Author: Gregory Harris
Daty Famoronana: 14 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 26 Jona 2024
Anonim
Fisarahana vozony - famoahana - Fanafody
Fisarahana vozony - famoahana - Fanafody

Ny fanaparitahana vozona dia fandidiana hanesorana ireo fantsom-panafody ao amin'ny tendanao. Ny sela avy amin'ny homamiadana ao am-bava na amin'ny tenda dia afaka mivezivezy ao amin'ny tsiranoka limfika ary voafandrika ao amin'ny fantsom-pianaranao. Nesorina ireo fantsom-panafody mba hisorohana ny homamiadana amin'ny faritra hafa amin'ny vatanao.

Mety ho tany amin'ny hopitaly nandritra ny 2 ka hatramin'ny 3 andro ianao. Mba hanampiana anao hiomana hody dia mety nahazo fanampiana ianao tamin'ny:

  • Misotro, misakafo, ary angamba miresaka
  • Mikarakara ny ratra amin'ny fandidiana anao amin'ny lalan-drano rehetra
  • Mampiasa ny hozatry ny soroka sy ny hatoka
  • Miaina sy mikarakara zava-miafina ao amin'ny tendanao
  • Mitantana ny fanaintainanao

Ny mpitsabo anao dia hanome anao fanafody ho an'ny fanaintainana. Fenoy izany rehefa mody ianao mba hanana ny fanafody rehefa mila izany. Raiso ny fanafody fanaintainanao rehefa manomboka mijaly ianao. Ny fiandrasana ela loatra handraisana azy dia hamela ny fanaintainanao hiharatsy noho ny tokony ho izy.

AZA maka aspirinina, ibuprofen (Advil, Motrin), na naproxen (Aleve, Naprosyn). Ireo fanafody ireo dia mety hampitombo ny rà.


Hanana staples na zaitra amin'ny ratra ianao. Mety ho mena mena sy mamontsina ihany koa ianao mandritra ny tapa-bolana voalohany aorian'ny fandidiana.

Mety misy tatatra eo amin'ny tendanao rehefa miala amin'ny hopitaly ianao. Hilaza aminao ny mpikarakara ny fomba hikarakaranao azy.

Ny fotoana fanasitranana dia miankina amin'ny ohatrinona nesorina tisu.

Azonao atao ny mihinana ny sakafonao mahazatra raha tsy nomen'ny mpanome anao sakafo manokana.

Raha maharary ny hatoka sy tendanao ny manahirana ny fihinanana azy:

  • Raiso ny fanafody fanaintainanao 30 minitra alohan'ny sakafo.
  • Misafidiana sakafo malefaka, toy ny akondro masaka, voamadinika mafana, hena sy legioma voatetika.
  • Fepetra ny sakafo sarotra tsakoina, toy ny hoditra voankazo, voanjo, ary hena henjana.
  • Raha malemy ny lafiny iray amin'ny tarehy na vavanao, mitsako sakafo amin'ny ilan'ny vavanao matanjaka kokoa.

Araho maso ny olana mitelina, toy ny:

