Torohevitra 6 manohitra ny fahanterana izay hanova ny fahazarana hatsaranao

Votoatiny

• Te hijanona ho tanora mandrakizay?
• Sasao amin'ny mpanadio malefaka
• Mila toner ve ianao?
• Mampiasà exfoliant ara-batana na simika
• Pat, aza kosehina, ny serum manohitra fahanterana
• Mando, mando, mando
• Asio sunscreen foana
• Arovy ny hoditrao amin'ny trauma
• Karakarao koa ny sisa amin'ny vatanao

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Te hijanona ho tanora mandrakizay?

Tsy hainay ny mampiato ny famantaranandro, fa afaka manampy anao hamitaka ny fakantsary sy ny fitaratra mieritreritra ianao fa tanora kokoa ianao. Ireto misy torohevitra tena ilaina mba hahazoana ny fahazarana fikolokoloana hoditra ilainao.

Sasao amin'ny mpanadio malefaka

Ny fanadiovana dia zava-dehibe amin'ny fanesorana ireo vokatra fikarakarana hoditra na makiazy izay nataonao nandritra ny andro, ary koa menaka hoditra, loto, ary bakteria voaangona. Midika koa izany fa afaka miditra ao amin'ny hoditrao ny vokatra fikarakaranao hoditra ary hiasa amin'ny fomba mandaitra kokoa!

Te hampiasa mpanadio malefaka ianao ary hitazona azy tsy ho simba amin'ny rano sy ny fahasimbana. Ny mpanadio manana pH avo toa ny savony voajanahary dia henjana be ary mety hamela ny hoditrao ho mora sosotra sy voan'ny aretina. Ireo mpanadio manana pH ambany, toa an'ity avy amin'ny Cosrx ($ 10.75 amin'ny Amazon), dia miasa mba hitazomana ny fandanjalanjan'ny hoditra mety indrindra.

Fangaro iray hafa tokony hialana amin'ny sodium lauryl sulfate, satria henjana be izy io. Tsy mila mividy mpanadio amin'ny akora mavitrika sy mavitrika koa ianao. Ny Cleanser dia tsy eo amin'ny hoditrao mandritra ny fotoana maharitra. Ireto akora mavitrika ireto dia tena ilaina kokoa amin'ny dingana manaraka, toy ny rehefa mampihatra serum ianao.

Mila toner ve ianao?

Ny toner dia novolavolaina tamin'ny lasa mba hamerenana amin'ny laoniny ny pH ambany amin'ny hoditra aorian'ny fanasana azy amin'ny fanadiovana avo lenta. Raha mampiasa mpanadio misy pH ambany ianao dia tsy ilaina ny toner. Tsara kokoa ny misoroka ny fahasimbana amin'ny voalohany toy izay mamongotra azy avy eo!

Mampiasà exfoliant ara-batana na simika

Rehefa mihantitra ianao dia mameno ny tenany ny hoditrao. Ny sela maty dia tsy soloin'ny sela vaovao haingana, izay midika fa manomboka maloka sy tsy mitovy ny hoditrao, ary mety ho vaky mihitsy aza. Ny exfoliants dia fomba iray tsara hanampiana ny sela maty hiala amin'ny hoditrao.

Misy sokajy roa lehibe amin'ny exfoliants: ara-batana sy simika. Ny tsara indrindra dia ny fisorohana ireo famoahana vatana mahery setra, toy ny fikosehana siramamy sy ny mpanadio misy vakana, satria mahatonga ny hoditrao mora tohina kokoa. Aleo mifidy lamba fanasana na spaonjy malefaka, toy ity spaonjy Konjac ity misy saribao mihetsika ($ 9,57 amin'ny Amazon), izay afaka miatrika ny filan'ny hoditrao.

Ny exfoliants simika dia mamaha tsikelikely ny fatorana eo amin'ny sela hoditra ary mamela azy ireo hiala. Izy ireo koa dia mety amin'ny hoditra amin'ny vanim-potoana rehetra! Ny exfoliants tsara indrindra amin'ny hoditra matotra dia toy ny asidra glycolic sy asidra lactika. Azonao atao koa ny mahita ireo asidra ireo amin'ny toner, serum ary peel ao an-trano.

Soso-kevitra Bonus: Ny AHA dia tsara ihany koa amin'ny fanalefahana ny pigmentation tsy mitovy, ary hanampy hiditra amin'ny hoditrao koa! Vokatra iray lehibe dia ity serum Gylo-Luronic Acid ($ 5,00 amin'ny Makeup Artist's Choice), izay misy fangaro asidra glycolic sy asidra hyaluronic. Izy io dia manana toetra manala sy mampamando ny hoditrao.

Pat, aza kosehina, ny serum manohitra fahanterana

Amin'ny ankapobeny, ny serum dia misy fatran'ny akora mavitrika avo kokoa noho ny moisturizer. Ny akora fanoherana ny fahanterana tsara indrindra tokony ho tadiavina dia ny derivatives vitamina A fantatra amin'ny hoe (retinol, tretinoin, ary tazarotene) ary vitamina C (asidra L-ascorbic sy phostat magro ascorbyl). Ary koa ny fitomboan'ny collagen amin'ny hoditrao, izy ireo koa dia miasa ho toy ny antioksidanera handemana ny adin-tsaina biolojika sy ny tontolo iainana izay mitombo ka miteraka fahanterana.

