Author: Clyde Lopez
Daty Famoronana: 23 Jolay 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
ASMR/SUB 홀리스틱 아로마 마사지🧖‍🙌 + 족욕, 클렌징(시각 팅글, 후시 녹음) Aromatherapy Body Massage (재업로드)
Video: ASMR/SUB 홀리스틱 아로마 마사지🧖‍🙌 + 족욕, 클렌징(시각 팅글, 후시 녹음) Aromatherapy Body Massage (재업로드)

Ny fisarahana amin'ny soroka dia tsy ratra amin'ny vatan'ny soroka lehibe. Izy io dia ratra eo an-tampon-tsoroka izay ifandraisan'ny taolana (clavicle) eo an-tampon'ny soroka (ny sorom-panafody).

Tsy mitovy amin'ny fihenan'ny soroka izany. Ny soroka misintaka dia mitranga rehefa mivoaka avy eo amin'ny vatan'ny soroka lehibe ny taolana sandry.

Ny ankamaroan'ny ratra amin'ny fisarahana amin'ny soroka dia vokatry ny fianjeran'ny soroka. Izany dia miteraka ranomaso amin'ny tavy izay mampifandray ny taolana sy ny tampon'ny soroka. Ireo ranomaso ireo dia mety vokatry ny lozam-piarakodia sy ny ratra amin'ny fanatanjahan-tena koa.

Ity ratra ity dia mety hahatonga ny soroka ho tsy mahazatra manomboka amin'ny faran'ny taolana miraikitra na ny soroka mihantona ambany noho ny mahazatra.

Ny fanaintainana dia eo an-tampon'ny soroka matetika.

Ny mpitsabo anao dia mety mihazona anao lanja eo am-pandinihana anao hahitana raha mitraka ny taolana misy anao. Ny taratra x amin'ny sorokao dia mety hanampy amin'ny famaritana ny fisarahana amin'ny soroka. Amin'ny fisarahana misimisy dia mety ilaina ny scan MRI (fandrosoana sary) mba hamantarana marina ny fisian'ny sy ny fatran'ny ratra.


Ny ankamaroan'ny olona dia tafarina amin'ny fisarahana amin'ny soroka tsy misy fandidiana, ao anatin'ny 2 ka hatramin'ny 12 herinandro. Hotsaboina amin'ny ranomandry, fanafody, antsamotady ianao, ary avy eo manao fanatanjahan-tena rehefa manohy manasitrana.

Mety hiadana kokoa ny fahasitrananao raha manana ianao:

  • Aretin-tratra ao amin'ny valan'ny soroka
  • Ny taola-malemy (taolana mihosotra) eo anelanelan'ny taolana sy ny tampon'ny soroka
  • Fanasarahana mafy eo amin'ny soroka

Mety mila fandidiana avy hatrany ianao raha manana:

  • Manginy eo amin'ny rantsan-tananao
  • Rantsantanana mangatsiaka
  • Malemy ny hozatra amin'ny sandrinao
  • Fahasimbana miharo volo amin'ny tonon-taolana

Manaova fonosana ranomandry amin'ny alàlan'ny fametrahana ranomandry ao anaty harona plastika azo fehezina ary fonosina lamba manodidina azy. Aza apetraka eo amin'ny faritra ilay kitapo misy ranomandry, satria mety manimba ny hoditrao ny ranomandry.

Amin'ny andro voalohany iharatranao dia apetaho mandritra ny 20 minitra isan'ora ny ranomandry rehefa mifoha. Aorian'ny andro voalohany, esory ny faritra isaky ny 3 ka hatramin'ny 4 ora mandritra ny 20 minitra isaky ny mandeha. Ataovy mandritra ny 2 andro na mihoatra, na araka ny torolalan'ny mpamatsy anao.


Ho fanaintainana, azonao atao ny mandray ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), aspirinina, na acetaminophen (Tylenol). Azonao atao ny mividy ireo fanafody fanaintainana ireo raha tsy misy fanafody.

