Fampiasana sy tombontsoa azo avy amin'ny aromatherapy

Votoatiny

• Inona no atao hoe aromatherapy?
• Naharitra hafiriana ny aromaterapy?
• Ahoana no fiasan'ny fitsaboana aromatherapy?
• Tombony aromatherapy
• Fanambarana tsy voaporofo
• Ireo fepetra mety ho tsaboiny
• Menaka aromatherapy malaza indrindra
• Misafidy mpamatsy
• Voka-dratsy
• Entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Inona no atao hoe aromatherapy?

Aromatherapy dia fitsaboana fanasitranana amin'ny ankapobeny izay mampiasa fitrandrahana zavamaniry voajanahary mba hampiroborobo ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Indraindray dia antsoina hoe fitsaboana menaka ilaina izany. Ny aromatherapy dia mampiasa menaka manitra manitra ho fanatsarana ny fahasalaman'ny vatana, saina ary fanahy. Manatsara ny fahasalamana ara-batana sy ara-pihetseham-po izany.

Aromatherapy dia heverina ho zavakanto sy siansa. Vao haingana izay, ny aromatherapy dia nahazo fankatoavana bebe kokoa amin'ny sehatry ny siansa sy ny fitsaboana.

Naharitra hafiriana ny aromaterapy?

Ny olombelona dia nampiasa aromatherapy nandritra ny an'arivony taona maro. Ny kolontsaina taloha any Chine, India, Egypt, ary ny toeran-kafa dia nanisy singa zavamaniry manitra tamin'ny resina, balsama ary menaka. Ireo akora voajanahary ireo dia nampiasaina ho an'ny tanjona ara-pitsaboana sy ara-pivavahana. Fantatra fa samy manana tombony ara-batana sy ara-tsaina.

Ny fanodinana menaka esansiela dia natokana ho an'ny Persiana tamin'ny taonjato faha-10, na dia efa nampiasaina efa ela aza io fanao io talohan'io. Navoaka tamin'ny taonjato faha-16 tany Alemana ny fampahalalana momba ny fanadiovan-tsolika tena ilaina. Ny dokotera frantsay tamin'ny taonjato faha-19 dia niaiky ny mety hisian'ny menaka esansiela amin'ny fitsaboana aretina.

Ny dokotera mpitsabo dia nanjary niorina tamin'ny taonjato faha-19 ary nifantoka tamin'ny fampiasana fanafody simika. Na izany aza, ny dokotera frantsay sy alemà dia mbola nanaiky ny anjara asan'ny botanical voajanahary amin'ny fitsaboana aretina.

Ny teny hoe "aromatherapy" dia natsangan'ny mpamorona zava-manitra sy mpahay simia frantsay, René-Maurice Gattefossé, tao amin'ny boky iray nosoratany momba ny lohahevitra navoaka tamin'ny 1937. Hitan'izy ireo teo aloha ny mety ho fanasitranan'ny lavender amin'ny fitsaboana ny may. Ny boky dia miresaka momba ny fampiasana menaka esansiela amin'ny fitsaboana aretina.

Ahoana no fiasan'ny fitsaboana aromatherapy?

Ny aromatherapy dia miasa amin'ny alàlan'ny fahatsapana fofona sy fifohana ny hoditra amin'ny alàlan'ny vokatra toy ireto:

• diffusers
• spritzers manitra
• inhalers
• sira mandro
• menaka, menaka na menaka fanosotra ho an'ny fanorana na fampiharana lohahevitra
• etona tarehy
• famatrarana mafana sy mangatsiaka
• saron-tava

Azonao atao ny mampiasa ireo irery na amin'ny mitambatra.

Misy karazana menaka esansiela efa zato eo ho eo. Amin'ny ankapobeny, mampiasa menaka malaza indrindra ny olona.

Ny menaka esansiela dia misy amin'ny Internet, amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana ary amin'ny fivarotana lehibe mahazatra. Zava-dehibe ny mividy amin'ny mpamokatra malaza satria tsy voafehin'ny FDA ny menaka. Ity dia miantoka ny fividiananao vokatra kalitao izay voajanahary 100 isan-jato. Tsy tokony ahitana aditif na fangaro synthetic io. Zahao ireo menaka esansiela misy ao Amazon ireo.

Ny menaka manitra tsirairay dia manana karazana fananana manasitrana, fampiasana ary vokany miavaka. Ny fampifangaroana menaka tena ilaina mba hamoronana fifangaroana synergistic dia miteraka tombony bebe kokoa.

Tombony aromatherapy

Aromatherapy dia manana tombontsoa marobe. Hoy izy hoe:

• mitantana fanaintainana
• manatsara ny kalitaon'ny torimaso
• mampihena ny adin-tsaina, ny fikorontanana ary ny fanahiana
• mampitony ny tonon-taolana marary
• mitsabo aretin'andoha sy migraines
• manamaivana ny voka-dratsin'ny fitsaboana simika
• manamora ny tsy fahasalaman'ny asa
• miady amin'ny bakteria, virus, na holatra
• manatsara ny fandevonan-kanina
• manatsara ny fitsaboana sy fitsaboana an-trano
• mampitombo hery fiarovana

Fanambarana tsy voaporofo

Ny porofo ara-tsiansa momba ny aromatherapy dia heverina ho voafetra amin'ny faritra sasany. Ny fikarohana natao hanohanana ny fampiasana aromatherapy amin'ny fitsaboana ny aretin'i Alzheimer, ny aretin'i Parkinson ary ny aretim-po dia tsy ampy.

