Tsy azo antoka izay holazaina amin'ny olona ketraka? Ireto misy fomba 7 hanehoana fanohanana

Votoatiny

• Inona no holazaina amin'ny olona manana fahaketrahana
• 1. Te hiresaka momba izany ve ianao? Eto aho rehefa vonona ianao.
• 2. Inona no azoko atao hanampiana anio?
• 3. Ahoana ny fomba fitantananao? Manao ahoana ny fahaketrahana?
• 4. Tsy irery ianao. Mety tsy azoko tsara ny zavatra tsapanao, fa tsy irery ianao.
• 5. Zava-dehibe amiko ianao.
• 6. Toa sarotra be izany. Ahoana ny fomba iatrehana izany?
• 7. Tena miala tsiny aho fa nandalo an'ity ianao. Eto aho ho anao raha mila ahy ianao.
• Fantaro ireo famantarana fampitandremana momba ny famonoan-tena
• lahateny
• FITONDRANTENA
• toe-po
• Inona no hatao raha mihevitra ny namana iray fa mieritreritra hamono tena
• Ny farany ambany

Ny famoizam-po lehibe dia iray amin'ireo aretina ara-pahasalamana mahazatra indrindra eto an-tany, ka azo inoana fa nisy olona fantatrao na tianao io. Ny fahalalana miresaka amin'ny olona miaina miaraka amin'ny fahaketrahana dia mety ho fomba iray lehibe hanohanana azy ireo.

Na dia tsy afaka manasitrana azy ireo aza ny fanatonana olona manana fahaketrahana, ny fanampiana ara-tsosialy dia afaka mampatsiahy azy ireo fa tsy irery izy ireo. Mety ho sarotra inoana izany rehefa kivy, fa mety hanampy be koa amin'ny krizy.

Na ny siansa aza dia nanohana ny maha-zava-dehibe ny fanampiana ara-tsosialy. Ny fikarohana dia naneho fa ny mety ho fahaketrahana amin'ny taona lasa miaraka amin'ny fifandraisana ara-tsosialy avo lenta. Ny fanampiana ara-tsosialy, indrindra ny fanampiana ny ankohonana, dia misy fihenjanana sy alahelo.

Ka inona no tokony holazainao amin'ny olona ketraka? Ireto misy zavatra fito holazaina hampahafantarana azy ireo fa miahy anao izy.

Inona no holazaina amin'ny olona manana fahaketrahana

1. Te hiresaka momba izany ve ianao? Eto aho rehefa vonona ianao.

Tsy afaka manery olona iray hiteny ianao, fa ny fahafantarana fa misy ianao dia afaka manampy azy ireo hahatsapa fa manohana azy.

Raha tsy nandroso niaraka taminao ny momba ny fahaketrahany izy ireo, dia azonao atao ny milaza fa nahatsikaritra ianao fa manana fotoan-tsarotra izy ireo ary eo ianao raha te hiresaka. Raha manontany fotsiny ianao hoe: “Salama ve ianao?” mety ho zatra mody izy ireo ary mamaly hoe "Salama aho."

Raha tsy vonona hiresaka izy ireo izao dia ampahatsiahivo azy ireo fa eto ho azy ireo izy ireo rehefa vonona. Rehefa manana fotoan-tsarotra izy ireo ary mila olona hiresahana, dia mety hahatadidy ny tolotra nataonao izy ireo ary hanantona anao.

2. Inona no azoko atao hanampiana anio?

Ny famoizam-po dia matetika miteraka havizanana, olana amin'ny torimaso ary tsy fisian'ny antony manosika. Indraindray vao avy miala eo am-pandriana dia mety ho mafy.

Ny fanontany ny zavatra azonao atao dia afaka manampy azy ireo mandritra ny androm-piainany.

Angamba tsy misakafo tsara izy ireo ary afaka mandray sakafo hariva ianao. Angamba mila antso an-tsoratra na soratra maraina izy ireo hahazoana antoka fa mahazo miasa ara-potoana izy ireo.

Indraindray mila mihaino fotsiny ianao. Ny fanampiana dia tsy voatery ho ezaka goavana sy henjana. Mety ho tsotra toy ny maka telefaona, mizara sakafo, na mitondra azy ireo amin'ny fotoana voatondro.

