Author: Peter Berry
Daty Famoronana: 13 Jolay 2021
Daty Fanavaozana: 21 Jona 2024
Anonim
MARTHA PANGOL, ASMR ECUADORIAN FULL BODY MASSAGE, ASMR SLEEP,  RELAXATION, CUENCA LIMPIA, مساج
Video: MARTHA PANGOL, ASMR ECUADORIAN FULL BODY MASSAGE, ASMR SLEEP, RELAXATION, CUENCA LIMPIA, مساج

Votoatiny

Taolam-paty kely sy tonon-taolana kely kokoa no mamela ny tananao hamela ny tananao hifindra amin'ny lalana maro. Ao koa ny faran'ny taolana sandry.

Andao hijery akaiky kokoa.

Taolana carpal amin'ny hato-tanana

Taolam-paty valo antsoina hoe taolam-paty, na kariby, no misy ny tananao. Ireo dia mampiraikitra ny tananao amin'ireo taolana lava lava lava ao amin'ny tananao - ny vozongo sy ny ulna.

Ny taolana carpal dia taolana somary toradroa, boribory lavalava ary telozoro. Ny sampahon'ny taolana karpal ao am-pelatanana dia mahatonga azy io ho matanjaka sy malefaka. Tsy hiasa tsy mitovy ny hato-tànanao sy ny tananao raha taolana iray na roa lehibe kokoa fotsiny no misy ny fehin-tànana.

Ireo taolana karpal valo dia:

  • Scaphoid: Taolana lava miendrika sambo eo ambanin'ny ankihiben-tànanao
  • Lunate: taolana miendrika crescent eo akaikin'ny scaphoid
  • Trapezium: taolana boribory boribory eo ambonin'ny scaphoid sy ambanin'ny ankihiben-tànany
  • Trapezoid: taolana eo akaikin'ny trapezium izay miendrika wedge
  • Capitate: taolana boribory boribory na miendrika loha eo afovoan'ny tanana
  • Hamate: taolana eo ambanin'ny rantsan-tànana mavokely amin'ny tanana
  • Triquetrum: taolana miendrika piramida eo ambanin'ilay sahozo
  • Pisiform: taolana kely boribory izay mipetraka eo ambonin'ny triquetrum

Sary nataon'i Diego Sabogal


Anatomy iraisana

Ny hato-tanana dia misy vitrana telo lehibe. Izany no mahatonga ny fehin-tànana ho marin-toerana kokoa noho ny raha tsy nisy mpiraikitra iray monja. Izy io koa dia manome ny tananao sy ny tànanao mihetsika isan-karazany.

Avelan'ny kofehin-tànana hampihetsika ny tananao ny tananao, toy ny rehefa atsangano ny tananao hanofahofa. Ireo tonon-taolana ireo dia mamela anao hiondrika eo an-damosinao sy aorianao, hatrany amin'ny lafiny iray, ary hampiodinana ny tananao.

Radiocarpal joint

Izany no ifandraisan'ny radius - ny taolana lava matevina - miaraka amin'ny tsipika farany amin'ny taolan-tanana: ny taolana, ny taolana ary ny triquetrum. Ity kambana ity dia eo amin'ny ankiben-tànanao matetika.

Fiarahan'ny Ulnocarpal

Io no fiarahan'ny ulna - ny taolana lava sandoka - ary ny taolana misy hatoka sy triquetrum. Ity no lafiny mavokely amin'ny tananao.

Fiaraha-mientana radioulnar

Ity mpiray dia eo amin'ny hato-tanana fa tsy tafiditra ao ny taolan-tanana. Mampifandray ny faran'ny farany amin'ny radius sy ulna.

Ny taolana tanana mifandray amin'ny tonon-tanana

Ny taolana tanana eo anelanelan'ny rantsantanana sy ny tananao dia vita amin'ny taolana dimy lava antsoina hoe metacarpals. Izy ireo no mandrafitra ny ampahany taolana eo an-damosin'ny tananao.


Ny taolana eo an-tananao dia mifandray amin'ny taolana efatra misy tanana:

  • trapezium
  • manjary efajoro
  • capitate
  • hamate

Ny toerana mampifandray azy ireo dia antsoina hoe ny carpometacarpal joint.

Tavy malefaka eo amin'ny hato-tanana

Miaraka amin'ny lalan-drà, hozatra ary hoditra, ny hozatra malefaka lehibe eo amin'ny hato-tanana dia misy:

  • Ligamenta. Ny ligamenta dia mampifandray ireo taolana misy ny tànana ary amin'ny taolana tanana sy tànana. Ny ligamenta dia toy ny tarika elastika izay mitazona ny taolana hatrany. Miampita ny hatotan-tanana avy amin'ny lafiny roa izy ireo mba hitazomana ireo taolana.
  • Tendons. Ny tendons dia karazana tady mampifandray elastika izay manantona ny hozatra amin'ny taolana. Io dia ahafahanao mampihetsika ny tananao sy ny taolanao hafa.
  • Bursae. Ny taolan-tànana koa dia voahidin'ireo sakosy feno ranoka antsoina hoe bursae. Ireo sacs malefaka ireo dia mampihena ny fifanolanana eo amin'ny tendon sy ny taolana.

