Inona ny Blue Majik ary mahasalama ve io fironana sakafo miloko io?

Votoatiny

• Ka inona izany Blue Majik?
• Tokony hanandrana Blue Majik ve ianao?
• Mianara mihinana Blue Majik.
• Famerenana ho an'ny

Raha manara-maso akaiky ny fironana ara-tsakafo ianao (na tena mandray anjara amin'izany ianao na tsia), dia mety efa nahita porofo momba ny Blue Majik ianao izao. Angamba tsy fantatrao fa misy anarana an'ireo lovia açaí manga mamirapiratra hitanao teo amin'ny sakafonao na an'io ranom-boasary manga io teo amin'ny fitambaran-dry smoothie eo an-toerana, fa ity vovoka miloko ity dia manova ny sehatry ny sakafo na aiza na aiza. (Fomba mora idirana amin'ny majika ireto latte Blue Majik ireto, izay mety raha te hanova azy amin'ny latte dite maitso go-to match ianao.)

Ka inona izany Blue Majik?

Voalohany, ny Blue Majik dia ampiasaina ho anarana iombonana. Fa raha ny tena izy dia vokatra vovoka misy marika izay voalaza fa nalaina spirulina tokana. "Spirulina dia bakteria maitso manga indraindray antsoina hoe 'ahidrano maitso manga', ary karazan-ahidrano," hoy i Maggie Moon, M.S., R.D., mpanoratra Ny sakafo fisakafoana.

Blue Majik dia lafo - $ 61 ho an'ny 50 grama amin'ny Amazon-saingy mazava ny antso. "Ny sakafo manga voajanahary dia manana salama ara-pahasalamana: Eritrereto ny manga na ny ovy volomparasy," hoy i Moon, izay manana tombony ara-tsakafo ara-tsiansa. (Mitadiava legioma miloko maro kokoa izay feno sakafo mahavelona.)

Saingy misy tombontsoa ara-pahasalamana ao ambadik'io loko manga mamiratra io?

Tokony hanandrana Blue Majik ve ianao?

Satria izy io dia avy amin'ny spirulina, izay feno vitamina B, mineraly ary proteinina fatra mahagaga, misy tombony ara-pahasalamana amin'ny fironana sakafo neon. (BTW, fantatrao ve fa ny fironan'ny sakafo unicorn koa dia mampiasa ny vovoka manga?)

Fanampin'izany, mahazo ny loko manga tsara tarehy avy amin'ny C-phycocyanin izy, proteinina izay hita fa manana toetra antioxidant sy mampihena ny areti-maso, araka ny hita tamin'ny fanadihadiana 2016 tao amin'ny diary. Fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa miorina amin'ny porofo.

Tsy ny avana rehetra akory. Moon dia milaza fa satria ny ahidrano maitso manga dia bakteria amin'ny ankapobeny, dia mety hanelingelina ny vavonin'ny sasany izany ary hiteraka voka-dratsy tsy dia mahafinaritra toy ny "maloiloy malefaka, fikorontanan'ny vavony, havizanana ary fanina." Raha manandrana Blue Majik ianao ary ny vatanao dia tsy tia ny fironana tahaka ny Internet, dia antoka OK raha hiala amin'ity iray ity. (Hey, azonao atao ny mifamadika amin'ny lovia savaizo pitaya foana.)

Mianara mihinana Blue Majik.

Mety hieritreritra ianao fa ny Blue Majik dia natao ho an'ny malamalama sy ranona mangatsiaka fotsiny. Saingy azonao ampiasaina amin'ny vilia chia, lovia paty, saosy, ary bebe kokoa. Ary azonao atao ny mampifangaro azy amin'ny fiparitahana toy ny fromazy maivana ary mitsambikina amin'io fironana toast mermaid io.

"Ny malama dia fomba tsara hanaronana ny tsiro" raha tsy zazavavy ahidrano ianao, hoy i Moon. "Azonao atao ny manampy sotrokely amin'ny malama maintso miaraka amin'ny epinara, mananasy, sakamalao vaovao ary ranom-ampongabendanitra," hoy izy. Na manamboara vilia baolina malama ary makà fotoana fanampiny hanadinana ireo zavatra tsara (fa tsy alohan'ny hikapohana sary, duh).

Ny Pudding Blue Majik chia dia manao sakafo maraina haingana izay be menaka mahasalama sy proteinina mameno. Atsipazo ny voaroy sasany ho an'ny antioxidants sy fibre. Ampio amin'ny oatmeal na yaourt grika ho hafa mahafinaritra hafa amin'ny foto-tsakafo maraina feno proteinina.

Aza adino anefa ny mijery any ankoatry ny vera na lovia. "Ampiasao ny hazandrano ho tombontsoanao ary ampio amin'ny saosy voatabia na pestos izay hampiasaina amin'ny trondro," hoy i Moon. Na asio vovoka pitaya sy spirulina amin'ny vary mipetaka ho fomba famoronana iray hankafizana sushi izay tsy misy ifandraisany amin'ny trondro manta.

Azonao atao ny mampiasa Blue Majik mba hanamboarana saosy mamy kokoa ho an'ny pancakes, waffles, crêpes, sy ny maro hafa. Ampio amin'ny tsindrin-tsakafo toy ny cheesecake na yaourt popsicle satria hifangaro tsara amin'ny endrika mamy sy manankarena.

Rehefa tsy mahomby daholo ny zavatra hafa rehetra dia misy hatrany ny fironana toast hiverenana. Ny fametrahana ny silaka misy zavatra mamirapiratra, milalao ary manga mamirapiratra dia fomba mahafinaritra foana handroahana ny mofo ifotony.

Famerenana ho an'ny