  • Miresaha amin'ny mpamatsy anao alohan'ny hampiasana ireo fanafody ireo raha voan'ny aretim-po ianao, tosidra ambony, aretin'ny voa, aretin'ny aty, na mararin'ny vavony na mandeha ra.
  • Aza maka mihoatra ny vola atolotra ao amin'ny tavoahangy.
  • Aza manome aspirinina ho an'ny ankizy.

Mety homena antsamotady amin'ny soroka ianao hampiasaina mandritra ny herinandro vitsivitsy.

  • Raha vao tsy dia marary ianao dia atombohy ny fanazaran-tena mba tsy hianjera amin'ny soroka ny sorokao. Io no antsoina hoe fifanarahana na soroka mivaingana. Zahao amin'ny mpamatsy anao alohan'ny hanaovana ny iray amin'ireo fihetsika ireo.
  • Rehefa sitrana ny ratra nahazo anao dia aza atsangano ny zavatra mavesatra mandritra ny 8 ka hatramin'ny 12 herinandro, araka ny torolalan'ny mpamatsy anao.

Raha manohy mijaly ianao dia mety hangataka aminao ny mpanome anao hiverina ao anatin'ny 1 herinandro hanapa-kevitra raha mila:


  • Manantona mpitsabo aretin-tsaina (taolana sy mpiray taolana)
  • Manomboha fitsaboana ara-batana na isan-karazany fanazaran-tena

Ny ankamaroan'ny fivarotan-tsoroka dia sitrana nefa tsy misy vokany lehibe. Amin'ny ratra mafy, dia mety misy ny fahasahiranana maharitra amin'ny fananganana zavatra mavesatra miaraka amin'ny ilany maratra.

Antsoy ny dokotera anao na mankanesa any amin'ny efitrano fitsaboana maika raha misy ianao:

  • Fanaintainana mafy
  • Fahalemena eo amin'ny sandrinao na rantsan-tànanao
  • Rantsantanana mangina na mangatsiaka
  • Fihenam-bidy maranitra amin'ny fahaizanao mamindra ny tananao
  • Vongan-tsoroka eo an-tsorokao ka mahatonga ny sorokao ho tsy normal

Soroka misaraka - fikarakarana aorian'ny; Ny fisarahana acromioclavicular miaraka - fikarakarana aorian'ny; Fisarahana A / C - fikarakarana aorian'ny fikarakarana

Andermahr J, Ring D, Jupiter JB. Fractures sy dislocations ny clavicle. Ao: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Trauma taolana: siansa fototra, fitantanana ary fanarenana. Fanontana faha-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 48.

Bengtzen RR, Daya MR. Soroka. Ao: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Hevitra sy fampiharana ara-pahasalamana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 46.

Rizzo TD. Ratra acromioclavicular. Ao: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Ilaina amin'ny fitsaboana ara-batana sy fanarenana. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 10.

Scholten P, Stanos SP, Rivers WE, Prather H, Press J. Fitsaboana ara-batana sy famerenana amin'ny laoniny ny fitantanana fanaintainana. Ao: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Tena ilaina amin'ny fitsaboana fanaintainana. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 58.

  • Ratra sy aretina mahazo ny soroka

Lahatsoratra Vaovao

Fomba 9 hanatsarana ny lehilahy ny fanaovana firaisana

Fomba 9 hanatsarana ny lehilahy ny fanaovana firaisana

Hat arao ny fanaovana firai ana ara-nofo amin'ny lahyRaha mitady hitazomana ny fanaovana firai ana eo am-pandriana mandritra ny alina ianao, dia t y irery ianao.Lehilahy maro no mitady fomba hana...
Hevi-diso momba ny VIH / Sida

Hevi-diso momba ny VIH / Sida

Araka ny antontan'i a farany avy amin'ny Centre for Di ea e, Control, and Prevention, manerana an'izao tontolo izao. Na dia ni y fandro oana marobe aza teo amin'ny fitantanana ny virio...