Ahoana ny famerenana amin'ny laoniny ny fandeferanao rongony

Votoatiny

• Voalohany, ity misy fijerena ny fivoaran'ny fandeferana
• Diniho ny fakana 'T break'
• Zavatra hafa andramana
• Mampiasà vokatra rongony miaraka amin'ny tahan'ny CBD-to-THC avo kokoa
• Fehezo tsara ny fatrao
• Aza mampiasa rongony matetika
• Miomàna amin'ireo soritr'aretina mety hisintona
• Ahoana ny fomba hisorohana azy tsy hitranga intsony
• Ny farany ambany

Mahatsapa fa ny rongony dia tsy miasa ho anao toy ny taloha? Mety handefitra be ianao.

Ny fandeferana dia manondro ny fizotry ny tenanao amin'ny rongony, izay mety hiteraka vokatra malemy kokoa.

Raha atao teny hafa, mila mihinana bebe kokoa ianao mba hahazoanao ny vokany taloha. Mety ho olana manokana izany raha mampiasa rongony ianao noho ny antony ara-pahasalamana.

Soa ihany fa mora ny mamerina ny fandeferanao.

Voalohany, ity misy fijerena ny fivoaran'ny fandeferana

Mivoatra ny fandeferana rongony rehefa ampiasainao matetika.

Tetrahydrocannabinol (THC) no fitambaran'ny psychoactive amin'ny rongony. Izy io dia miasa amin'ny alàlan'ny fiatraikany amin'ireo mpitsabo mpanampy cannabinoid karazana 1 (CB1) ao amin'ny ati-doha.

Raha mihinana THC matetika ianao dia mihena ny receptor CB1 anao rehefa mandeha ny fotoana. Midika izany fa ny habetsahan'ny THC dia tsy hisy fiantraikany amin'ny mpandray CB1 amin'ny fomba mitovy, ary vokatr'izany dia mihena ny vokatra.

Tsy misy fe-potoana hentitra momba ny fivoaran'ny fandeferana. Miankina amin'ny anton-javatra isan-karazany izany, ao anatin'izany:

• impiry ianao no mampiasa rongony
• hatraiza ny tanjaky ny rongony
• ny biolojia anao manokana

Diniho ny fakana 'T break'

Iray amin'ireo fomba mahazatra indrindra hampihenana ny fandeferanao rongony dia ny miala sasatra amin'ny fampiasana rongony. Matetika ireo dia antsoina hoe "T break."

mampiseho fa, na dia THL afaka mampihena ny mpandray anao CB1 aza dia afaka miverina amin'ny laoniny izy ireo ary miverina amin'ny ambaratonga teo aloha.

Miankina aminao ny halavan'ny fitsaharanao T. Tsy misy angon-drakitra mafy orina momba ny faharetan'ny faharetan'ny receptor CB1, noho izany dia mila manandrana kely ianao.

Hitan'ny olona sasany fa andro vitsivitsy no manao ny fikafika. Manoro hevitra ny ankamaroan'ny dinika an-tserasera fa ny 2 herinandro no fotoana mety.

Zavatra hafa andramana

Raha mampiasa rongony ianao noho ny antony ara-pahasalamana, dia mety tsy ho azo atao ny miala sasatra T. Misy paikady vitsivitsy azonao andramana.

Mampiasà vokatra rongony miaraka amin'ny tahan'ny CBD-to-THC avo kokoa

Cannabidiol (CBD) dia simika iray hafa hita ao amin'ny rongony. Toa tsy mitarika amin'ny fihenan'ny receptor CB1 izany, midika izany fa tsy mahatonga anao hanana fandeferana amin'ny fomba fanaon'ny THC.

Ny CBD dia tsy hanome anao "avo", fa toa misy tombony ara-pahasalamana maromaro mety hitranga, toy ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana.

Amin'ny dispensaries maro dia azonao atao ny mahita vokatra manomboka amin'ny tahan'ny 1 ka hatramin'ny 1 hatramin'ny 16 ka hatramin'ny 1.

Fehezo tsara ny fatrao

Arakaraky ny hampihenaanao ny rongony no tsy dia mandefitra loatra ianao. Ampiasao ny kely indrindra ilainao mba hahatsapanao aina, ary miezaha tsy hanararaotra be loatra.

Aza mampiasa rongony matetika

Raha azo atao dia ampiasao matetika ny rongony. Izy io dia afaka manampy amin'ny famerenana ny fandeferanao ary manakana azy tsy hiverina indray amin'ny ho avy.

