Ity vehivavy ity dia manaporofo fa maka fotoana ny fampihenana lanja ary tsy maninona izany

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tiako ny mihazakazaka amin'ny alina. Nanomboka nanao izany tany amin'ny lise aho, ary tsy nisy na inona na inona nahatonga ahy hahatsiaro tena ho afaka sy matanjaka be. Tamin'ny voalohany dia tonga ho azy tamiko ilay izy. Fony aho mbola kely, dia nahay tamin'ny fanatanjahan-tena izay nitaky hazakazaka an-tongotra, baolina kitra ary dihy no fomba tiako indrindra hihetsiketsika. Saingy na dia navitrika aza aho, dia nisy zavatra iray tsy dia mora tamiko: ny lanja. Tsy mba nanana ilay antsoin'ny sasany hoe "vatan'ny mpihazakazaka" aho, ary na dia mbola zatovo aza aho, dia sahirana tamin'ny mizana. Sady fohy aho no nahatsiaro tena.

Tao amin’ny ekipan’ny hazakazaka fiarakodia aho, ary nanaintaina ny lohaliko ny fanazaran-tena, ka nitsidika ilay mpampiofana tany an-tsekoly aho indray andro mba hahazoana fanampiana. Nilaza izy fa ho voavaha ny olan'ny lohalika raha very 15 kilao fotsiny aho. Tsy fantany akory, efa niaina tamin'ny fihinanana hanoanana 500 calories isan'andro aho mba foana ny lanjako. Kivy sy kivy aho, ka niala tamin'ny ekipa ny ampitson'iny.

Tapitra hatreo ireo hazakazako tamin'ny alina feno fifaliana. Ny ratsy kokoa aza, dia maty noho ny homamiadana ny reniko, taoriana kelin’ny nahazoako diplaoma. Natosiko tao ambadiky ny efi-tranonao ny kiraroko hazakazaka, ary izay no niafaran'ny hazakazaka nataoko.

Tamin’ny taona 2011 vao nanambady sy nanan-janaka aho vao nieritreritra ny hihazakazaka indray. Ny mahasamihafa azy, amin'ity indray mitoraka ity, dia tsy nisy ifandraisany tamin'ny isa maridrefy sy ny zavatra rehetra azo atao amin'ny fahasalamana mba hahafahako mijery ny zanako mitombo. Teo koa ny ampahany tamiko izay nahatadidy ny fahalalahana sy ny hery izay avy amin'ny vatana matanjaka, ary te-hanaporofo amin'ny tenako fa afaka manao izany indray aho.

Ny olana tokana: izaho dia refy 22 ary tsy tena tamin'ny toe-javatra mihazakazaka tampoka. Tsy navelako hanakana ahy tsy hanao zavatra tiako anefa ny lanja. Nividy kiraro hazakazaka roa àry aho, nasiako tady, ary nivoaka ny varavarana.

Tsy mora ny mihazakazaka rehefa mavesatra ianao. Nahazo spurs ombelahin-tongony sy shin splints aho. Niverina avy hatrany ny fanaintainan’ny lohaliko taloha, fa raha tokony hiala sasatra aho dia niala sasatra kely ary niverina tany. Na dingana roa fotsiny izany na roa kilaometatra, dia nihazakazaka aho isan'alina tamin'ny filentehan'ny masoandro, ny alatsinainy ka hatramin'ny zoma. Nanjary mihoatra ny fampihetseham-batana fotsiny ny fihazakazahana, nanjary "fotoana ahy" izany. Raha vantany vao nijanona ny mozika ary nihetsika ny tongotro, dia nanam-potoana hisaintsainana sy hieritreretana ary hamerenana amin'ny laoniny aho. Nanomboka nahatsapa indray ny fahalalahana azo avy amin'ny fihazakazahana aho, ary tsapako fa tena nandiso fanantenana azy aho.

