Manao ahoana ny fampinonoana mandritra ny fitondrana vohoka

Votoatiny

• Fomba fampinonoana amin'ny fitondrana vohoka
• Contraindications amin'ny fampinonoana mandritra ny fitondrana vohoka

Rehefa bevohoka ny vehivavy mbola mampinono zaza dia afaka manohy mampinono ny zanany efa lehibe izy, na izany aza mihena ny famokarana ronono ary miova koa ny tsiron'ny ronono noho ny fiovan'ny hormonina mampiavaka ny vohoka, izay afaka atao amin'ny zaza lehibe. hampiatoana ny fampinonoana voajanahary.

Ny vehivavy koa mety hiaina cramping mandritra ny fampinonoan-jaza ilay zokiny, izay fihetsika ara-dalàna ao an-tranonjaza ary tsy antony tokony hampanahy, satria tsy manelingelina ny fivoaran'ny zaza.

Fomba fampinonoana amin'ny fitondrana vohoka

Ny fampinonoana mandritra ny fitondrana vohoka dia tokony hatao ara-dalàna, ary ny vehivavy dia tokony hanana sakafo mahasalama sy voalanjalanja, satria izy mamelona zaza roa ankoatry ny tenany. Jereo ny fomba tokony hanomezana sakafo ny reny mandritra ny fampinonoana.

Aorian'ny nahaterahan'ny zaza faharoa dia afaka mampinono ny zaza roa amin'ny taona samy hafa ny vehivavy amin'ny fotoana iray, na izany aza mety ho mandreraka ihany, ankoatry ny fiterahana ny fialonana amin'ireo ankizy. Izany no maha-zava-dehibe ny fananana fanampiana amin'ireo olona ao amin'ny fianakaviana mba hisorohana ity asa ity tsy ho reraka.

Ilaina ihany koa ny fanomezana laharam-pahamehana ny fampinonoana ny zaza vao teraka, satria manana filàna ara-tsakafo bebe kokoa izy, ampinonoina isaky ny misy tiany. Ny zokiny dia tokony minono fotsiny aorian'ny fisakafoanan'izy ireo ary rehefa avy nampinono ny zaza, satria ny tratra dia ho be fientanam-po kokoa noho ny ara-batana ho azy.

Ara-dalàna anefa ny fijanonan'ny zaza antitra fampinonoana tsikelikely, izany dia satria mandritra ny fitondrana vohoka dia miova ny tsiron'ny ronono, ka mahatonga ny zaza tsy hitady ronono intsony amin'ny hatetika mitovy. Ianaro koa ny fomba sy ny fotoana hijanonany fampinonoana.

Contraindications amin'ny fampinonoana mandritra ny fitondrana vohoka

Ny fampinonoana mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy mampidi-doza ny reny na ny zaza teraka, na izany aza dia zava-dehibe ny fampandrenesana ny mpitsabo mpanampy fa mbola mitohy ny fampinonoana.

Raha heverin'ny dokotera ho tandindomin-doza ny fitondrana vohoka, mety hiteraka tsy fiterahana na fiterahana aloha loatra na raha mandeha rà mandritra ny fitondrana vohoka, dia tokony hatsahatra ny fampinonoana.