Ireo mpiompy tongotra tsara indrindra, araka ny fanamarihan'ny mpanjifa

Votoatiny

• Ny tombony ara-pahasalamana amin'ny fampiasana fanotra tongotra
• Ahoana no hiantsenan'ny mpanotra tongotra
• Ny mpanotra tongotra tsara indrindra, araka ny hevitry ny mpanjifa
• Massager Foot Arealer misy hafanana
• Miko Shiatsu Foot Massager
• Snailax 2-in-1 Shiatsu Foot and Back Massager
• Massager Foot Massager InvoSpa Shiatsu misy hafanana
• Misiki Foot Bath Massager with Heat Bubbles
• HoMedics, Triple Action Shiatsu Foot Massager miaraka amin'ny hafanana
• RENPHO Foot Massager Machine
• Safidy safidy tsara indrindra Therapyutic Shiatsu Foot Massager
• Mynt Shiatsu Foot Massager Machine
• Cloud Massage Shiatsu Foot Massager Machine
• Famerenana ho an'ny

Raha efa nieritreritra ny hampiasa vola amin'ny massager tongotra ianao nefa manontany tena raha tena mendrika ny volanao sy ny toerana fitehirizana ao amin'ny efitra fandroana na efi-tranonao, dia hita fa ny valiny dia eny. Ny tongotra dia misy fehezan-dalàna, kofehy, tendon ary tendrony mora tohina izay mety ho sosotra mora foana noho ny olana mitanjozotra amin'ny tongotra, ny kiraro diso, na eo an-tongotra fotsiny mandritra ny andro - ary eo no ilalaovan'ny mpandeha tongotra.

Vakio ny momba ny antony tokony hiheveranao fampiasam-bola amin'ny fanotra tongotra an-trano, ny fomba hifidianana iray, ary ny fanotra tongotra tsara indrindra hividianana.

Ny tombony ara-pahasalamana amin'ny fampiasana fanotra tongotra

Ireo mpandeha tongotra dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fivezivezena, ny tsimatimanota, ny fahombiazana, ny fifantohana ary mitarika fihenan'ny alahelo, fanaintainana, fihenjanana ary fihenjanana. "Ny fanorana tongotra matetika dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny kardia amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny rà mandriaka manerana ny vatana ary hampihena ny fivezivezena amin'ny fo, hitandrina azy ho matanjaka sy ho salama," hoy i Miguel Cunha, DPM, podiatrist ary mpanorina ny Gotham Footcare . "Ny fampihenana ny fihenjanana ao amin'ny hozatry ny tongotrao dia hampihena ny fihenan'ny hozatra amin'ny lalan-drà amin'ny tongotrao. Izany dia hampiroborobo ny fikorianan'ny ra misy oksizenina mankany amin'ny atidoha, ary noho izany dia manatsara ny fifantohana."

Ny fanorana tongotra dia afaka manenjana tady hozatra ihany koa mba hampiroborobo ny fahafaha-mihetsika, izay afaka manatsara ny fivezivezena ary noho izany ny haavon'ny angovo, hoy i Cunha. Amin'ny lafiny atsimbadika, ny fanorana tongotra dia afaka manampy anao miala sasatra alohan'ny hatory; Ny fanalana ny adin-tongotrao dia mety hanampy anao hatory tsara kokoa amin'ny alina, hoy izy. Ahoana Izay indrindra? Ny fanorana dia mety hanelingelina ny famantarana fanaintainana alefa any amin'ny atidohanao amin'ny famporisihana ny fibra nerve mifaninana miaraka amin'ny fahatsapana fahafinaretana. Hofongaran'izy ireo avy eo ny famantarana ny hafatra fanaintainana mankany sy avy amin'ny ati-doha ary ny fanaintainanao rehetra dia mety tsy haharaka anao intsony, hoy i Cunha. (Ato bebe kokoa: Ny tombony ara-batana sy ara-tsaina amin'ny fanaovana otra)

Ahoana no hiantsenan'ny mpanotra tongotra

Rehefa miantsena ho an'ny fanorana tongotra, Cunha dia manoro hevitra ny hisafidy modely amin'ny: malefaka sy cushioned surface; fomba fanorana samy hafa; hafainganam-pandeha isan-karazany sy haavon'ny tsindry; fiasa hafanana misaraka amin'ny fialan-tsasatra; fanaraha-maso mora ampiasaina na rantsan-tongotra; ary fanidiana mandeha ho azy raha sendra resin-torimaso ianao (azo inoana fa diniho ny hahalalanao ny andronao!). Manoro hevitra ihany koa izy mba hitadiavana safidy mora diovina (eritrereto hoe: saron-tongotra azo esorina sy azo sasana), izay maivana sy mora mihetsika, ary farany, izay mety hifanaraka amin'ny haben'ny tongotrao.