Raha vaovao amin'ny serum ianao, dia azonao atao ny manandrana serum vitamin C tsy misy vidiny, vegan ary tsy masiaka ($ 5,80 avy amin'ny The Ordinary) - na dia tsy mamela firafitra toa serum aza ny famolavolana. Te hanandrana hanamboatra azy irery ve ianao? Zahao ny serum vitamina C vitako DIY tena mora.

Mando, mando, mando

Miaraka amin'ny taona koa ny sebum kely kokoa. Na dia tsy dia misy dikany firy aza izany dia midika koa fa ho maina mora kokoa ny hoditrao. Ny iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny tsipika tsara dia ny tsy fahampian'ny hydration amin'ny hoditra, saingy soa ihany fa mora ny manamboatra moisturizer tsara!

Mitadiava moisturizer izay misy humectants mamatotra rano toy ny glycerine sy asidra hyaluronic. Ny fisehoan-javatra toy ny petrolatum (fantatra ara-barotra amin'ny anarana hoe Vaseline, na dia miasa aza ny Aquaphor) ary ny menaka mineraly amin'ny alina dia mety hisoroka ny rano etona amin'ny hoditrao. Aza hadino anefa fa madio ny hoditrao hisorohana ny bakteria azo!

Asio sunscreen foana

Ny fiarovana ny masoandro dia fomba iray azo antoka hitazomana ny hoditrao ho tanora araka izay tratra. Ny masoandro dia tompon'andraikitra amin'ny famantarana ny fahanteran'ny hoditrao izay manimba ny masoandro dia mahazo sokajy manokana ao amin'ny dermatology: sary.

Ny taratra UV an'ny masoandro dia mety miteraka fahanterana amin'ny:

• manaparitaka collagen ary miteraka tsy fetezana amin'ny elastin, mitarika hoditra sy ketrona mahia
• ka mahatonga ny fiparitahan'ny pigment tsy mitovy

Mampiasà masoandro, fa tsy ho an'ny moron-dranomasina fotsiny - ampiasao isan'andro. Ny fampiharana isan'andro ny sunscreen SPF 30 isan-karazany dia afaka manjavona ny pentina taona, manatsara ny volon-koditry ny hoditra ary mampidina ny ketrona hatramin'ny 20 isan-jato ao anatin'ny telo volana fotsiny. Nanolo-kevitra ireo mpikaroka fa satria ny sunscreen dia mamela ny hoditra hiala sasatra tsy ho tototry ny taratra UV, ka noho izany ny fahaizany mamerina indray matanjaka dia manana fotoana hiasana.

Tsy azonao antoka izay tabilao masoandro hovidiana? Andramo ny tabilao masoandro avy amin'ny firenena hafa na ny tabilao volan'ny EltaMD ($ 23,50 amin'ny Amazon), izay atolotry ny Skin cancer Foundation ihany koa.

Azonao atao ny miaro ny hoditrao amin'ny masoandro amin'ny fomba hafa koa. Ny fitafiana miaro ny masoandro toy ny lobaka lava sy satroka ary solomaso ary ny fisorohana ny masoandro amin'ny mitataovovonana dia hampihena ny fiparitahan'ny taratra UV efa antitra sy karsinogenika anao.

Ary mandeha tsy misy fitenenana hoe tsy tokony minia milentika masoandro ianao. Mampiasà fanosotra amin'ny menaka na menaka fanosotra fa tsy tena mamirapiratra ianao.

Arovy ny hoditrao amin'ny trauma

Ny iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny ketrona dia ny fahasimban'ny hoditrao, ary satria, ny trauma dia mety hisy vokany lehibe kokoa. Na dia tsy misy porofo firy amin'ny fiantraikan'ny fomba fampiharana ny vokatra fikarakaranao hoditra aza, ny fandinihana dia nahita fa ny fanindriana ny tavanao amin'ny ondana rehefa matory ianao dia mety hiteraka "kentrona torimaso" maharitra.

Noho izany dia misy dikany ny fandisoana eo am-pitandremana sy ny fisorohana ny fikosehana mafy sy ny fikolokoloana rehefa manasa ny tavanao sy mampihatra ny vokatra fikolokoloana ny hoditra ianao.

Karakarao koa ny sisa amin'ny vatanao

Ankoatry ny tarehinao, ny faritra lehibe mampiharihary ny taonanao dia ny tendanao, tratra ary tananao. Hamarino tsara fa tsy hataonao ambanin-javatra ireo faritra ireo! Tehirizo ao anaty tabilao masoandro izy ireo ary tsy hisy hahalala ny tena taonanao.

Nanazava ny siansa ao ambadiky ny vokatra hatsaran-tarehy ao amin'ny bilaoginy i Michelle, Lab Muffin Siansa hatsaran-tarehy. Manana PhD momba ny simia ara-panafody synthetic izy ary afaka manaraka azy ianao amin'ny torohevitra momba ny hatsaran-tarehy miorina amin'ny siansa Instagram SY Facebook.