miharihary, na rehefa hita fa maloto ny tananao

Fikarakarana ara-pahasalamana sy toe-javatra hafa

  • alohan'ny sy aorian'ny fitsaboana ny marary raha toa ianao matihanina ara-pahasalamana toy ny dokotera, teknisiana X-ray, na mpitsabo aretin-tsaina
  • alohan'ny sy aorian'ny fitsaboana ny mpanjifa raha cosmetolojika, hatsaran-tarehy, artista tatoazy na estetika ianao
  • alohan'ny sy aorian'ny hidirana hopitaly, biraon'ny dokotera, trano fitaizana be antitra, na karazana tobim-pitsaboana hafa

Fikarakarana biby

  • aorian'ny famahanana ny biby fiompinao, indrindra raha mihinana sakafo manta izy ireo
  • rehefa avy mandehandeha ny alikanao na mitantana fako biby

Rahoviana ary ahoana no fampiasana hodi-tanana

Fanamarihana FDA

Ny sampandraharaha misahana ny sakafo sy ny zava-mahadomelina (FDA) dia mahatadidy mpanadio tanana maromaro noho ny fisian'ny methanol.


dia toaka misy poizina izay mety hisy vokany ratsy, toy ny maloiloy, mandoa, na aretin'andoha, raha be ny vola ampiasaina amin'ny hoditra. Ny vokatra matotra kokoa, toy ny fahajambana, fanintona, na fanimbana ny rafi-pitabatabana, dia mety hitranga raha mihinana ny methanol. Ny famonoana rano manadio tanana misy methanol, na fanahy iniana na fanahy iniana, dia mety hahafaty. Jereo eto raha mila fanazavana fanampiny momba ny fomba hahitana ireo mpanadio tanana azo antoka.

Raha nividy sanitizer tanana misy methanol ianao dia tokony hatsahatra ny fampiasana azy eo noho eo. Avereno any amin'ny magazay nividiananao azy, raha azo atao. Raha sendra fiatraikany ratsy tamin'ny fampiasana azy ianao dia tokony hiantso ny mpitsabo anao. Raha mandrahona ain'olona ny soritr'aretinao, dia antsoy haingana ny sampan-draharaha fitsaboana maika.

Ny mpanadio tanana dia misy amin'ny famafana sy amin'ny endrika gel. Safidy mora ampiasaina izy ireo raha tsy mora azo ny savony sy rano mandeha.

Na izany aza, tsy tokony hampiasaina matetika izy ireo fa tsy fanasana tanana, satria ny savony sy ny rano dia mety kokoa amin'ny fanesorana matetika ny loto, ny fako ary ny mikraoba manimba noho ny mpanadio tanana.

Ny fampiasana fanadiovan-tanana matetika loatra dia mety hampihena ny isan'ireo bakteria manampy amin'ny tananao sy ny hoditrao.

Araraoty tsara ny fanadiovan-tanana amin'ny alàlan'ny fitadidiana ireo zavatra ireo ao an-tsaina:

  • Mampiasà vokatra miorina amin'ny alikaola. Zava-dehibe ny manamarina akora ilaina ary mampiasa saniteratera izay misy alikaola 60 isan-jato farafahakeliny. Ny toaka etanol sy ny alikaola isopropanol dia karazany roa azo ekena.
  • Esory ny tananao. Ampiasao ny habetsaky ny mpanadio tànana atolotra amin'ny marika, ary kosohy mafy amin'ny tanana roa. Hamarino tsara fa mahazo ny faritra rehetra amin'ny tanana ianao, ao anatin'izany ny fehin-tanana sy eo ambanin'ny hoho, toy ny ataonao rehefa manasa. Mikosotra mandra-pahala ny rivotra.
  • Mahaiza manatratra. Hevitra tsara ny hitazomana ny fanadiovana tanana anao. Mety ho mora ampiasaina izy io rehefa mandeha ny alikao, mivezivezy, na manatrika kilasy.

