FIVORIAMBEN'NY Herinandron'ity herinandro ity: Ny drafitry ny fisakafoanana mandritra ny 17 andro sy ny tantara mafana kokoa

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Nankatoavina ny zoma 8 aprily

Nandavaka lalina izahay mba hahitana raha tena mandeha tokoa ny drafitra Diet 17-Day, ary koa mahita ireo vokatra tsara indrindra eto an-tany, ny kitapo gym tsara indrindra 30 ho an'ny lohataona, ny marina momba ny fiankinan-doha amin'ny sakafo ary tantara mafana kokoa amin'ity herinandro ity.

1. Drafi-tsakafo vaovao: Ny sakafo 17 andro

Afaka mampihena lanja lehibe ve ianao amin'ny drafitry ny sakafo 17 andro sa gimmick fampihenana lanja hafa fotsiny izany?

2. Famoizana lanja ho an'ny olo-malaza: mahia loatra ve ireto kintana ireto?

Jereo ny slim-downs malaza indrindra mampiady hevitra.

3. Kitapo fanatanjahan-tena 30 mahafatifaty miaraka amin'ny fomba

Kitiho ny gym amin'ny endriny miaraka amin'ireto kitapo lamaody sy mandeha ireto.

4. Manana fiankinan-doha amin'ny sakafo ve ianao? 5 Ny soritr'aretin'ny fiankinan-doha amin'ny sakafo

Raha mieritreritra ianao fa mety andevozin'ny sakafo dia fantaro eto ireo famantarana sy soritr'aretin'ny fiankinan-doha amin'ny sakafo.

5. Vokatra 19 tsara ho an'ny tontolo iainana izay mahasoa ny tany (sy ny fiainanao!)

Fomba 19 hamonjena izao tontolo izao nefa tsy manandrana akory!

Tantara mafana kokoa amin'ity herinandro ity:

Tsy afaka amin'ny fitsipi-pitantanana kaloria vaovao ny sinema

- Fit izany

labiera Planeta Vaovao: Farany, labiera ambany kaloria, tsy misy gluten

-Siram-mety

Fitaovana mihazakazaka ho an'ny orana lohataona

- Tovovavy Fit Bottomed

Tina Fey Bevohoka manan-jaza faharoa

-PopEater.com

Angano ara-batana izay mampatavy anao

-Fahasalamana AOL

Famerenana ho an'ny