Tadidio fotsiny: Ny torohevitra dia tsy mitovy amin'ny fangatahana vonjy. Raha mangataka ny torohevitrareo izy ireo dia omeo izany raha safidinao izany. Aza omena azy ireo anefa ny vahaolana na fanambarana "mahasoa" toa fanasitranana ny fahaketrahana. Izany dia mety hahatsapa ho mpitsara na tsy hangoraka.

AZA miteny hoe:

• “Eritrereto fotsiny ireo eritreritra faly. Tsy azoko hoe inona no tena mampalahelo anao. "
• “Ho tsara ny zava-drehetra, mampanantena aho.”
• “Nanapaka siramamy aho dia sitrana! Tokony andramanao izany. ”
• "Mila miala amin'ity fotsiny ianao."
• “Betsaka ny olona any ivelany no ratsy noho ianao.”

3. Ahoana ny fomba fitantananao? Manao ahoana ny fahaketrahana?

Izany dia afaka manome anao fahitana kely momba ny fizotran'ny fitsaboana azy ireo na raha mila fanampiana izy ireo hahazo fanampiana matihanina.

Ny famoizam-po dia aretina. Tsy lesoka na fahalemena io. Raha kivy ny olona iray tianao dia amporisiho izy ireo hangataka fanampiana matihanina raha mbola tsy nanao izany. Ampahatsiahivo izy ireo fa ny fangatahana fanampiana dia mariky ny tanjaka fa tsy ny fahalemena.

Ny fanontanina hoe manao ahoana ny fitsaboana azy ireo dia afaka mandrisika azy ireo hifikitra amin'ny drafitra fitsaboana azy ireo ihany koa. Azonao atao koa ny milaza amin'izy ireo rehefa nahatsikaritra fanatsarana ianao. Ity dia afaka manampy amin'ny fanamarinana fa miasa izy io, na dia tsy tsapan'izy ireo foana aza izany.

4. Tsy irery ianao. Mety tsy azoko tsara ny zavatra tsapanao, fa tsy irery ianao.

Fahakiviana dia fahita mahazatra. Tombanana fa nanomboka tamin'ny 2013 ka hatramin'ny 2016, ny olon-dehibe amerikanina dia tratry ny fahaketrahana farafahakeliny indray mandeha.

Ity dia avy amin'ny angona ananantsika. Betsaka ny olona tsy mitady fanampiana.

Ny famoizam-po dia mety hahatonga ny olona maro hahatsiaro ho irery ary toy ny hoe tokony hitoka-monina izy ireo. Lazao azy ireo fa tsy irery izy ireo. Mankanesa any ho azy ireo, na dia tsy manana fanandramana manokana mitovy amin'izany aza ianao.

Raha nanana famoizam-po ianao dia afaka mizara fa fantatrao izay iainan'izy ireo. Afaka manampy azy ireo hifandray izany. Aza hadino anefa ny mifantoka amin'izy ireo. Aza adino ny mihaino aloha.

5. Zava-dehibe amiko ianao.

Mahafinaritra hatrany ny mahafantatra fa tiana na tadiavina ianao. Rehefa ketraka ny olona iray dia mety hahatsapa ny mifanohitra tanteraka aminy izy ireo.

Izany no antony ilazana amin'ny olona iray fa manan-danja aminao izy ireo, fa mila azy ireo amin'ny fiainany izy ireo ary afaka mankahery tokoa izy ireo. Azonao atao ihany koa ny manokana kokoa amin'ny zavatra tianao momba azy ireo na ny fomba fankasitrahanao azy ireo amin'ny zavatra ataony.

6. Toa sarotra be izany. Ahoana ny fomba iatrehana izany?

Ny tanjon'izany dia ny hanaiky fotsiny fa tsapanao fa sarotra ho azy ireo izany. Ny fanekena ny fahakiviana mafy sy ny soritr'aretina mety hanampiana azy ireo hahatsapa ho hita.

Mampatsiahy tsara izany fa mihaino ianao, mahita azy ireo, ary eto hanampy azy ireo hiatrika.

