Akora tsotra 6 azonao ampiasaina amin'ny tarehy

Votoatiny

• Oatmeal ho an'ny famirapiratana
• Fomba fampiasana azy
• Voanjo voanjo ho an'ny famelomana
• Fomba fampiasana azy
• Kanelina ho an'ny fambolena
• Fomba fampiasana azy
• Ronono omby ho an'ny mampitony
• Fomba fampiasana azy
• Kafe ho an'ny fanalefahana
• Fomba fampiasana azy
• Turmerika fanasitranana
• Fomba fampiasana azy
• Ny didim-pitsarana momba ny kosmetika ao an-dakozia

Ny lakozia angamba no alehanao any rehefa mihaza sakafo maivana. Mety misy ihany koa ny zavatra rehetra ilainao hanatsarana ny toetran'ny hoditrao.

Mazava ny tombony azo amin'ny fitehirizana. Ny akora fikarakarana hoditra ao an-dakozia dia mora vidy kokoa noho ny vokatra lafo vidy mety ho hitanao eny amin'ny magazay na amin'ny Internet, ary mety efa anananao ao anaty lalimoanao izany.

Mijanona ny fanontaniana: Azon'izy ireo atao ve ny manapaka raha ampitahaina amin'ny kosmetika novidian'ny magazay?

Na ny ahiahinao amin'ny hoditra dia ny tsy fahampian-drano, ny fahatsapana, na ny mony, mety ho mendrika ny hanafika ny vata fampangatsiahana an-dakozia na vata fampangatsiahana alohan'ny handravana ny kitaponao.

Ny sasany amin'ireo foto-tsakafony ao an-dakozia fahita indrindra dia misy tombony manatsara ny hoditra.

Oatmeal ho an'ny famirapiratana

Na dia marobe any an-dakozia aza izy io, ny oatmeal dia manana fampiharana betsaka ihany koa ho an'ny hoditra salama.

Ny endriny masiaka dia mahatonga azy io ho exfoliator malefaka tsara izay manampy amin'ny famoahana ireo sela maty. Izy io koa dia manana sy toetra antioksida izay mety hanampy amin'ny fanamaivanana ny hoditra maina sy sosotra ary miaro amin'ny fahavoazana.

Louise Walsh, mpitsabo mpanampy voasoratra anarana ao amin'ny Fanjakana Mitambatra manokana amin'ny dermatology sy ny cosmetika, dia manamafy fa ny oatmeal dia mety ho malemy fanahy ampiasaina amin'ny karazana hoditra mora tohina. "Oatmeal dia misy vokany mampitony amin'ny hoditra mena sy marefo," hoy izy.

Rehefa ampifangaroina amin'ny menaka manitra, ny oatmeal dia mety hanampy amin'ny fitsaboana ny toetran'ny hoditra toy ny psoriasis, mony ary eczema. Na izany aza, voafetra ihany.

Ao, ny marary manomboka amin'ny 6 volana ka hatramin'ny olon-dehibe manana dermatitis atopika malefaka dia nahita ny fihatsaran'ny 48 isan-jato tao anatin'ny fe-potoana 12-herinandro nampiharana oatmeal. Izy ireo koa dia nitatitra ny fanatsarana 100 isan-jato amin'ny hydration amin'ny hoditra.

Hoditra amin'ny ilany maloka? Oatmeal dia mety ho mpiorina matanjaka amin'ny resaka famirapiratan'ny hoditra.

Ao, ireo mpandray anjara dia nahita fanatsarana lehibe ny hamandoana sy ny famirapiratan'ny hoditra taorian'ny tapa-bolana tamin'ny fampiasana oatmeal koloidina indroa isan'andro.

I Oats koa dia mirehareha amin'ny volo fantatra amin'ny anarana hoe saponin, izay mpanadio voajanahary ary mety hanampy amin'ny fanesorana ireo mason-koditra voasakana.

