Fametrahana ny zaza amin'ny fampinonoana

Mahareta amin'ny tenanao rehefa mianatra mampinono. Fantaro fa mila fampiharana ny fampinonoana. Omeo 2 ka hatramin'ny 3 herinandro ny tenanao mba haharetanao.

Ianaro ny fomba fametrahana ny zaza ho minono. Fantaro ny fitazonana ny zazakelinao amin'ny toerana samihafa mba tsy harary ny nipples ary manafoana ny tratranao amin'ny ronono ianao.

Hahazo aina kokoa ianao raha mitaiza kely raha hainao ny mametraka ny zaza eo amin'ny nononao. Mitadiava toerana mety tsara aminao sy ny zanakao. Mianara momba ny fampinonoana:

• Manatreha kilasy fampinonoana.
• Mijere olon-kafa mampinono.
• Manaova fanazaran-tena amin'ny reny mitaiza efa be taona.
• Miresaka amin'ny consultant amin'ny lactation. Ny mpanolo-tsaina mampinono dia manam-pahaizana amin'ny fampinonoana. Ity olona ity dia afaka mampianatra anao sy ny zanakao ny fomba fampinonoan-dreny. Ny consultant dia afaka manampy amin'ny toerany ary manome torohevitra rehefa sahirana ny zaza minono.

CRADLE HOLD

Io fihazonana io dia mety indrindra ho an'ireo zazakely izay nanjary nifehy ny lohany. Misy renim-pianakaviana vaovao manana olana amin'ny fitarihana ny vavan'ny zaza ho amin'ny tratrany mandritra io fihazonana io. Raha efa teraka cesarean (C-section) ianao, dia mety hametraka tsindry be loatra amin'ny vavoninao ity zazao ity.

Ity ny fomba fanaovana ny cradle Hold:

• Mipetraha amin'ny seza ahazoana aina miaraka amina fitsaharan'ny tanana na fandriana misy ondana.
• Tazomy eo am-pofoanao ny zazakelinao, apetraka amin'ny sisiny mba hiatrehanao ny tarehy sy ny vavony ary ny lohalika.
• Atsofohy ao ambanin'ny sandrinao ny sandrinao ambany amin'ny zanakao.
• Raha mitaiza eo amin'ny tratrany ankavanana ianao dia tazomy amin'ny sandrin'ny sandrinao ankavanana ny lohan'ny zanakao. Ampiasao ny sandrinao sy ny tananao hanohanana ny hatoka, ny lamosina ary ny ambany.
• Tazomy hihidy amin'ny vatanao ny lohalikao.
• Raha maharary ny nononao dia jereo raha nianjera ny zanakao ary niatrika ny valindrihana ny lohalika fa tsy natambatra teo anilanao. Amboary ny toeran'ny zanakao raha mila izany ianao.

TANY FOOTBOLA

Ampiasao ny fihazonana baolina kitra raha nanana C-section ianao. Ity fihazonana ity dia tsara ho an'ny zazakely izay manana olana amin'ny fametahana satria azonao atao ny mitarika ny lohan'izy ireo. Ny vehivavy manana tratra lehibe na nipples fisaka dia toy ny fihazonan'ny baolina kitra ihany koa.

• Tazomy toy ny baolina kitra ny zanakao. Atsofohy eo ambanin'ny sandriny ilay zaza amin'ny ilany hikarakara anao.
• Tazomy eo anilanao ny zaza, eo ambanin'ny sandrinao.
• Ampidino eo an-tananao ny lamosin'ny lohan'ny zaza mba hanondro ny orona anao ny oron'ny zaza. Ny tongony sy ny tongotr'ilay zaza dia hanondro any aoriana. Ampiasao ny tananao hafa hanohanana ny nononao. Tariho moramora amin'ny zanakao ny zanakao.

POSITION LAINGA SIDE

Ampiasao ity toerana ity raha toa ka misy fizarana C anao na fandefasana sarotra izay manasarotra anao hipetraka. Azonao atao ny mampiasa an'io toerana io rehefa mandry eo am-pandriana ianao.

• Mipetraha eo anilanao.
• Apetraho eo akaikinao ny zanakao miaraka amin'ny tavan'ny zaza eo an-tratranao. Sintomy tsara ny zanakao ary asio ondana ao ambadiky ny lamosin'ny zaza mba tsy hikorisa.

Mazava ho azy fa manosotra diloilo ny nippleso mba tsy ho maina, tsy ho vaky, na harary. Mba hihazonana salama ny nipples:

• Halaviro ny savony sy ny fanasana mafy na ny fanamainana ny tratranao sy ny nononao. Izany dia mety hiteraka maina sy vaky.
• Rosory ronono kely ny nononao aorian'ny fihinananao mba hiarovana azy. Ataovy maina ny nipples anao hisorohana ny vaky sy ny aretina.
• Raha manana nipples vaky ianao dia apetaho lanolin madio 100% aorian'ny famahanana.
• Andramo ny paty glycerine izay azo mangatsiatsiaka ary apetraka eo ambonin'ny lohanao mba hanalefaka sy hanasitranana ireo nipples vaky na maharary.

Toerana fampinonoana; Mifamatotra amin'ny zanakao

Balest AL, Riley MM, Bogen DL. Neonatolojia. Ao: Zitelli BJ, McIntire SC, Nowalk AJ, eds. Zitelli sy Davis 'Atlas an'ny Diagnosis ara-batana amin'ny zaza. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 2.

Newton ER. Lactation sy fampinonoana. Ao: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Fiterahana: fitondrana vohoka mahazatra sy olana. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 24.

Biraon'ny tranokala Fahasalamana ho an'ny vehivavy. Sampan-draharahan'ny fahasalamana sy serivisy ho an'ny olombelona amerikana. Fampinonoana. www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-breastfeed/preparing-breastfeed. Nohavaozina ny 27 Aogositra 2018. Nampiasaina tamin'ny 2 Desambra 2018.