  • Ny kohaka na ny kenda, mandritra ny sakafo na aorian'ny fihinanana
  • Mihetsiketsika avy ao amin'ny tendanao mandritra ny sakafo na aorian'ny fihinanana
  • Fanadiovana ny tenda aorian'ny fisotroana na atelina
  • Tsako na mihinana miadana
  • Miverina miverina misakafo ny kohaka aorian'ny sakafo
  • Fihetsiketsehana rehefa avy natelina
  • Tsy mahazo aina amin'ny tratra mandritra na aorian'ny fitelemana
  • Fihenan-danja tsy hazavaina
  • Azonao atao ny manetsiketsika moramora ny hatokanao, miakatra sy midina. Mety homena fanazaran-tena maharitra ianao ao an-trano. Aza soratana ny hozatry ny hatokao na manainga zavatra milanja mihoatra ny 10 pounds (lbs) na 4,5 kilao (kg) mandritra ny 4 ka hatramin'ny 6 herinandro.
  • Miezaha mandeha isan'andro. Azonao atao ny miverina amin'ny fanatanjahan-tena (golf, tennis, ary hazakazaka) aorian'ny 4 ka hatramin'ny 6 herinandro.
  • Ny ankamaroan'ny olona dia afaka miverina miasa ao anatin'ny 2 ka hatramin'ny 3 herinandro. Anontanio ny mpamatsy anao rahoviana no mety aminao ny miverina miasa.
  • Afaka mitondra fiara ianao rehefa afaka mamadika ny sorokao mba ho hita soa aman-tsara. AZA mitondra fiara raha mbola mihinana fanafody fanaintainana mahery vaika (narcotic) ianao. Anontanio ny mpamatsy anao raha tsy mety aminao ny manomboka mitondra fiara.
  • Hamarino tsara fa milamina ny tranonao mandritra ny fotoana mahasitrana anao.

Mila mianatra mikarakara ny ratrao ianao.


  • Mety mahazo crème antibiotika manokana any amin'ny hopitaly hikosehana ny ratrao. Tohizo ny fanaovana an'io in-2 na in-3 isan'andro aorian'ny fodiana mody.
  • Afaka mandro ianao rehefa avy mody. Sasao moramora amin'ny savony sy rano ny ferinao. AZA mikosoka na avela hipaoka mivantana ny ratrao.
  • AZA mandro fandroana mandritra ny herinandro vitsivitsy aorian'ny fandidiana anao.

Mila mahita ny mpamatsy anao ianao amin'ny fitsidihana fanaraha-maso ao anatin'ny 7 ka hatramin'ny 10 andro. Ny sutures na ny staples dia hesorina amin'izao fotoana izao.

Antsoy ny mpamatsy anao raha:

  • Manana tazo mihoatra ny 100,5 ° F (38.5 ° C) ianao.
  • Ny fanafody fanaintainanao dia tsy miasa mba hanamaivanana ny fanaintainanao.
  • Ra ny ratra amin'ny fandidiana anao, mena na mafana eo am-pikitihana, na manana lalan-drano matevina, mavo, maitso, na ronono.
  • Manana olana amin'ny tatatra ianao.
  • Tsy afaka mihinana sy mampihena ny lanja ianao noho ny olana mitelina.
  • Manginy na mikohaka ianao rehefa misakafo na mitelina.
  • Sarotra ny miaina.

Fihenan'ny vozona radika - fivoahana; Fiovan'ny vozona mahery vaika novaina - fivoahana; Fikolokoloana vozona voafantina - fivoahana


Callender GG, Udelsman R. Fomba fitsaboana amin'ny homamiad tiroida. Ao: Cameron JL, Cameron AM, eds. Fitsaboana amin'ny fitsaboana ankehitriny. Ed. 12 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 782-786.

Robbins KT, Samant S, Ronen O. Fihenan'ny vozona. Ao: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otolaryngology: fandidiana lohany sy hatoka. Fanontana faha-6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: toko 119.

  • Kanseran'ny loha sy ny hatoka

Manoro Hevitra Izahay

Fitsaboana Spa Do-It-Yourself Top 10

Fitsaboana Spa Do-It-Yourself Top 10

pa fit aboana Ny mety dia, ny hoditrao dia toa t y dia mamirapiratra noho ny fipoahana tafahoatra amin'ny toe-piainana henjana (rivotra, rivotra mangat iaka ary ma oandro) miaraka amin'ny t y...
Nahoana no mety ny miasa amin'ny hamafin'ny ambany kokoa

Nahoana no mety ny miasa amin'ny hamafin'ny ambany kokoa

Ny manam-pahaizana momba ny fanatanjahan-tena dia mihira ny fiderana noho ny fiofanana amin'ny elanelam-potoana avo lenta (HIIT) noho ny antony t ara: Manampy anao hamoaka kaloria an-taonany maro ...