“Ny oatmeal colloidal (oat ground) dia tsara ho an'ny hoditra mena, mora tohina, mangidihidy, mamontsina ary maina. Rehefa afangaro amin'ny rano mba hamoronana sarontava dia miaro sy mamelona ny sakana amin'ny hoditra izy io, hisorohana ny fahaverezan'ny rano sy ny hydration, hamandoana sy hampitony ny hoditra izany, "hoy i Walsh.

Fomba fampiasana azy

Midina ambany 2 ka hatramin'ny 3 tbsp. ny oatmeal ary ampio rano mandra-pahazoanao fitoviana toy ny paty. Apetaho amin'ny hoditra, ary avelao mandritra ny 10 minitra alohan'ny hanasana azy.

Voanjo voanjo ho an'ny famelomana

Raha manana allergy voanjo ianao dia aza mampiasa dibera voanjo amin'ny hoditrao. Raha tsy azonao antoka, dia miresaha amin'ny dokotera ary manaova patch patch foana aloha.

Angamba tianao ny mihinana azy amin'ny sotro, na mandà ny sombin-tsakafo ianao ary manoboka fotsiny ny rantsan-tananao ao anaty siny, fa hosaronanao amin'ny tavanao ve izany?

Toy ny menaka voanjo rehetra, ny dibera voanjo dia misy menaka be dia be izay afaka mamela ny hoditrao ho velombelona.

Tamin'ny 2015, lasa nalaza be izy io ho toy ny hack hacker. Ireo mpanohana an'io fironana tsy azo inoana io dia nilaza fa tamin'ny fanoloana ny gel fiharatany fanaony tamin'ny dibera voanjo dia nahazo hoditra voaharatra sy malefaka kokoa izy ireo.

Misy siansa vitsivitsy hanohana an'ity.

Ny iray milaza fa ny menaka voanjo, izay hita ao anaty dibera voanjo amin'ny be dia be, dia manohana ny sakana amin'ny hoditra. nahita fa ny menaka voanjo dia miaro amin'ny taratra UV.

Raha tsy ampy izany, ny dibera voanjo dia feno vitamina B sy E ihany koa, izay rehefa ampiasaina miaraka dia mety hampihena ny fambara maro, ao anatin'izany ny hyperpigmentation sy ny mena.

"Ny diberana voanjo dia misy menaka sy vitamina betsaka, izay mety mahavelona ny hoditra ary mora hita ao an-dakozia," hoy i Walsh.

Raha mampiasa dibera voanjo ianao, dia nanoro hevitra i Walsh mba hifidy kinova voajanahary foana. Ny marika supermarket matetika dia feno sira sy siramamy, izay tsy dia tsara loatra amin'ny hoditra.

Fomba fampiasana azy

Walsh dia manolo-kevitra ny fampifangaroana 1 sotro. ny dibera voanjo, 1 sotro. tantely, ary atody 1 ary manotra moramora amin'ny hoditra voadio. Avela 15 minitra dia kobanina amin'ny rano matimaty.

Kanelina ho an'ny fambolena

Fantatsika rehetra fa ny kanelina dia ace amin'ny mofo voaendy sy sôkôla mafana (ary eo ambonin'ny oatmeal), saingy fantatrao ve fa mety tsara koa ny mampamirapiratra ny hoditrao?

Walsh dia manamafy fa ny kanelina dia fantatra amin'ny fananany. Ny kalitaon'ny fanafanana azy dia mampitombo ny fikorianan'ny rà koa, manampy amin'ny fisehoana tampoka sy mibontsina amin'ny hoditra.

dia nanamafy fa ny kanelina koa dia miady amin'ny inflammatoire.

"Ny fivontosana dia miteraka redness, fahasosorana, ary toe-javatra mety ho an'ny hoditra mitaiza toa ny rosacea sy ny mony, noho izany ny fitsaboana anti-inflammatoire dia ilaina amin'ny olan'ny hoditra maro", hoy ny fanamafisan'i Walsh.