Ny mpanotra tongotra tsara indrindra, araka ny hevitry ny mpanjifa

Tohizo ny horonan-taratasy ho an'ny mpanotra tongotra ambony indrindra amin'ny Amazon. (Raha mitady hanamaivanana ny fihenjanana any an-kafa koa ianao dia diniho ny fizahana ireto basy fanorana be mpanaraka sy vozona ireto.)

Massager Foot Arealer misy hafanana

Manasongadina fomba fanorana dimy — manomboka amin'ny fanorana shiatsu manala fihenjanana ka hatramin'ny fitsaboana fanerena rivotra — ity gadget ity dia manome otra boribory tsara. Izy io koa dia mamela fanitsiana hafanana roa samy hafa - hafanana ambany sy avo - ary miaraka amin'ny fanaraha-maso lavitra mba hahafahanao manitsy azy mora foana nefa tsy miondrika.

Ny mpanjifa iray dia nanamarika fa ity fitaovana ity dia tsara indrindra ho an'ireo mpihazakazaka: "Vao haingana aho no nihazakazaka ny marathon NYC tamin'ny Alahady ary tsy afaka naneho ny fankasitrahako ny fahatsapako fa manana an'ity milina ity. Reraka be aho rehefa avy nihazakazaka ary nanaintaina ny hozatra tamin'ny tongotro rehetra. Tena nanampy ahy tony ity zavatra ity! "

Vidio io: Massager Foot Arealer misy hafanana, $80, $135, amazon.com

Miko Shiatsu Foot Massager

Ity mpandeha tongotra shiatsu ity dia misy famolavolana, fametahana lalina, famindrana ny rivotra, ary fiasan'ny fanafanana mba hanamaivanana ireo plantar fasciitis (fivontosan'ny tady matevina izay mamakivaky ny faran'ny tongotrao), fanaintainana maharitra, fihenjanana amin'ny hozatra, na hampiala sasatra fotsiny ny havizanao tongotra. Izy io koa dia manana remote wireless roa, ka azonao atao ny mifehy azy tsy mila miala amin'ny toerana misy anao. Ary miaraka amin'ny tsikera maherin'ny 5.000 ao amin'ny Amazon, ity fitaovana ity dia nahavita nitana isa kintana mahavariana 4,4, miaraka amin'ireo mpiantsena milaza fa "ary ny iray aza nilaza fa natolotry ny podiatristan'ny namana izany.

Nanoratra toy izao ny mpandinika iray: "Manana fasciitis [plantar] tena maharary aho amin'ny tongotro roa. Efa nandalo tsindrona maro tamin'ny [cortisone] aho teo amin'ny tongotra roa. Reraka aho tamin'ny fakana ny tifitra ka tamin'ny taon-dasa aho no nanao izany. miasa amin'ny fanenjanana sy fanorana ary ity vatosoa kely tsy zakako ity, tena mpamonjy aina tokoa, dia mamela ahy handeha sy hahazo fanamaivanana rehefa mampahory ahy ny [plantar] fasciitis, izay matetika indrindra!"

Vidio io: Miko Shiatsu Foot Massager, $140, amazon.com

Snailax 2-in-1 Shiatsu Foot and Back Massager

Safidy mora vidy indrindra, ity mpandeha tongotra shiatsu ity dia afaka miasa amin'ny tongotrao SY ny lamosinao - atsipinao fotsiny amin'ny lafiny malama izy ary ampiasainao toy ny ondana ao aorianao. Izy io dia mirehareha amin'ny fanodinam-bolo valo mihodina ho an'ny otrikaina lalina mba hanamaivanana ny fatotra, ny tery, ny hozatry ny hozatra ary ny havizanana aorian'ny andro lava. Fanampin'izany, miaraka amin'ny fiasa hafanana mampitony izy io. (Jereo koa ireto massagers lamosina tsara indrindra ireto.)

"Amin'ny maha-matihanina ara-pahasalamana tena ilaina ahy, dia mandeha 12 ora isan'andro aho, fara fahakeliny, ka betsaka ihany ny zavatra vitan'ny kiraro tsara indrindra. Efa nividy vokatra fanorana samihafa aho taloha ary hitako fa voadona izy ireo. na miss. Hatramin'izao dia mahagaga ity zavatra ity, indrindra ho an'ny tongotra. Tsy mbola nahazo ny fampiasana azy teo an-damosiko aho, fa novidiko ho an'ny fanorana tongotra ary tsy nandiso fanantenana an'io departemanta io, "hoy izy. mpividy.

