Vokatra voajanahary, toy ny melatonin. Ireo vokatra ireo dia mety hanampy ny olona sasany saingy amin'ny ankapobeny dia ampiasaina amin'ny fotoana fohy. Hamarino tsara fa manantona amin'ny mpitsabo anao alohan'ny handraisanao ny iray amin'izy ireo.

Ny zanakao dia voatsabo tamin'ny aretin-koditra. Ratra amin'ny ati-doha malefaka ity ary mety hitranga rehefa mahavoa zavatra ny loha na mamely ny loha ny zavatra mihetsika. Mety hisy fiantraikany amin'ny fiasan'ny atidohan'ny zanakao mandritra ny fotoana kelikely.

Ny zanakao dia voatsabo tamin'ny aretin-koditra. Izany dia ratra amin'ny ati-doha malefaka izay mety hitranga rehefa mahavoa zavatra ny loha na mamely ny loha ny zavatra mihetsika. Mety hisy fiantraikany amin'ny fiasan'ny atidohan'ny zanakao mandritra ny fotoana kelikely. Mety koa nahatonga ny zanakao tsy hahatsiaro tena vetivety izany. Mety marary an-doha ny zanakao.

Ao an-trano dia araho ny torolàlana momba ny fikarakarana ny fahasalamana momba ny zanakao. Ampiasao ny fampahalalana etsy ambany ho fampahatsiahivana.

Raha naratra loha ny zanakao dia azo inoana fa tsy nila fitsaboana izany. Nefa tandremo fa ny soritr'aretin'ny ratra amin'ny loha dia mety hiseho avy eo.

Nanazava izay antenaina, ny fomba fitantanana aretin'andoha, ary ny fomba fitsaboana ireo soritr'aretina hafa ireo mpanome tolotra.

Ny fanasitranana amin'ny maratra dia maharitra andro ka hatramin'ny herinandro na volana maro mihitsy. Hihatsara tsikelikely ny toe-pahasalaman'ny zanakao.

Ny zanakao dia mety mampiasa acetaminophen (Tylenol) ho an'ny aretin'andoha. Aza manome aspirinina, ibuprofen (Motrin, Advil, Naproxen), na fanafody anti-steroidal anti-inflammatoire hafa.

Fahano ny sakafo mora entin'ny zanakao. OK ny hetsika maivana manodidina ny trano. Mila fitsaharana ny zanakao fa tsy mila mijanona eo am-pandriana. Zava-dehibe tokoa ny tsy hanaovan'ny zanakao na inona na inona vokatr'izany ratra amin'ny lohan'ny lohany izany.

Asao ny zanakao hisoroka ireo hetsika mila fifantohana, toy ny famakiana, ny enti-mody ary ny asa sarotra.

• Rehefa mody avy any amin'ny efitrano fandraisam-bahiny ianao, dia tsy maninona ny matory ny zanakao:
• Mandritra ny 12 ora voalohany dia mety te hanaitra ny zanakao vetivety ianao isaky ny 2 na 3 ora.
• Mametraha fanontaniana tsotra, toy ny anaran'ny zanakao, ary tadiavo ny fiovana hafa amin'ny fomba fihetsika na fihetsika ataon'ny zanakao.
• Hamarino tsara fa mitovy ny haben'ny mpianatra amin'ny mason'ny zanakao ary hihalehibe rehefa manazava azy ireo ianao.

Anontanio ny mpamatsy anao hoe mandra-pahoviana no mila anaovanao an'izany.

Raha mbola misy soritr'aretina ny zanakao dia tokony hisoroka ny fanatanjahan-tena ny zanakao, milalao mafy amin'ny fialan-tsasatra, mazoto be, ary kilasy fanabeazana-batana. Anontanio ny mpamatsy raha afaka miverina amin'ny asany mahazatra ny zanakao.

Hamarino tsara fa ny mpampianatra ny zanakao, mpampianatra fanabeazana ara-batana, mpanazatra ary mpitsabo mpanampy any an-tsekoly dia mahatsapa ny ratra vao tsy ela akory izay.

Miresaha amin'ny mpampianatra momba ny fanampiana ny zanakao hanatratra ny asany any am-pianarana. Anontanio ihany koa ny fotoana fitsapana na tetikasa lehibe. Tokony ho takatry ny mpampianatra ihany koa fa ny zanakao dia mety ho reraka kokoa, misintona, mora sosotra, na misafotofoto. Ny zanakao koa mety ho sahirana amin'ny adidy izay mila mitadidy na mifantoka. Mety marary loha ny zanakao ary tsy milefitra amin'ny tabataba. Raha sendra soritr'aretina ny zanakao any am-pianarana dia asaivo mijanona ao an-trano ny zanakao mandra-pahazoany salama tsara.