Nanampy i Walsh fa ny kanelina an-tany dia mety ho akora fikolokoloana hoditra matanjaka indrindra rehefa afangaro amin'ny tantely.

“Ny tantely mifangaro amin'ny kanelina an-tany dia saron-tava tsara hatao ao an-trano ho an'ny hoditra feno setroka miaraka amina breakout. Miara-miasa izy ireo ary manamboatra singa manaparitaka endrika izay handrisihana ny fanasitranana ireo mpitsangatsangana sy toerana, "hoy ny fanazavany.

Fomba fampiasana azy

Raiso ny torohevitr'i Walsh amin'ny alàlan'ny fampifangaroana kanelina amin'ny tany amin'ny tantely ary ampiasao ho toy ny fikosehana malefaka. Avelao eo amin'ny hoditra mandritra ny 10 minitra alohan'ny hanasana azy amin'ny rano matimaty.

Ny kanelina amin'ny tany dia mety hiteraka fahasosorana sy may. Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana kanelina an-tanety amin'ny hoditrao ary manaova patch patch foana aloha. Aza mampiasa menaka manitra kanelina amin'ny hoditrao.

Ronono omby ho an'ny mampitony

Mahasoa vatana ny ronono, fa tsy ny atiny fotsiny. Afaka mahazo tombony amin'ny rononon'omby koa ny hoditrao.

"Ny ronono dia misy asidra laktika, izay matetika ampiasaina amin'ny peel hoditra malefaka," hoy i Walsh. "Ny lanjan'ny molekiola lehibe dia manakana azy tsy hiditra lalina loatra, ka manjary tsy miteraka fahasosorana be loatra", hoy ihany izy, ka azo antoka fa ampiasaina amin'ny karazana hoditra mora tohina.

Ny proteinina sy ny tavy ao anaty rononon'omby dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny hoditra, raha ny asidra laktika kosa dia exfoliator malemy paika izay mampiroborobo ny fivoahan'ny sela sela, manome fahatsapana silky ny hoditra.

Misy ihany koa porofo ara-tsiansa milaza fa ny rononon'omby dia afaka manampy amin'ny fampitoniana ny fahasamihafan'ny hoditra, indrindra ireo izay miavaka amin'ny hoditra maina, mangidihidy ary mahasosotra.

Ny fandinihana iray dia manondro fa ny vehivavy mihoatra ny 65 taona dia mety hahita fanamaivanana amin'ny hoditra mangidihidy amin'ny alàlan'ny fametahana ny rononon'omby eo amboniny.

Araka ny lazain'i Walsh, misy fitsaboana hoditra hafa miafina ao amin'ny faritra misy ronono.

"Ny tombony mitovy amin'izany dia azo jerena amin'ny yaourt, ary mety ho azo ampiharina kokoa amin'ny fanaovana sarontava endrika, nefa tsy mila afangaro amin'ny akora," hoy i Walsh. "Mahafinaritra sy mangatsiaka koa izany."

Fomba fampiasana azy

Azonao atao ny mampiasa rononon'omby toy ny toner hamongorana ny hoditrao, avelany malama sy hamiratra izy, na afangaro amin'ny lafarinina hamoronana sarontava, hoy ny soso-kevitr'i Walsh. Na ampio 1 na 2 kaopy amin'ny fandroanao ho an'ny hoditra rehetra.

Kafe ho an'ny fanalefahana

Ho an'ny sasany, pick-me-up maraina izy io. Ny kafe dia mety ho tsara amin'ny famelomana indray ny haavon'ny angovo anao toy ny famelomana indray ny hoditrao.

“Ny [kafe], raha apetaka amin'ny hoditra indrindra dia manana tombony mahavariana maro,” hoy i Katrina Cook, mpahay siansa malaza ao Beverly Hills. "Izy ireo dia azo ampiasaina hanondrahana ireo sosona ambony amin'ny sela maty, hampihena ny fihenan'ny vatana, ary mety hampihena ny marika mihombo aza rehefa mandeha ny fotoana."