Miomàna amin'ireo soritr'aretina mety hisintona

Betsaka ny olona nandefitra fandeferana avo lenta no nandalo fisintahana rongony rehefa naka fiatoana T na tsy mampiasa rongony firy noho ny mahazatra.

Ny fisintahan'ny rongony dia tsy voatery ho mafy toy ny fisintahana alikaola na zavatra hafa, fa mety mbola mahazo aina ihany.

Mety hiaina:

• fiovan'ny toetr'andro
• havizanana
• marary andoha
• fahasimban'ny kognita
• mihena ny fahazotoan-komana
• olana amin'ny vavony, ao anatin'izany ny maloiloy
• mahita tory
• nofinofy mahery sy mazava

Mba hanampiana ireo soritr'aretina ireo dia ataovy izay hahazoana antoka fa mahazo hydration sy fitsaharana betsaka. Azonao atao ihany koa ny manandrana mampiasa fanafody lafo vidy mba hiatrehana aretin'andoha sy maloiloy.

Ny fanatanjahan-tena sy ny rivotra madio dia afaka manampy anao hahatsiaro mailo ary hampihena ny fihenan'ny toetranao.

Ny soritr'aretina fisintahana dia mety hahatonga azy haka fanahy ny hanohy hampiasa rongony. Mba hitazomana ny tenanao ho tompon'andraikitra dia lazao amin'ireo olon-tianao fa miala sasatra ianao.

Na dia tsy mahazo aina aza ireo soritr'aretina, ny vaovao tsara dia maharitra 72 ora ny soritr'aretina fanalana rongony.

Ahoana ny fomba hisorohana azy tsy hitranga intsony

Raha vantany vao averinao ny fandeferanao, dia tadidio ity manaraka ity mba hitazomana hatrany ny fandeferanao:

• Mampiasà vokatra THC ambany. Satria ny THC no mitarika ny fihenan'ny CB1 mpandray anao, fahendrena ny misafidy ireo vokatra somary ambany kokoa ao amin'ny THC.
• Aza mampiasa rongony matetika. Arakaraky ny hampiasanao azy no hampiakatra ny fandeferanao, koa andramo hampiasa azy io indraindray na ilaina izany.
• Mampiasà fatra ambany. Manandrama mihinana rongony kely kokoa amin'ny fotoana iray, ary miezaha hiandry ela kokoa alohan'ny hanatontosana doka.
• Mampiasà CBD fa tsy. Azonao atao ny mieritreritra ny hanandrana ny vokatra azo avy amin'ny CBD raha mitady hijinja ny tombontsoa azo avy amin'ny rongony ianao. Na izany aza, THC dia manana tombony vitsivitsy izay toa tsy ananan'ny CBD, noho izany tsy azo atao ho an'ny rehetra io switch io.

Tadidio fa ny fandeferana dia mety tsy azo ihodivirana ho an'ny olona sasany. Raha hitanao fa mora mandefitra amin'ny fandeferana avo ianao, dia eritrereto ny handraisanao drafitra haka fiatoana T mahazatra araka izay ilaina.

Ny farany ambany

Ara-dalàna tsara ny fampandeferana ny rongony raha ampiasainao matetika izany. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny fakana aina T mandritra ny herinandro na roa dia hamerina ny fandeferanao.

Raha tsy safidy izany dia diniho ny mifamadika amin'ireo vokatra ambany kokoa amin'ny THC na mampihena ny fihinanana rongony.

Ataovy ao an-tsaina fa ny fandeferana rongony indraindray dia mariky ny tsy fanjarian-tsakafo. Raha miahiahy momba ny fampiasana rongony ianao dia manana safidy:

• Manaova resadresaka misokatra sy marina miaraka amin'ny mpitsabo anao.
• Antsoy ny fanampiana nasionalin'ny SAMHSA amin'ny 800-662-HELP (4357), na ampiasao ny toerana fitsaboana azy ireo an-tserasera.
• Mitadiava vondrona mpanohana amin'ny alàlan'ny Tetikasa Vondrona Mpanohana.

Sian Ferguson dia mpanoratra sady mpanoratra tsy miankina iray monina any Cape Town, Afrika Atsimo. Ny soratany dia manarona ireo olana mifandraika amin'ny fahamarinana ara-tsosialy, rongony ary fahasalamana. Afaka manatona azy ao amin'ny Twitter ianao.