7. Tena miala tsiny aho fa nandalo an'ity ianao. Eto aho ho anao raha mila ahy ianao.

Ny zava-misy dia, tsy misy zavatra mety holazaina amin'ny olona miaina miaraka amin'ny fahaketrahana. Tsy hahasitrana azy ireo ny teninao. Fa izy ireo afaka Vonjeo.

Ny fampatsiahivana olona iray fa eo ianao ho azy ireo isaky ny mila anao izy ireo - na izany dia amin'ny endrika fanampiana amin'ny asa kely na olona iray hiantsoana amin'ny krizy - dia mety ho tena lehibe hamonjy ain'olona.

Fantaro ireo famantarana fampitandremana momba ny famonoan-tena

Araka ny Fikambanana Amerikanina miaro ny famonoan-tena dia misy sokajy telo fampitandremana momba ny famonoan-tena hotadiavina:

lahateny

Izay lazain'ny olona dia mety ho famantarana lehibe amin'ny filam-bidy. Raha misy miresaka momba ny famonoan-tena, mahatsiaro ho tsy misy antenaina, enta-mavesatra, tsy manana antony hiainana, na mahatsiaro voafandrika, dia manahy.

FITONDRANTENA

Ny fihetsiky ny olona iray, indrindra raha misy ifandraisany amina tranga lehibe iray, fatiantoka, na fanovana, dia mety ho mariky ny loza mety hitranga amin'ny famonoan-tena. Ny fihetsika tokony harahina dia ahitana:

• fampitomboana ny fampiasana na fampiasana diso ny zavatra simika
• mitady fomba hamaranana ny androm-piainan'izy ireo, toy ny fitadiavana fomba amin'ny Internet
• miala amin'ny hetsika ary mitokana amin'ny fianakaviana sy namana
• mitsidika na miantso ny olona hanao veloma
• manome fananana sarobidy na tsy mitandrina
• soritr'aretina hafa amin'ny fahaketrahana, toy ny herisetra, havizanana, ary torimaso be loatra na kely loatra

toe-po

Ny famoizam-po no toe-javatra mahazatra indrindra mifandraika amin'ny famonoan-tena.

Ny famoizam-po, ny fitaintainanana, ny fahaverezan'ny fahalianana, na ny fahasosorana dia toe-po rehetra izay afaka manondro olona iray mieritreritra hamono tena. Izy ireo dia afaka mampiseho ny iray na maromaro amin'ireo toe-tsaina ireo amin'ny ambaratonga samihafa.

Ny famoizam-po, raha tsy voatsabo na tsy voamarina dia mampidi-doza indrindra.

Inona no hatao raha mihevitra ny namana iray fa mieritreritra hamono tena

Raha toa ianao na olona fantatrao mikasa hamono tena dia eo ny fanampiana. Mankanesa any amin'ny Hotline National Prevention Famonoan-tena amin'ny laharana 800-273-8255 maimaimpoana ary fanampiana tsiambaratelo 24/7.

Tsy azo ihodivirana ny famonoan-tena. Afaka manampy amin'ny fisorohana ny famonoan-tena isika rehetra.

Manolotra toolkit anao hanohanana ny olona amin'ny media sosialy ny Nationalline Famonoan-tena ho an'ny famonoan-tena, hatrany amin'ny sehatra manokana toa ny Facebook sy Twitter. Manampy anao hamantatra ny fomba hamantarana olona mila fanampiana izy ireo ary iza no hifandraisanao ao amin'ny vondrom-piarahamonina media sosialy raha manahy momba ny fiarovana azy ireo ianao.

Ny farany ambany

Ny fanohanana - na ny fanampiana ara-tsosialy na ny matihanina - dia zava-dehibe. Ny fanarahan-dia amin'ireo olon-tianao, indrindra raha naneho famantarana fahaketrahana na fisainana famonoan-tena izy ireo, dia fomba iray ihany ahafahantsika mifanampy.

Amporisiho ireo olon-tianao sy namanao hangataka fanampiana amin'ny fahaketrahana na eritreritra famonoan-tena. Fantaro ireo famantarana fampitandremana hisorohana ny famonoan-tena, ary ampiasao ireo fomba fito hanampiana anao manomboka miresaka amin'ny olona ketraka.