Vava maina

Mitranga ny vava maina rehefa tsy manome rora ampy ianao. Izany no mahatonga ny vavanao hahatsiaro ho maina sy tsy mahazo aina. Ny vava maina izay mitohy dia mety ho mariky ny aretina, ary mety hiteraka olana amin'ny vavanao sy ny nifinao.

Ny rora dia manampy anao amin'ny fanapotehana sy hitelina sakafo ary miaro ny nify amin'ny fahalovana. Ny tsy fisian'ny rora dia mety hiteraka fahatsapana miraikitra sy maina ao am-bavanao sy ny tendanao. Mety ho lasa matevina na manintona ilay rora. Ny fambara hafa dia mety misy:

• Vaky vaky
• Lela maina, marokoroko na manta
• Very tsiro
• Aretin-tenda
• Fihetseham-po mandoro na manaintaina ao am-bava
• Mahatsiaro mangetaheta
• Fahasarotana miteny
• Fahasarotana mitsako sy mitelina

Ny rora kely ao am-bavanao dia mamela ny bakteria mpamokatra asidra hitombo. Mety hitarika amin'ny:

• Fofona ratsy
• Fampitomboana ny lava-nify sy ny aretin'ny hihy
• Mihabetsaka ny risika amin'ny aretina masirasira (thrush)
• Vava na areti-mifindra

Mitranga ny vava maina rehefa tsy mamoaka rora ampy ny taova salivary hitazonana ny vavanao mando na mijanona tsy manao azy manontolo mihitsy.

Ny antony mahazatra ny vava maina dia misy:

• Fanafody maro, na ny preseta na ny amin'ny fivarotana, toy ny antihistamines, decongestants, ary ny fanafody noho ny tosi-drà, ny tebiteby, ny fahaketrahana, ny fanaintainana, ny aretim-po, ny asma na ny toetr'andro hafa, ary ny androbe.
• tsy fahampian-drano
• Fitsaboana amin'ny tara-pahazavana amin'ny loha sy tendanao izay mety hanimba ny fihary rora
• Chemotherapy izay mety hisy fiantraikany amin'ny famokarana rora
• Ratra amin'ny hozatra tafiditra amin'ny famokarana rora
• Ny olana ara-pahasalamana toy ny Sjögren syndrome, diabeta, VIH / SIDA, aretina Parkinson, fibrosis cystic, na aretina Alzheimer
• Fanesorana ny fihary rora noho ny aretina na ny fivontosana
• Fampiasana sigara
• Misotro toaka
• Fampiasana zava-mahadomelina eny an-dalana, toy ny fifohana rongony na fampiasana methamphetamine (meth)

Azonao atao ihany koa ny mahazo vava maina raha mahatsiaro miady saina na mitebiteby na tsy ampy rano.

Matetika ny vava maina dia ny olon-dehibe efa lehibe. Fa ny fahanterana mihitsy dia tsy miteraka vava maina. Ny olon-dehibe zokiolona dia mazàna manana toe-pahasalamana bebe kokoa ary mihinana fanafody bebe kokoa, izay mampitombo ny mety hisian'ny vava maina.

Andramo ireto torohevitra ireto hampitony ny soritr'aretin'ny vava maina:

• Misotroa rano na ranoka be dia be mba hivezivezy foana.
• Minoka amina gilasy, voaloboka mangatsiaka, na voankazo mangatsiaka tsy misy siramamy mba hitazomana ny vavanareo ho mando.
• Silako siligaoma tsy misy siramamy na vatomamy mafy handrisihana ny fikorianan'ny rora.
• Miezaha mifoka rivotra amin'ny oronao fa tsy amin'ny vavanao.
• Mampiasà fanamainana mandritra ny alina rehefa matory.
• Manandrama rora artifisialy na famaohana vava na moisturizer.
• Mampiasà masaka am-bava natao ho an'ny vava maina mba hanamando ny vavanao sy hitandroana ny fahadiovan'ny vava.

Mety hanampy ireo fanovana ireo eo amin'ny sakafonao:

• Mihinàna sakafo malefaka sy mora tenda.
• Ampidiro ny sakafo mangatsiatsiaka sy manjavozavo. Halaviro ny sakafo mafana, masiaka ary asidra.
• Mihinana sakafo misy atiny misy ranoka be, toy ireo misy gravy, ron-kena na saosy.
• Misotroa ranon-tsakafo miaraka amin'ny sakafonao.
• Ataovy anaty rano ny mofonao na ny sakafo mafy na mangatsiaka hafa, alohan'ny hitelina azy.
• Hetezo hohanina kely ny sakafonao mba hahamora ny fitsakoana azy.
• Mihinana sakafo kely dia mihinana matetika kokoa.

Ny zavatra sasany dia mety hahatonga ny vava maina ho ratsy kokoa, noho izany dia tsara kokoa ny manalavitra:

• Zava-pisotro matsiro
• Kafeinina avy amin'ny kafe, dite, ary zava-pisotro malefaka
• Manasa ny vavan'ny alikaola sy alikaola
• Sakafo asidra toy ny ranom-boasary na grapefruit
• Sakafo maina sy marokoroko izay mety hanelingelina ny lelanao na ny vavanao
• Vokatra paraky sy paraky

Mikarakara ny fahasalamanao am-bava:

• Atsofohy farafahakeliny indray mandeha isan'andro. Ny tsara indrindra dia ny flos alohan'ny fikosehana.
• Mampiasà nify fluoride ary borosy borosy nify malefaka ny nify. Manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny enamel sy nify io.
• Borosio isaky ny avy misakafo.
• Alaharo ny fizahana tsy tapaka miaraka amin'ny mpitsabo nify anao. Miresaha amin'ny mpitsabo nify anao momba ny faharetan'ny fanaraha-maso.

Mifandraisa amin'ny mpitsabo anao raha:

• Manana vava maina ianao fa tsy lasa
• Manana olana amin'ny fitelemana ianao
• Manana fahatsapana mirehitra ao am-bavanao ianao
• Misy fofona fotsy eo am-bavanao

Ny fitsaboana sahaza dia mitaky ny fikarohana ny antony mahatonga ny vava maina.

Ny mpamatsy anao dia:

• Avereno jerena ny tantaram-pitsaboanao
• Diniho ny soritr'aretinao
• Topazo maso ireo fanafody izay nohaninao

Mety hanafatra ny mpamatsy anao:

• Fitsapana ra
• Fanadihadiana an-tsary ny fihary ranao
• Fitsapana fanangonana ny rora handrefesana ny famokarana rora ao am-bavanao
• Fitsapana hafa raha ilaina hitiliana ny antony

Raha ny fanafody no antony, ny mpanome anao dia mety hanova ny karazany na ny fanafody na ny fatra. Mety hanome toromarika koa ny mpamatsy anao:

• Fanafody mampiroborobo ny tsiambaratelon'ny rora
• Mpisolo rora izay misolo ny rora voajanahary ao am-bavanao

Xerostomia; Sindrom-bava maina; Syndrome vava landihazo; Vava landihazo; Hyposalivation; Fahamaina am-bava

• Ny fihary ao an-doha sy ny hatoka

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Homamiadan'ny oropharyngeal. Ao: Gunderson LL, Tepper JE, eds. Clinical Radiation Oncology. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: toko 33.

Hupp WS. Aretina am-bava. Ao: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Fitsaboana ankehitriny an'i Conn. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 949-954.

Tranonkala Nasionalin'ny Fikarohana momba ny nify sy Craniofacial. Vava maina. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info Nohavaozina Jolay 2018. Accessed 24 Mey 2019.