Ireo fepetra mety ho tsaboiny

Ny aromatherapy dia mety mitandrina fepetra maro, toy ny:

• asma
• mahita tory
• havizanana
• mamaivay
• neuropathie peripheral
• olana amin'ny fadimbolana
• alopecia
• cancer
• fihenan'ny erectile
• vanin-taolana
• mitsahatra amin'ny fananahana

Menaka aromatherapy malaza indrindra

Araka ny voalazan'ny National Association for Holistic Aromatherapy, ny menaka tena ilaina indrindra dia:

• olon-kendry clary
• kypreso
• kininina
• fennel
• geranium
• sakamalaho
• helichrysum
• lavender
• voasary makirana
• veromanitra
• Anarana iombonana
• neroli
• patchouli
• dipoavatra
• Chamomile romana
• raozy
• rosemary
• hazo dite
• vetiver
• ylang ylang

Afaka mampiasa menaka esansiela amin'ny fomba isan-karazany ianao. Ohatra, ampio amin'ny menaka fanosotra amin'ny vatana na menaka mitondra, ary avy eo apetaho amin'ny topy. Andramo manatsara ny tonon-tarehy, shampoo na fanafody amin'ny tarehy misy menaka manitra. Na ampidiro ao anaty savony, savony, na fanasana vava. Azonao atao ihany koa ny manaparitaka na manala ny menaka eraky ny efitrano na mandraraka azy ireo ao anaty fandroana.

Misafidy mpamatsy

Azonao atao ny mihaona amin'ny aromatherapist voamarina, indrindra rehefa manomboka amin'ny aromatherapy ianao na raha manana olana manokana tianao horesahina. Afaka mahita aromatherapist ianao amin'ny alàlan'ny lahatahiry amin'ny Internet. Na manontany amin'ny spa na spa studio.

Mandritra ny fifampidinihana amin'ny aromatherapist dia hamaly fanontaniana ianao ary hiresaka momba ny fomba fiainanao sy ny fahasalamanao. Miara-miasa ianao, afaka mamorona drafitra fitsaboana tsirairay hihaona amin'ny tanjonao sy hitantanana ny soritr'aretinao. Mety hanana fotoana vitsivitsy ianao miaraka amin'ny aromatherapist anao, na azonao atao ny manapa-kevitra ny hanao fivoriana mitohy mandritra ny fotoana lava kokoa.

Satria aromatherapy dia fitsaboana mifameno, tokony hiresaka amin'ny dokoteranao ianao alohan'ny hanombohana ny fotoanao. Amin'izany fomba izany ny fitsaboana ny menaka manitra anao dia azo ampifanarahana hiara-miasa amin'ireo fikarakarana ara-pitsaboana na fitsaboana azonao.

Betsaka ny fampahalalana azo jerena amin'ny Internet sy amin'ny boky raha te hitady tena ao an-trano ianao. Misy ihany koa ireo fampianarana azonao raisina hianaranao bebe kokoa momba ny aromatherapy.

Ny fifampidinihana amin'ny aromatherapist dia hiovaova arakaraka ny anton-javatra maro, ao anatin'izany ny toerana onenanao. Azonao atao ny manantena ny handoa hatramin'ny $ 100 ho an'ny consultation voalohany ary hatramin'ny $ 50 ho an'ny consultations fanaraha-maso.

Voka-dratsy

Ny menaka tena ilaina dia azo antoka ampiasaina. Saingy misy fepetra fitandremana tokony hataonao rehefa mampiasa azy ireo, ary koa ny voka-dratsy izay tokony ho fantatrao, indrindra raha mihinana fanafody preskripsi ianao.

Aza asiana menaka manitra ilaina amin'ny hoditrao. Mampiasà menaka mpitatitra foana hanalefaka ireo menaka. Aza adino ny manao fitsapana famafazana hoditra alohan'ny hampiasana menaka manitra. Koa satria ny menaka manitra sitraka dia mety hahatonga ny hoditrao ho mora tohina kokoa amin'ny masoandro, dia tokony hialana ireo menaka ireo raha toa ka iharan'ny hazavan'ny masoandro ianao.

Ny zaza amam-behivavy bevohoka na mampinono dia tokony hampiasa menaka esory amin'ny fahamalinana ary eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera. Tokony hisoroka menaka vitsivitsy ianao ary tsy hitelina menaka esansiela mihitsy.

Ny voka-dratsin'ny fampiasana menaka esansiela dia misy:

• rashes
• fanafihana asma
• marary andoha
• fanehoan-kevitra mahazaka
• fahasosorana amin'ny hoditra
• maloiloy

Ampiasao am-pitandremana ny menaka esansiela raha manana:

• tsy mahazaka vilona
• asma
• androbe
• tosidra ambony
• eczema
• psoriasis

Entina

Rehefa mandinika ny fampiasana menaka esansiela ianao dia tandremo ny fiantraikan'ny menaka sy ny fomba fampiasana anao.

Miresaha amin'ny dokoteranao foana alohan'ny hanombohana fitsaboana aromatherapy. Tsarovy fa ny aromatherapy dia natao ho fitsaboana mifameno. Tsy natao hanolo ny drafitry ny fitsaboana eken'ny dokotera izany.