Fiatrehana hafanana

Ny fiatrehana hafanana na masoandro be dia be dia be noho ny hafanana na ny aretina. Ny aretina hafanana dia azo sorohina amin'ny alàlan'ny fitandremana amin'ny toetr'andro mafana sy mando.

Ny ratra amin'ny hafanana dia mety hitranga noho ny hafanana ambony sy ny hamandoana. Azo inoana fa hahatsapa haingana kokoa ny vokatry ny hafanana ianao raha:

• Tsy zatra hafanana ambony na hamandoana avo ianao.
• Ankizy ianao na olon-dehibe efa lehibe.
• Efa marary amin'ny antony hafa ianao na naratra.
• Matavy be ianao.
• Manao fanatanjahan-tena koa ianao. Na ny olona tsara endrika aza dia mety hijaly amin'ny hafanana raha tsy jerena ny famantarana fampitandremana.

Ity manaraka ity dia manasarotra ny vatana amin'ny fifehezana ny mari-pana ao aminy ary mahatonga ny hamehana tampoka amin'ny hafanana:

• Misotro alikaola alohan'ny na mandritra ny fiakaran'ny hafanana na hamandoana be
• Tsy fisotro rano be dia be rehefa mazoto amin'ny andro mafana na mafana
• Aretim-po
• Fanafody sasany: ohatra, ny beta-blockers, ny pilina amin'ny rano na ny diuretika, ny fanafody sasany ampiasaina hitsaboana ny fahaketrahana, ny psychosis na ny ADHD
• Olana mamelombelona ny hatsembohana
• Manao akanjo be loatra

Ny fikorontanan'ny hafanana no dingana voalohany amin'ny aretina hafanana. Raha tsy voatsabo ireo soritr'aretina ireo dia mety hitarika ho amin'ny havizanan'ny hafanana ary avy eo hokapohana hafanana.

Ny kapoka mahamay dia mitranga rehefa tsy afaka mifehy ny mari-pana intsony ny vatana ary miakatra hatrany. Ny fahatapahana hafanana dia mety hiteraka hatairana, fahasimban'ny ati-doha, tsy fahombiazan'ny taova, ary hatramin'ny fahafatesana mihitsy aza.

Ny fambara mialoha ny fikorontanan'ny hafanana dia misy:

• havizanana
• Ny kibo sy ny fanaintainan'ny hozatra izay matetika mitranga amin'ny tongotra na kibony
• hetahetan
• Tsemboka mavesatra be

Ny soritr'aretina vokarin'ny hafanana dia misy:

• Hoditra milay sy mando
• Ovy maizina
• Fahatsapana, maivana
• Aretin'an-doha
• Malahelo sy mandoa
• OSA

Ny soritr'aretin'ny hafanana dia misy (antsoy 911 na nomeraon'ny vonjy taitra eo an-toerana avy hatrany):

• Fanaviana - mari-pana ambonin'ny 104 ° F (40 ° C)
• Hoditra maina, mafana ary mena
• Fisafotofotoana be (fiovaovan'ny fahatsiarovan-tena)
• Fihetsika tsy mahay mandanjalanja
• Miaina haingana, miaina
• Pulsa malaky, malemy
• nifanintona
• Tsy fahatsiarovan-tena (fahaverezan'ny fandraisana andraikitra)

Raha mieritreritra ianao fa misy olona marary amin'ny hafanana na vonjy maika:

1. Asaivo mandry amin'ny toerana milay ilay olona. Asandrato manodidina ny 30 santimetatra eo ho eo ny tongotr'ilay olona.
2. Asio lamba mangatsiatsiaka, lena (na rano mangatsiaka mivantana) amin'ny hoditr'ilay olona ary ampiasao kofehy hampihenana ny hafanan'ny vatana. Mametraha fametahana mangatsiaka amin'ny tendan'ilay olona, ​​ny tratrany ary ny sorony.
3. Raha mailo dia omeo zava-pisotro iray hisotro ilay olona (toy ny zava-pisotro ara-panatanjahantena), na manamboara zava-pisotro sira asiana sira eran'ny sotro (6 grama) isaky ny rano 1 litatra. Omeo kaopy antsasaky ny (120 milliliters) isaky ny 15 minitra. Hisy rano mangatsiaka raha tsy misy zava-pisotro masira.
4. Ho an'ny fikorontanan'ny hozatra dia omeo zava-pisotro araky ny voalaza etsy ambony ary manotra moramora ny hozatra voakasik'izany, saingy mafy orina mandra-pilamin'izy ireo.
5. Raha toa ka maneho fihoaram-pefy ilay olona (molotra manga sy hoho ary mihena ny fiambenana), manomboka mihombo, na tsy mahatsiaro tena, antsoy ny 911 ary omeo vonjy maika raha ilaina izany.