Ny kafe koa dia mety hampihena ny fisehoan'ny cellulite.

Manolo-kevitra i A fa ny atin'ny kafeinina ao anaty kafe dia mety hanampy amin'ny fampiroboroboana ny rà mandriaka, izay mety hampihena ny fisehon'ny fahaketrahana amin'ny hoditra.

Fomba fampiasana azy

"Ny fomba tiako indrindra ampidirana ny kafe amin'ny fanazaran-tena ataoko isan-kerinandro dia ny fampiasana ny grinds mba hanondrahana hoditra maty", hoy i Cook.

Mandritra ny fandroana dia esory amin'ny tananao ireo fikosoham-bary, miasa hatramin'ny tongotrao hatrany an-tsorokao, alohan'ny hisasana.

Turmerika fanasitranana

Ity zava-manitra mavo ity dia tsy manampy tsiro fotsiny amin'ny sakafo, fa feno fananana fanoherana ny inflammatoire ihany koa.

"Ny turmerika dia fantatra ho fanoherana ny inflammatoire ary manana toetra antiseptika, ka izany no mahatonga ny vokatra fikarakarana hoditra miaraka amin'ny [turmeric] ho… singa laharam-pahamehana," hoy i Walsh. "Entin'ny olona maro koa izy io ho famenony ho an'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny."

A dia nanondro fa raha ampiharina amin'ny topically, ny turmerika dia mety ho singa matanjaka amin'ny fanafainganana ny fanidiana ny ratra sy ny aretin-koditra.

Ankoatra izany, ny porofo mitombo dia manondro ny singa mavitrika an'ny turmeric, curcumin, dia azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana amin'ny karazana aretina amin'ny hoditra, ao anatin'izany ny mony, dermatitis atopika, sary amin'ny tarehy, psoriasis, ary vitiligo.

Ny fitomboan'ny fanatsarana statistika lehibe amin'ny hamafin'ny aretin-koditra aorian'ny fampiharana ny turmerika amin'ny lohahevitra sy am-bava. Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ilaina ny fianarana bebe kokoa.

Fomba fampiasana azy

Manoro hevitra i Walsh amin'ny fampifangaroana turmerika amin'ny tantely, lafarinina na ronono mba hanaovana paty ary hosorana toy ny sarontava tarehy. Avelao izy mandritra ny 15 minitra alohan'ny hisasana amin'ny rano matimaty.

Ny turmerika dia mety handoto lamba sy handoko ny hoditra. Raha tsy mahazaka aretina ianao, ny fifandraisan'ny hoditra mivantana dia mety hiteraka fahasosorana, mena ary fivontosana. Manaova fitsapana patch hatrany ary miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana turmerika amin'ny hoditrao.

Ny didim-pitsarana momba ny kosmetika ao an-dakozia

Mahavita manapaka ve ny akora fikarakarana hoditra ao an-dakozia raha oharina amin'ny kosmetika novidian'ny magazina?

Ny sasany dia mahavita miady amin'ny olan'ny hoditra isan-karazany, fa ny sasany kosa miasa mba hampilamina sy hanazava ny hoditra.

Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny fikarohana siantifika dia voafetra amin'ny tranga sasany, noho izany dia ilaina ny mitandrina amin'ny fampiasana test patch raha manandrana singa vaovao amin'ny hoditrao. Raha manana aretin-koditra efa nisy ianao dia aza hadino ny manatona dokotera na dermatologista anao.

Na izany aza, betsaka ny entana ao amin'ny pantry mety tian'ny hoditrao.

Victoria Stokes dia mpanoratra avy amin'ny Fanjakana Mitambatra.Rehefa tsy manoratra momba ny lohahevitra tiany izy, ny fivoarany manokana, ary ny fiainany tsara, matetika izy dia mifikitra amin'ny boky tsara ny orony. I Victoria dia mitanisa kafe, cocktails ary loko mavokely amin'ireo zavatra tiany sasany. Tadiavo ao amin'ny Instagram.