Torohevitra fanasan-tanana

Ataovy madio sy mando hoditra ny hoditrao

Mazava ho azy, ny zavatra tsara be loatra dia mety hisy vokany ratsy - ary izany dia manisa ny fanasana tanana ihany koa.

Ny fanasana tanana tsy tapaka mandra-pahatonga azy ireo ho maina sy mena ary marokoroko dia mety hidika hoe mihoa-pefy ianao. Raha vaky na mandeha rà ny tananao, dia mety ho voan'ny otrikaretina mikraoba sy mikraoba izy ireo.

Mba hisorohana ny fahamainana dia manandrama mampiasa savony mando toy ny glycerine, na mampiasa crème na menaka fanosotra aorian'ny fanasana tanana.

Diniho ny savonyo sy ny fitahirizanao

Koa satria ny mikraoba dia afaka miaina amin'ny savony fisotroana tsy dia voatahiry loatra, dia mety ho safidy tsara kokoa ny savony misy rano. Savony ranon-javatra no tokony ampiasaina fa tsy savony bara any an-tsekoly sy ny toerana fikarakarana zaza.

Aza mandeha tafahoatra

Amin'ny olona sasany, ao anatin'izany ny ankizy, ny fanasana tanana matetika loatra dia mety ho mariky ny tebiteby na toe-javatra antsoina hoe aretin-tsaina (OCD).

Torohevitra fanasana tanana ho an'ny ankizy

Na mpampianatra, mpikarakara, na ray aman-dreny ianao dia mety ho sarotra ny manasa ny ankizy hanasa tanana tsara. Ireto misy torohevitra sy tetika maromaro mety hanampy:

  • Fidio ny hira ankafizin'ny zanakao dia asaivo mihira azy ireo eo am-panasana tanana. Raha hira fohy dia asao izy ireo hihira azy indroa. Azon'izy ireo atao ny manandrana izany indray mandeha amin'ny feony manokana ary indray mandeha amin'ny toetra tiany.
  • Manamboara hira na tononkalo izay misy ny dingana rehetra amin'ny fanasana tanana tsara ary avereno tononina miaraka amin'ny zanakao izany, indrindra rehefa avy nampiasa trano fidiovana sy alohan'ny sakafo.
  • Hamarino tsara fa mety ho tratry ny tongotra sy tanana kelikely ilay vovo, ao an-trano sy any an-tsekoly.
  • Mampiasà savony mahafinaritra. Anisan'izany ny savony, savony ranoka manova loko, ary ireo izay manana fofona ankafizin'ny zaza na tavoahangy miloko marevaka.
  • Milalaova kilalao ankihibe na tsipelina rantsan-tànana miaraka amin'ny zanakao mandritra ny fanasana tanana.

Entina

Ny fanasana tanana amin'ny savony mahazatra sy rano mandeha dia fomba tena mahomby hampiatoana ny fihanaky ny mikraoba sy ny bakteria, ao anatin'izany ny COVID-19.

Zava-dehibe ny manasa tanana alohan'ny sy aorian'ny fikarakarana sakafo na sakafo. Ny savony tsy mahazatra ary tsy miovaova dia mety amin'ny fampiasana isan'andro.

Lahatsoratra Vaovao

Melon mangidy sy diabeta

Melon mangidy sy diabeta

Topima oMelon mangidy (fantatra koa amin'ny hoe Momordica charantia, gourd mangidy, kôkômbra dia, ary maro hafa) dia zavamaniry iray izay nahazo ny anarany avy amin'ny t irony. Miho...
Inona no atao hoe Fanconi Syndrome?

Inona no atao hoe Fanconi Syndrome?

Topima oFanconi yndrome (F ) dia aretina t y fahita firy izay mi y fiantraikany amin'ny fant on-t ivana (tubule proximal) ao amin'ny voa. Mianara bebe kokoa momba ny faritra amihafa amin'...