• Miresaha amin'ny mpampianatra momba ny:
• Ny tsy fananganana ny zanakao avy hatrany ny asa tsy tratrany rehetra
• Fampihenana ny habetsaky ny enti-mody na ny fampianarana ataon'ny zanakao mandritra ny fotoana kelikely
• Mamela ny fotoana fitsaharana mandritra ny andro
• Mamela ny zanakao hamadika ny anjarany amin'ny tara
• Omeo fotoana fanampiny ny zanakao handinihana sy hamitana fitsapana

Mahareta amin'ny fihetsiky ny zanakao rehefa sitrana izy ireo

• Miorina amin'ny faharatsian'ny ratra teo amin'ny lohanao, ny zanakao dia mety mila miandry 1 ka hatramin'ny 3 volana alohan'ny hanaovana ireto hetsika manaraka ireto. Anontanio ny mpanome ny zanakao momba:
• Milalao fanatanjahan-tena amin'ny fifandraisana, toy ny baolina kitra, hockey, ary ny baolina kitra
• Mitaingina bisikileta, moto, na fiara tsy mataho-dalana
• Familiana fiara (raha efa antitra sy manana fahazoan-dàlana izy ireo)
• Ski, snowboarding, skating, skateboarding, gymnastics, na haiady

Mandray anjara amin'ny hetsika rehetra mety ahavoa ny loha na ny dona amin'ny loha

Manome soso-kevitra ny fikambanana sasany fa ny zanakao dia aza manalavitra ireo hetsika ara-panatanjahantena izay mety hiteraka ratra amin'ny lohany, mandritra ny fotoana sisa rehetra.

Raha tsy miala ny soritr'aretina na tsy mihatsara be aorian'ny 2 na 3 herinandro, manaraha amin'ny mpanome ny zanakao.

• Antsoy ny mpamatsy raha manana ny zanakao:
• Tenda henjana
• Tsiranoka na ra mivoaka avy amin'ny orona na sofina
• Ny fiovana rehetra amin'ny fahatsiarovan-tena, fotoan-tsarotra rehefa mifoha, na lasa rendremana kokoa
• Aretin'andoha izay miharatsy, maharitra maharitra, na tsy afahan'ny acetaminophen (Tylenol)
• Tazo
• Mandoa in-3 mahery
• Olana mamindra tanana, mandeha na miresaka
• Fiovana amin'ny kabary (tsy milamina, sarotra takarina, tsy misy dikany)
• Olana mieritreritra mahitsy na mahatsiaro ho zavona
• Famonoana (fitaovam-piadiana na tongotra tsy voafehy)
• Fiovana amin'ny fihetsika na fihetsika tsy mahazatra
• Fahitana roa

Fiovana amin'ny fomba fitaizana be antitra na fihinanana sakafo

Ratra amin'ny ati-doha malefaka amin'ny ankizy - fivoahana; Ratra amin'ny ati-doha amin'ny zaza - fivoahana; Ratra amin'ny ati-doha maivana amin'ny ankizy - fivoahana; Ratra amin'ny lohany mihidy amin'ny ankizy - fivoahana; TBI amin'ny ankizy - fivoahana

Ivotoerana momba ny tranonkala fanaraha-maso sy fisorohana aretina. Lozam-pifamoivoizana sy fikorontanan'ny ati-doha. www.cdc.gov/TraumaticBrainInjury/. Nohavaozina ny 28 Aogositra 2020. Nahazo ny 4 Novambra 2020. Liebig CW, Congeni JA. Ratra amin'ny atidoha mampivadi-po mifandraika amin'ny fanatanjahan-tena (concussion). Ao: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Boky fampianarana momba ny pediatrika Nelson

. Andiany faha-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 708. Papa L, Goldberg SA. Ratra amin'ny loha. Ao: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds.Rosen's Emergency Medicine: Hevitra sy fampiharana ara-pahasalamana

• . Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 34.
• Fikorontanana
• Mihena ny fahamailoana
• Ratra amin'ny lohany - vonjy taitra

• Tsy fahatsiarovan-tena - fanampiana voalohany
• Fikorontanana amin'ny olon-dehibe - fivoahana

• Fikorontanana amin'ny ankizy - inona no hanontanianao amin'ny dokotera