Ity no haingam-pandeha haingam-pandeha ho an'ny vehivavy

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Raha ny momba ny fanazaran-tena dia isika no mpitsikera lehibe indrindra. Impiry no misy mangataka anao hanao hazakazaka sakaiza ary hoy ianao hoe "tsia, miadana loatra aho" na "tsy afaka nahatanty anao mihitsy aho"? Impiry ianao no mandà ny marika hoe "mpihazakazaka", satria tsy mpilalao hazakazaka tapany na feno ianao? Impiry ianao no manohitra ny fisoratana anarana ho any amin'ny hazakazaka satria tsy te-hamita akaiky ny afon'ny fonosana na mieritreritra ny mety hataon'ny vatanao tsy ataovy lavitra? Eny, nieritreritra izany.

Ianao-sy vehivavy hafa mpihazakazaka maro hafa - dia mahamenatra ny tenanao, ary tokony hijanona ianao. Vaovao tsara: ny statistika farany avy any Strava, fampiharana tambajotram-pifandraisana ho an'ny mpihazakazaka sy bisikileta an-tapitrisany, dia hahatonga anao handinika tanteraka ny fomba hitrangananao amin'ireo vehivavy hafa eny an-dalana.

Tamin'ny taona 2016, ny vehivavy amerikana salantsalany mampiasa ny fampiharana Strava dia nihazakazaka 4,6 kilaometatra isaky ny fanazaran-tena miaraka amin'ny salan'isa 9:55 minitra isaky ny kilaometatra. Marina izany-raha mihazakazaka 10 minitra kilometatra ianao ary tsy miampita ny marika 5 kilometatra dia tonga eo ianao miaraka amin'ireo vehivavy hafa mpihazakazaka rehetra ao amin'ny firenena. (Raha ianao Aza te-hanao haingana kokoa, andramo ity fanazaran-tena haingana ity.)

Ka raha mieritreritra ianao fa tsy "manisa" ny fihazakazanao fialamboly satria tsy manana fe-potoana maharitra fito-minitra na noho ianao mitaingina ny fivezivezenao amin'ny 5 na 10K dia fotoana tokony hamerenana mandinika. Isaina isaky ny kilometatra sy isa-minitra. Ny fihazakazahana dia mety hahagaga, ary ny fihazakazahana dia mety karazana minono ihany koa, na sangany na manidina voalohany. Isika rehetra any dia miatrika ireo havokavoka mirehitra, masoandro mafana, rivotra mangatsiaka ary tongotra reraka miaraka. (Vakio hoe nahoana ny vehivavy iray no tsy hanao hazakazaka hazakazaka na oviana na oviana - fa mbola miantso ny tenany ho mpihazakazaka.)

Na dia miadana kokoa noho ny salanisan'ny Strava aza ianao na tsy mihazakazaka lavitra, tadidio fotsiny: Mbola milelaka ny olona rehetra eo am-pandriana ianao. Ary tsy raharahaintsika akory na dia ny hatsikana aza.

Famerenana ho an'ny