Bevohoka zatovo

Ny ankamaroan'ny tovovavy bevohoka dia tsy nikasa ny hitoe-jaza. Raha zatovo bevohoka ianao, dia tena zava-dehibe ny fikarakarana ara-pahasalamana mandritra ny fitondrana vohoka. Fantaro fa misy risika ara-pahasalamana fanampiny ho anao sy ny zanakao.

Makà fotoana amin'ny mpitsabo anao aorian'ny hahitanao fa bevohoka ianao. Miresaha amin'ny mpanome anao momba ny safidinao amin'ny fanalan-jaza, fananganana zaza, na fitazonana ny zaza.

Raha manapa-kevitra ny hanohy ny fitondrana vohoka ianao dia zava-dehibe ny fikarakarana tsara mialoha ny fiterahana. Ny fikarakarana mialoha ny fahaterahana dia hanampy anao hijanona ho salama ary hiantoka ny fanananao zaza salama. Afaka manome torohevitra sy manome anao serivisy ho an'ny fiarahamonina koa ny mpamatsy anao hahazoana antoka fa manana izay ilainao sy ny zanakao ianao.

Raha tsy fantatrao izay alehanao ary tsapanao fa tsy azonao lazaina amin'ny fianakavianao na ny namanao fa bevohoka ianao dia miresaha amin'ny mpitsabo mpanampy anao na mpanolotsaina any an-tsekoly. Izy ireo dia afaka manampy anao hahita fikarakarana mialoha ny hiterahana sy fanampiana hafa ao amin'ny fiaraha-monina misy anao. Betsaka ny vondrom-piarahamonina manana loharanom-pahalalana toy ny Placed Parenthood, izay afaka manampy anao hahazo ny fikarakarana ilainao.

Amin'ny fitsidihanao voalohany, dia hanome ny mpamatsy anao:

• Mametraha fanontaniana betsaka aminao, ao anatin'izany ny datin'ny fadimbolanao farany. Ny fahafantarana izany dia hanampy ny mpamatsy hahafantatra ny halaviran'ny manodidina anao sy ny daty tokony hampiasanao.
• Makà santionana ra mba hanaovana fitsapana.
• Manaova fanadinana pelvika feno.
• Manaova fanadinana Pap sy fitsapana hafa hijerena ireo aretina na olana hafa.

Ny trimesteranao voalohany dia 3 volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka. Mandritra io fotoana io, dia hanao fitsidihana vohoka iray volana isam-bolana ianao. Mety ho fohy ireo fitsidihana ireo, saingy mbola zava-dehibe izany.

Tsara ny mitondra namana na mpianakavy, ny olon-tianao, na ny mpanazatra anao.

Afaka manao zavatra maro ianao hanampiana anao sy ny zanakao hitoetra salama araka izay tratra.

• Ny fihinanana sakafo mahasalama dia hanampy anao hahazo ny otrikaina ilainao. Ny mpamatsy anao dia afaka manondro anao amin'ny loharanom-pahalalana ho an'ny fiaraha-monina hanampiana anao hianatra bebe kokoa momba ny sakafo ara-pahasalamana.
• Ny vitamina fiterahana dia hanampy amin'ny fisorohana kilema sasany amin'ny fahaterahana. Mety mila mihinana famenony asidra folika koa ianao.
• Aza mifoka na mifoka toaka na zava-mahadomelina. Mety hanimba ny zanakao izany. Mangataha fanampiana amin'ny mpamatsy anao raha mila izany ianao.
• Manaova fanatanjahan-tena hanampy anao hampatanjaka kokoa ny asa sy ny fandefasana, hanomezana hery bebe kokoa ary mety hanampy anao hatory tsara kokoa.
• Makà torimaso be. Mety mila adiny 8 ka hatramin'ny 9 alina ianao, miampy fitsaharana amin'ny antoandro.
• Mampiasà kapaoty raha mbola manao firaisana ianao. Izany dia hisorohana ireo aretina azo avy amin'ny firaisana izay mety handratra anao sy ny zanakao.

Miezaha hijanona any an-tsekoly mandritra ny fitondrana vohoka ary aorian'ny fiterahana. Miresaha amin'ny mpanolo-tsaina anao any an-tsekoly raha mila fanampiana amin'ny fikarakarana zaza na fampianarana ianao.

Ny fanabeazana anao dia hanome anao fahaizana ho ray aman-dreny tsara kokoa, ary hahafahanao manome bebe kokoa ny zanakao ara-bola sy ara-pihetseham-po.

Manaova drafitra momba ny fomba andoavanao ny sarany amin'ny fitaizana ny zanakao. Mila toerana ipetrahana ianao, sakafo, fitsaboana, ary zavatra hafa. Misy loharano ao amin'ny fiarahamonina misy anao ve afaka manampy? Mety ho fantatry ny mpanolotsainao any an-tsekoly hoe inona ny loharano azonao ampiasaina.

Ie. Ny fitondrana vohoka fahatanorana dia mampidi-doza noho ny fitondrana vohoka amin'ny vehivavy antitra. Izany dia ampahany satria ny vatan'ny zatovo dia mbola mivoatra, ary ny ampahany satria maro ny zatovo bevohoka tsy mahazo ny fitsaboana ilainy mandritra ny fitondrana vohoka.

Ny loza dia:

• Mandehana miasa aloha. Izany dia rehefa teraka alohan'ny 37 herinandro ny zaza. Maharitra 40 herinandro ny fitondrana vohoka ara-dalàna.
• Lanja ambany. Ny zazakely ateraky ny zatovo dia mazàna milanja kely kokoa noho ny zazakely misy reny 20 taona no ho miakatra.
• Tosidra ambony vokatry ny fitondrana vohoka.
• Ny haavon'ny vy ao anaty rà (tsy fahampian-dra), izay mety hiteraka havizanana fatratra sy olana hafa.

Fikarakarana mialoha ny fitondrana vohoka - fitondrana vohoka zatovo

• Fitondrana vohoka fahatanorana

Berger DS, West EH. Sakafo maha-bevohoka. Ao: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Zava-mahadomelina Gabbe: fitondrana vohoka mahazatra sy olana. Ed. 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: toko 6.

CC Breuner. Fitondrana vohoka fahatanorana. Ao: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Boky fampianarana momba ny pediatrika Nelson. Andiany faha-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 144.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Fitsaboana mialoha sy fitsaboana mialoha ny fiterahana. Ao: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Zava-mahadomelina Gabbe: fitondrana vohoka mahazatra sy olana. Ed. 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: toko 5.

• Zaza vohoka