Ratra amin'ny hatoka mahazatra

Taolana, ligamenta, tendon-taolana, hozatra ary hozatra no azo maratra na simbaina. Ny ratra sy ny toe-javatra mahazatra eo amin'ny hatotra dia misy:


Tsiranoka

Azonao atao ny manidina ny tananao amin'ny famelarana azy lavitra loatra na mitondra zavatra mavesatra. Mitranga ny tsiranoka rehefa misy fahasimban'ny ligamenta.

Ny toerana mahazatra indrindra amin'ny tsiranoka amin'ny hato-tànana dia eo amin'ny vatan'ny ulnocarpal - ny fifandraisana eo anelanelan'ny taolana sy ny taolana misy eo amin'ny rantsan-tànana mavokely.

Aretim-piterahana

Antsoina koa hoe abutment ulnocarpal, io toe-tanana io dia mitranga rehefa lava kokoa noho ny radius ny taolana sandan'ny ulna. Io no mahatonga ny tonon-taolana ulnocarpal manelanelana an'ity taolana ity sy ny taolanao hato-tanana tsy miorina tsara.

Ny aretin'ny fiatraikany dia mety hitarika amin'ny fifandraisana mihombo eo amin'ny taolana ulna sy carpal, mitarika fanaintainana sy fahalemena.

Ny fanaintainan'ny vanin-taolana

Azonao atao ny mahazo fanaintainan'ny tonon-taolana amin'ny vanin-taolana. Izany dia mety hitranga amin'ny akanjo sy rovitra mahazatra na ratra amin'ny hatotan-tanana. Azonao atao ihany koa ny mahazo vanin-taolana rheumatoid amin'ny tsy fifandanjan'ny hery fiarovan'ny vatana. Ny aretin-tratra dia mety hitranga amin'ny tonon-taolana rehetra.

tapaka

Azonao atao ny manapaka ireo taolana eo am-pelatananao amin'ny fianjerany na ratra hafa. Ny karazan-taolana mahazatra indrindra eo amin'ny hatotan-tanana dia vaky tadim-poitra.

Ny vaky scaphoid no taolana carpal tapaka matetika. Ity no taolana lehibe eo amin'ny ankiben-tànanao. Mety ho tapaka izany rehefa manandrana misambotra tena ianao na mianjera amin'ny tanana ahinjitra.

Ratra miverimberina miverimberina

Ny ratra mahazatra eo amin'ny hato-tanana dia mitranga amin'ny fanaovana fihetsiketsehana mitovy amin'ny tananao sy ny tananao hatrizay hatrizay. Anisan'izany ny fanoratana, fandefasana hafatra, fanoratana ary filalaovana tenisy.

Izy ireo dia mety hiteraka fivontosana, fikorontanana ary fanaintainana eo amin'ny tanana sy tanana.

Ny ratra amin'ny fihenjanana dia mety hisy fiantraikany amin'ny taolana, ny ligament ary ny hozatry ny hatotan-tanana. Anisan'izany:

  • tunnel carpal
  • kista ganglion
  • tendinitis

Miankina amin'ny ratra, ny olana ary ny toe-javatra iainan'ny tsirairay, ny fitsaboana ny olan'ny tanana matetika dia manomboka amin'ny fitsaharana, ny fanampiana ary ny fampihetseham-batana ka hatramin'ny fanafody sy fandidiana.

Ohatra, ny tunnel carpal dia manana fanazaran-tena sy fitaovana mety hanampy. Ny aretin-tratra wrist dia hanana drafitra fitsaboana manokana ihany koa. Aza hadino ny miresaka amin'ny mpitsabo anao raha manana olana amin'ny hato-tananao ianao.

Lahatsoratra Farany

Lili Reinhart dia niantso ny fampiharana fanitsiana vatana ho "mampidi-doza ny fahasalamantsika"

Lili Reinhart dia niantso ny fampiharana fanitsiana vatana ho "mampidi-doza ny fahasalamantsika"

T y eto i Lili Reinhart noho ny fenitra hat arana t y azo tanterahina, indrindra amin'ny media o ialy.Tao anatin'ny andiana tantara In tagram tato ho ato, nyRiverdale Nizara ny mpilalao arimih...
3 "Iza no mahalala?" Recipe holatra

3 "Iza no mahalala?" Recipe holatra

Karazana akafo tonga lafatra ny holatra. Manan-karena y be hena izy ireo, ka mampiroborobo ny t irony; mahavariana tokoa izy ireo; ary manana voka-t akafo matotra izy ireo. Tamin'ny fandinihana ir...