10 Facts Fitness mahafinaritra miaraka amin'i Shannon Elizabeth

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Niverina ary tsara kokoa noho ny hatramin'izay ilay mpianatra fifanakalozana ankafizin'i Amerika! Marina izany ry brunette hottie Shannon Elizabeth miverina amin'ny teatra amin'ny andiany farany amin'ny American Pie franchise, Reunion Amerikanina.

Sarotra inoana fa 13 taona no lasa hatramin'ny nanafanana voalohany ny efijery lehibe (sy ny efitrano fatorian'i Jim!), i Nadia, saingy mbola mampitolagaga antsika amin'ny hatsaran-tarehiny tsy misy fahanterana sy ny vatany mpamono olona ilay mpilalao sarimihetsika.

Izany no nahatonga anay faly rehefa nizara tsiambaratelo 10 mahafinaritra momba ny fahasalamana taminay ilay kintana tsara tarehy. Vakio hatrany ny tohiny!

1. Tiany ny mianatra Cardio Barre. "Ity fanazaran-tena ity dia mamely ny zava-drehetra - ny sandrinao, ny tongotrao, ny abs…

2. Mino ny fahasalamana izy, fa tsy ny sakafo. "Tsy mihinan-kena aho, noho izany, ny fihinanana tsara dia manome ahy ny hery ilainao."

3. Tiany ny mandeha mitsangantsangana, indrindra amin'ny Runyon Canyon any Hollywood. "Alaiko ny alikako dimy mpanavotra; tiany koa izany!"

4. Tsy mpankafy Pilates izy. "Tamin'ny fotoana nanandramako azy voalohany dia tsy azoko," hoy i Elizabeth. "Saingy mila mitady mpampianatra mety hanova ny saiko fotsiny aho."

5. Broccoli, tsimoka Bruxelles, oatmeal miaraka amin'ny voanjo sy voaroy, salady kale maitso maitso, ary voatabia no anisan'ny sakafo mahavelona tiany indrindra. “Mampihomehy anefa izany satria nankahala ny tsimok'i Bruxelles aho taloha, fa ankehitriny tiako izy ireo”, hoy izy. "Ny legioma mainty loko dia manana otrikaina bebe kokoa ary tena tsara ho anao!"

6. Mpanohana ny fanovana izy. "Diovy ny rafitrao ary manandrama sakafo isan-karazany mba hahitana izay mety amin'ny vatanao."

7. Ny iray amin'ireo fahafinaretana mahameloka azy dia ny fry ovy. "Tiako izy ireo rehefa marefo izy ireo ary tena vita tsara!" Hoy izy. "Tiako ihany koa ny sôkôla ... oreo shakes, cookies. Fa manandrana mahazo ireo gluten aho satria mamy voajanahary kely kokoa."

8. Ny maodely maodely ho azy dia i Kelly Ripa sy i Jessica Biel. "Ny olon-kafa amin'ny ankapobeny dia manome aingam-panahy ahy", hoy i Elizabeth. "Na iza na iza manana sandry be, vodin-damby… samy mandrisika ahy hiezaka izy rehetra. Alao sary an-tsaina izay tadiavinao dia andao maka izany!"

9. Ilaina ny misaintsaina. "Raha maka adiny iray amin'ny andronao ianao mba hisaintsainana, dia handroso avo folo heny ianao. Amin'ny fijanonana amin'ny sainao dia afaka mamela ny ahiahinao ianao."

10. Yoga dia fomba tsara hanaovana asa maro. "Ny yoga no fomba mety indrindra hivoahana amin'ny adin-tsaina ary hiasa amin'ny fotoana iray," hoy izy.

Jereo ny sarimihetsika vaovaon'i Shannon Elizabeth, Reunion Amerikanina, any amin'ny sinema izao!

Momba an'i Kristen Aldridge

Kristen Aldridge dia mampindrana ny fahaizany momba ny kolontsaina pop amin'ny Yahoo! ho mpampiantrano "omg! NOW." Mahazo hitsidika an-tapitrisany isan'andro, ny fandaharana vaovao momba ny fialam-boly malaza isan'andro dia iray amin'ireo be mpijery indrindra amin'ny Internet. Amin'ny maha mpanao gazety fialam-boly efa za-draharaha azy, manam-pahaizana momba ny kolontsaina pop, mpidoroka lamaody ary tia ny zava-drehetra mamorona, izy dia mpanorina ny positivelycelebrity.com ary vao haingana no nandefa ny tsipika lamaody sy ny rindrambaiko finday aingam-panahy avy amin'ny celeb. Mifandraisa amin'i Kristen mba hiresaka momba ny olo-malaza rehetra amin'ny alàlan'ny Twitter sy Facebook, na tsidiho ny tranokalany ofisialy.

Famerenana ho an'ny