Fandinihan-tena amin'ny hoditra

Ny fanaovana fanadinana tena amin'ny hoditra dia midika hoe manamarina ny hoditrao raha misy fitomboana na fiovan'ny hoditra tsy mahazatra. Ny fanadinana samirery ny hoditra dia manampy amin'ny fahitana olana amin'ny hoditra dieny mbola kely. Ny fahitana ny homamiadan'ny hoditra aloha dia mety hanome anao fotoana tsara kokoa ho sitrana.

Ny fijerena matetika ny hoditrao dia afaka manampy anao hahita fiovana tsy mahazatra. Araho ny tolo-kevitr'ireo mpitsabo anao momba ny faharetanao hanamarinana ny hoditrao.

Ireto torohevitra ireto dia mety hanampy:

• Ny fotoana mora indrindra hanaovana fanadinana dia mety aorian'ny fandroana na fandroana.
• Raha vehivavy ianao ary manao fanadinin-tena tsy tapaka, dia fotoana mety ihany koa hijerena ny hoditrao.
• Raha azo atao dia ampiasao ny fitaratra feno amin'ny efitrano misy jiro mamiratra hahafahanao mahita ny vatanao iray manontolo.

Tadiavo ireto zavatra ireto rehefa manao fanadinana tena amin'ny hoditra:

Fanamarihana hoditra vaovao:

• mikitoatoana
• tandra
• tsiny
• Fiovana amin'ny loko

Mole izay niova tamin'ny:

• Size
• mihasimba
• Loko
• endrika

Tadiavo koa ny moka "gana gana". Ireo dia moles izay mijery sy mahatsapa tsy mitovy amin'ny mole hafa eo akaiky eo.

Mole miaraka amin'ny:

• Sisiny tsy mitovy
• Fahasamihafana amin'ny loko na loko asymmetrika
• Tsy fahampian'ny lafiny iray (tsy mitovy amin'ny lafiny iray amin'ny lafiny iray)

Mitadiava ihany koa:

• Mole na fery mitohy mandeha ra na tsy sitrana
• Izay mole na fitomboana izay toa samy hafa be amin'ny fitomboan'ny hoditra manodidina azy

Hanao fanadinana tena amin'ny hoditra:

• Jereo akaiky ny vatanao iray manontolo, na eo anoloana na any aoriana, eo amin'ny fitaratra.
• Zahao eo ambanin'ny sandrinao sy amin'ny lafiny roa amin'ny sandry tsirairay. Aza hadino ny mijery ny lamosin'ny sandry ambony, izay mety ho sarotra hita.
• Ahondriho ny sandrinao amin'ny kiho, ary jereo amin'ny lafiny roa amin'ny sandrinao.
• Jereo ny tampony sy ny felatananao.
• Jereo ny aloha sy ny vodin'ny tongotra roa.
• Jereo ny vodinao sy eo anelanelan'ny vodinao.
• Diniho ny faritra maha-vavy anao.
• Jereo ny tarehy, tendanao, lamosin'ny vozonao, ary ny hodi-dohanao. Mampiasà fitaratra tanana sy fitaratra feno, miaraka amin'ny tohotra, hahitana ny faritra misy ny loha.
• Jereo ny tongotrao, ao anatin'izany ny faladia sy ny toerana eo anelanelan'ny rantsan-tongotrao.
• Angataho ny olona iray atokisanao hanampy amin'ny fandinihana ireo faritra sarotra hita.

Lazao avy hatrany amin'ny mpamatsy anao raha:

• Manana fery na teboka vaovao na tsy mahazatra amin'ny hoditrao ianao
• Ny mole na ny hoditra dia miova amin'ny endrika, habe, loko na endrika
• Mitadiava mole gana gana
• Marary tsy sitrana ianao

Kanseran'ny hoditra - fanadinana tena; Melanoma - fanadinana tena; Kanseran'ny sela basal - fizahan-tena; Cell squamous - fanadinana tena; Mole hoditra - fanadinana tena

Tranokala American Academy of Dermatology. Mahita ny homamiadan'ny hoditra: ny fomba fanadinana tena amin'ny hoditra. www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin. Nankatoavina tamin'ny 17 Desambra 2019.

Tranonkala National Cancer Institute. Fanaraha-maso ny homamiadan'ny hoditra (PDQ) - kinova momba ny fahasalamana. www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq Nohavaozina 11 martsa 2020. Accessed March 24, 2020.

US Task Force US Preventive Services, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Grossman DC, et al. Fikarohana momba ny homamiadan'ny hoditra: fanambarana nataon'ny US Force Preventive Services Force Force. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948.

• tandra
• Kanseran'ny hoditra
• Toetran'ny hoditra