Mety te-hihazona ny fakana alim-bolo alohan'ny famakiana hatsembohana ianao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Rehefa miposaka ny masoandro amin'ny farany aorian'ny ririnina lava sy mangatsiaka, ny zavatra rehetra tianao hatao dia ny mivoaka, ary ny fihetsehanao any ivelany no voalohany amin'ny lisitry ny tokony hatao. Ny burpees ao amin'ny valan-javaboary ary mihazakazaka eny amoron-drano dia mametraka tanteraka ny fahazaranao manao fanatanjahan-tena ho henatra, fa ny fametahana ireo kilaometatra an-kalamanjana rehetra amin'ity vanim-potoana ity dia midika zavatra hafa koa: allergy. Ary tsy azonao adino ny antihistamines rehetra miaraka amin'izy ireo. (Jereo ny fomba fandosirana any ivelany nefa tsy resy amin'ny alèjy ara-potoana.)

Mety tsy mifanaraka amin'ny endriny izany, saingy araka ny fanadihadiana vaovao navoaka tao amin'ny Journal of Physiology, tokony hiato ianao alohan'ny hamoahanao ilay Claritin mialoha.Ireo mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Oregon dia nijery ny fomba antihistamines (ny fanafody amin'ny pilina alikaola izay tompon'andraikitra amin'ny fametahana ny oronao mangidihidy sy ny masonao feno rano) dia mety hisy fiatraikany amin'ny fampisehoana fampihetseham-batana, mihoatra ny mety hahatonga anao ho rendremana sy kamo.

Taorian'ny fotoan'ny hatsembohana mahery vaika, dia misy karazana gama miisa 3.000 isan-karazany manampy ny hozatrao ho sitrana ary ny histamine voajanahary dia manampy amin'ny fanalefahana ny lalan-dra sy hampitombo ny fikorianan'ny rà, izay miaraka manampy amin'ny fananganana sy fanamboarana ny hozatra. Mba handrefesana ny mety ho fiantraikan'ny fanafody allergy amin'ity dingana fanarenana ity, dia nanome antihistamines antihistamines mavesatra ho an'ny tanora 16 salama ara-batana ny mpikaroka ary avy eo nangataka azy ireo hiasa mandritra ny adiny iray. Naka santionany biopsy tamin'ny quads izy ireo talohan'ny fotoan'ny hatsembohana ary adiny telo taty aoriana.

Hitan'izy ireo fa na ny antihistamines dia tsy nisy fiatraikany tamin'ireo fototarazo fanarenana alohan'ny fampiofanana, dia Tsy manimba ny fiasan'ny gén maherin'ny ampahefatry ny vanim-potoana mandritra ny adiny telo aorian'ny fampiofanana. Midika izany fa ireo mediteran'ny allergy ireo dia mety hampihena kely ny fizotran'ny hozatrao. (Miverena haingana miaraka amin'ireto sakafo maivana aorian'ny fiasana eken'ny mpampiofana ireto.)

Fampandrenesana iray manan-danja amin'ny zavatra hitan'izy ireo: ny olona tao amin'ny fandinihana dia nomena intelo heny ny fatra azonao amin'ny pilina tsy azo hamidy. Ka raha hitsoka foana ianao mandritra ny fihazakazanao, ny fatra ny doka mahazatra tsy voatanisa ao amin'ny medinao dia mety hisy fiatraikany kely fotsiny amin'ny fanasitranana ny hozatrao. Fa raha afaka mamakivaky kilometatra feno vovobony vitsivitsy ianao nefa tsy milentika dia manandrama miandry mandra-pahatonganao ny ranonorana misotro ny fanafody mba hahazoana antoka fa mahazo tombony amin'ny fanatanjahan-tena ianao. SY vonona handray ny tohiny ianao.

Famerenana ho an'ny