Aleo hazava aho: Na izany aza, ny fahasalamana dia TSY dingana haingana. Tsy nitranga tao anatin'ny indray alina na tao anatin'ny iray volana. Nifantoka tamin’ny tanjona kely aho; tsirairay. Nandeha lavidavitra kokoa aho isan'andro, ary lasa haingana kokoa. Nanokana fotoana hikarohana ny kiraro tsara indrindra ho an'ny tongotro aho, hianatra ny fomba marina hivelarana ary hianarana momba ny endrika hazakazaka mety. Nandaitra avokoa ny fanoloran-tenako rehetra satria ny iray kilaometatra lasa roa, ny roa nivadika ho telo, ary herintaona teo ho eo tatỳ aoriana, dia nihazakazaka 10 kilaometatra aho. Mbola tsaroako io andro io; Nitomany aho satria efa 15 taona izay no nandehanako lavitra.

Vantany vao nahatratra io dingana lehibe io aho dia nahatsapa fa afaka manatratra tanjona napetrako ho an'ny tenako ary nanomboka nitady fanamby lehibe kokoa. Tamin'iny herinandro iny dia nanapa-kevitra aho ny hisoratra anarana amin'ny MORE/SHAPE Women's Half Marathon any New York City. (Zahao ireo famantarana tsara indrindra amin'ny tanana tamin'ny hazakazaka 2016.) Tamin'izany fotoana izany dia very 50 pounds fotsiny aho tamin'ny fihazakazahana, saingy fantatro fa mila mampifangaro azy aho raha te-hanohy hahita fandrosoana. Noho izany dia niaritra tahotra efa ela aho ary niditra tao amin'ny gym coed. (Na dia tsy nihazakazaka na dia iray andro teo amin'ny fiainanao aza ianao dia afaka miampita an'io tsipika fahatongavana io. Eto: Fiofanana Marathon Antsasak'adin'ny dingana ho an'ny mpihazakazaka voalohany.)

Tsy azoko antoka hoe inona no hankafiziko ankoatra ny fihazakazahana, ka nanandrana ny zava-drehetra aho-boot camp, TRX, ary spinning (izay mbola tiako sy ataoko tsy tapaka), saingy tsy ny zava-drehetra no fandresena. Nianarako fa tsy voafidy ho amin'ny Zumba aho, mihomehy be mandritra ny yoga, ary raha nankafy ady totohondry aho dia nanadino fa tsy Muhammad Ali aho ary nandoko kapila roa, izay nanome ahy fitsaboana ara-batana nandritra ny telo volana. Saingy ny ampahany tsy ampy indrindra amin'ny piozila momba ny fahasalamana? Fiofanana mavesatra. Nanakarama mpampiofana izay nampianatra ahy ny fototry ny fampiakarana lanja aho. Miofana dimy andro isan-kerinandro aho izao, izay mahatonga ahy hahatsapa ho matanjaka sy matanjaka amin'ny fomba vaovao.

Rehefa nihazakazaka tamin'ny hazakazaka Spartan Super aho tamin'ny fahavaratra lasa teo, dia hitako fa tena lasa lavitra tokoa aho tamin'ny laniko very lanja, salama ary lasa kinova tsaratsara kokoa ho ahy. Tsy vitan’ny hoe nahavita ilay hazakazaka sakana 8,5 kilaometatra aho, fa tonga faha-38 tao amin’ny vondrona misy ahy, tamin’ireo mpihazakazaka 4 000 mahery!

Tsy nisy mora izany ary tsy nisy haingana izany—efa efa-taona izay no nametrahako voalohany ny kiraroko hazakazaka-saingy tsy hanova na inona na inona aho. Ankehitriny rehefa manontany ny olona hoe ahoana no nandehanako tamin'ny habe 22 ka hatramin'ny habe 6, dia lazaiko azy ireo fa nanao izany aho isaky ny mandeha. Fa ho ahy dia tsy momba ny haben'ny akanjo na ny bikako izany fa momba izay azoko atao.

Famerenana ho an'ny