Araho ireto fepetra ireto:

• AZA omena olona ilay fanafody ampiasaina hitsaboana tazo (toy ny aspirinina na acetaminophen). Tsy hanampy izy ireo ary mety hanimba.
• AZA omena takelaka sira ilay olona.
• AZA omena ranona misy kafe na kafeinina ilay olona. Hamafisin'izy ireo ho sarotra amin'ny vatana ny mifehy ny mari-pana anatiny.
• AZA mampiasa fikosehana alikaola amin'ny hoditr'ilay olona.
• AZA omena am-bava ilay olona (na zava-pisotro masira akory) raha mandoa na tsy mahatsiaro tena ilay olona.

Antsoy ny 911 raha:

• Very fahatsiarovan-tena ilay olona amin'ny fotoana rehetra.
• Misy fiovana hafa amin'ny fanairan'ny olona (ohatra, fikorontanana na fanintona).
• Manana tazo mihoatra ny 102 ° F (38.9 ° C) ilay olona.
• Misy ny soritr'aretina hafahafa hafa (toy ny pulse haingana na miaina haingana).
• Ny toetran'ny olona dia tsy mihatsara, na miharatsy na eo aza ny fitsaboana.

Ny dingana voalohany hisorohana ny aretina hafanana dia ny fisainana mialoha.

• Jereo hoe inona ny mari-pana mandritra ny tontolo andro rehefa any ivelany ianao.
• Eritrereto ny fomba nitondranao ny hafanana taloha.
• Hamarino tsara fa be ny tsiranoka hosotroinao.
• Fantaro raha misy alokaloka misy amin'ny alehanao.
• Ianaro ireo famantarana mialoha ny aretina hafanana.

Mba hisorohana ny aretina hafanana:

• Manaova akanjo marevaka, maivana ary miloko maivana amin'ny toetr'andro mafana.
• Mialà sasatra matetika ary mitady alokaloka raha azo atao.
• Aza atao fanatanjahan-tena na fanaovana fampihetseham-batana mavesatra any ivelany mandritra ny toetr'andro mafana na mando.
• Misotroa tsiranoka betsaka isan'andro. Misotroa tsiranoka bebe kokoa alohan'ny, mandritra ary aorian'ny fampihetseham-batana.
• Tandremo tsara mba hisorohana ny hafanana be loatra raha mihinana zava-mahadomelina izay manimba ny fifehezana ny hafanana, na raha matavy loatra na olona be taona ianao.
• Mitandrema amin'ny fiara mafana amin'ny fahavaratra. Avelao hangatsiatsiaka ny fiara alohan'ny hidirany.
• AZA avela handao ny zaza mipetrapetraka amin'ny fiara miharan'ny masoandro mafana, na dia manokatra varavarankely aza.

Rehefa avy sitrana tamin'ny aretina hafanana be loatra ianao, dia mizaha torohevitra amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hiverenanao amin'ny ezaka mafy. Atombohy ny fampihetseham-batana amin'ny tontolo mangatsiaka ary ampitomboy miadana ny hafanan'ny hafanana. Mandritra ny tapa-bolana dia ampitomboy ny halavany sy ny fahaizanao manao fanatanjahan-tena ary koa ny habetsahan'ny hafanana.

Heatstroke; Aretina hafanana; Tsy fahampiana rano - maika ny hafanana

• Fiatrehana hafanana

O'Brien KK, Leon LR, Kenefick RW, O'Connor FG. Fitantanana klinika ny aretina mifandraika amin'ny hafanana. Ao: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach's Wilderness Medicine. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 13.

Platt M, Vidiny MG. Aretina hafanana. Ao: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Hevitra sy fampiharana ara-pahasalamana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 133.

Prendergast HM, Erickson TB. Fomba fiasa mifandraika amin'ny hypothermia sy hyperthermia. Ao: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts sy Hedges 'Fomba fitsaboana amin'ny fitsaboana vonjy taitra sy fikarakarana mafy. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 66.

Sawka MN, O'Connor FG. Ny korontana vokatry ny hafanana sy ny hatsiaka. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 101.