Misintona marary eo am-pandriana

Ny vatan'ny marary dia mety mihetsika tsimoramora rehefa eo am-pandriana lava ilay olona. Mety hangataka ny hampiakarana avo kokoa ny olona hahazoana fampiononana izy na mety mila hafindra izy mba hahafahan'ny mpitsabo manao fanadinana.

Tsy maintsy mamindra na misintona olona eo am-pandriana ianao amin'ny fomba mety tsy handratra ny soroka sy ny hoditry ny marary. Ny fampiasana ny fomba mety dia hanampy amin'ny fiarovana ny lamosinao koa.

Mila olona 2 farafahakeliny ny famindrana am-pilaminana ny marary eo am-pandriana.

Ny fikororohana avy amin'ny fikosehana dia afaka manala na mamiravira ny hoditr'ilay olona. Ny faritra mahazatra atahorana hisy fikororohana dia ny soroka, lamosina, vodin-tanana, kiho ary voditongotra.

Aza mampihetsika ny marary velively amin'ny fakana azy ireo eo ambanin'ny sandriny ary hisintona. Mety handratra ny sorok'izy ireo izany.

Ny lambam-pandehanana no fomba tsara indrindra hisorohana ny fahasosorana. Raha tsy manana ianao dia afaka manamboatra ravin-kazo manarona avy amin'ny lambam-pandriana mivalona roa. Araho ireto dingana ireto hanomanana ny marary:

• Lazao amin'ilay marary ny zavatra ataonao.
• Raha azonao atao, atsangano ny farafara izay mampihena ny soritry ny lamosinao.
• Ataovy fisaka ny fandriana.
• Ahodino amin'ny lafiny iray ilay marary, ary apetraho amin'ny antsasaky ny horonan-taratasy mihodina na atsofohy manintona ny lamosin'ilay olona.
• Ahodino eo amin'ilay ravina ilay marary ary aparitaho eo ambonin'ilay olona ilay taratasy.
• Hamarino tsara fa eo an-tampon-doha ny loha sy ny soroka ary ny valahany.

Ny tanjona dia ny hisintona fa tsy hampiakatra ny marary mankamin'ny lohan'ny farafara. Ireo olona 2 manetsiketsika ny marary dia tokony hijoro amin'ny sisin'ny farafara. Ny misintona ilay olona dia tokony:

• Raiso ny ravin-tsolika na manorata ravina eo an-tampon'ireo marary ambony sy andilana eo amin'ny faran'ny fandriana akaiky anao.
• Ataovy mandroso ny tongotrao iray rehefa miomana hampihetsika ilay marary ianao. Apetraho amin'ny tongotrao ny lanjanao.
• Amin'ny fanisana ny telo, afindra ny marary amin'ny alàlan'ny fanovana ny lanjanao ho eo amin'ny tongotrao eo aloha ary sintomy mankany amin'ny lohan'ny farafara ilay takelaka.
• Mety mila manao izany mihoatra ny indray mandeha ianao mba hahatonga ilay olona hanana toerana mety.

Raha mampiasa lambam-pandeha dia alao antoka fa esorina rehefa vita.

Raha afaka manampy anao ny marary dia angataho ilay marary mba:

• Ento mankany amin'ny tratra ny saokany ary aondriho ny lohalika. Ny voditongotr'ilay marary dia tokony hijanona eo am-pandriana.
• Asaivo manosika ny ombelahin-tongony ilay marary rehefa misintona ianao.

Mamindra marary eo am-pandriana

Vokovoko Mena Amerikanina. Manampy amin'ny fametrahana sy famindrana. Ao amin'ny: Vokovoko Mena Amerikanina. Boky fampianarana fiofanana ho an'ny mpitsabo mpanampy vitsivitsy. Ed. Faha-3. Vokovoko Mena Amerikanina; 2013: toko 12.

Craig M. Zava-dehibe amin'ny fikarakarana ny marary ho an'ny sonographer. Ao amin'ny: Hagen-Ansert S, ed. Boky fampianarana Sonagnostika Diagnostika. Ed. 8 St Louis, MO: Elsevier; 2018: toko 2.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M. Mekanika amin'ny vatana sy ny toerany. Ao: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Fahaizan'ny mpitsabo aretin-tsaina: fahaiza-manao fototra mankany amin'ny fandrosoana. Fanontana faha-9. New York, NY: Pearson; 2017: toko 12.

• mpikarakara