Vidio io: Snailax 2-in-1 Shiatsu Foot and Back Massager, $50, amazon.com

Massager Foot Massager InvoSpa Shiatsu misy hafanana

Ity spa an-tongotra ity dia misy hafanana infrared ary tanjaka telo azo ovaina ho an'ny tavy anaty sy otrikaina shiatsu. Azonao atao ny misafidy eo amin'ny fametahana na ny fanorana, ary avy eo ampifanaraho amin'ny alàlan'ny tsindry bokotra ny lalana. Misy koa aza fomba maody fanampiny izay mamela anao hampiasa faneriterena amin'ny rivotra ihany. Ny paosin'ny tongotra tsirairay dia azo sasana ihany koa, mahatonga ny fanadiovana.

"Nividy an'ity massager ity ho an'ny reniko diabeta izay mitandrina tsara amin'ny tongony aho," hoy ny mpivarotra iray. "Tiako izy fa afaka mahazo aina sasatra ao an-trano amin'ny fanorana tongotra nefa tsy atahorana ireo vokatra mandeha amin'ny rano, izay mety hitera-doza ho an'ny diabetika. Toa nankafiziny izany."

Vidio io: Masinina InvoSpa Shiatsu Foot Massager misy hafanana, $ 109, amazon.com

Misiki Foot Bath Massager with Heat Bubbles

Raha te hanome pediky any an-trano ianao dia ity no mpanotra anao. Misy rollers fanorana efatra azo esorina izy io (mba hanamora ny fanadiovana) ary mamoaka bubbles oxygène bitika izay miasa hampitony ny faladianao sy hampiroborobo ny fikorianan'ny ra. Ankoatra izany, azonao atao ny manitsy ny hafanan'ny rano amin'ny 95 degre ka hatramin'ny 118 degre. Tsara ihany koa: mihidy ho azy izy rehefa afaka 60 minitra, mitazona ny fiarovana ambony indrindra!

Nanoratra ny mpandinika iray hoe: "Ity spa an-tongotra mahafinaritra ity dia fanamaivanana ho an'ny tongotro mahantra! Ny fihetsika mibontsina malefaka dia tena mampitony, ny fihoaram-pefy matetika avy amin'ny paompy dia toy ny fialan-tsasatra sonika. Mahatsiaro tena ho tsara ireo mpanao fanodinana fanorana. tsara hanalefaka ny ombelahin-tongotro. Miasa tsara ilay heater namboarina ary mahamay haingana ny rano amin'izay tadiaviny ary mitazona azy eo. Kintana dimy! "

Vidio io: Misiki Foot Bath Massager miaraka amin'ny Heat Bubble, $ 58, amazon.com

HoMedics, Triple Action Shiatsu Foot Massager miaraka amin'ny hafanana

Iray amin'ireo bangs tsara indrindra ho an'ny volanao, ity massager friendly ity dia mitazona famerenana tsara (isa maherin'ny 1 200 kintana dimy, marina). Izy io dia manolotra fanorana shiatsu lalina sy hafanana azo fehezina, izay rehetra azo fehezina amin'ny bokotra azonao tsindriana amin'ny rantsan-tongotrao amim-pahombiazana sy mora — izay iray amin'ireo fepetra fikarohana nataon'i Cunha!

"Ity no fanomezana tonga lafatra ho an'ny ray aman-dreny be taona izay manana tongotra arthritic. Miaraka amin'ny vondrona fanorana tongotra maro dia tsy maintsy manidina ny tongotrao any amin'ny faritra misy anao ianao ary" manindry" ny tongotrao mandritra ny fanorana - fa ny aretin'ny ray aman-dreniko dia tsy azo atao izany ( Tena tsara ho an'i Neny ny fahafahanao mametraka ny tongotrao eo ambonin'ny vondrona Homedics. Mba hahazoana fanamaivanana dia notsindriiny fotsiny ny bokotra fanombohana tamin'ny rantsantongony na ny ombelahin-tongony (tsy mila miondrika akory vao manomboka ilay fitaovana). Tiany ity mpandeha tongotra ity ary ampiasainy isan'andro hanamaivanana ny fanaintainany ", hoy ny mpanjifa iray.

Vidio io: HoMedics, Triple Action Shiatsu Foot Massager with Heat, $50, amazon.com

RENPHO Foot Massager Machine

Ity mpitaingin-tsoavaly ity dia manana baolina mihodina, tehina mihodina, SY safidy fanafanana - izany rehetra izany dia azonao fehezina amin'ny lavitra. Izy io koa dia misy fametahana fametahana telo sy telo maneritery izay azo ovaina mora foana. Ary raha manahy ianao sao tsy mety ao anatiny ny tongotrao, ity fitaovana ity dia afaka mitondra kiraro 12 ho an'ny lehilahy.

"Mijaly amin'ny plantar fasciitis amin'ny tongotro havanana aho ary 10 volana miala amin'ny tongotra havia tapaka izay nivadika ary niteraka fahasimban'ny tavy malemilemy. Naratra 24/7 ny tongotro ary zara raha afaka nandeha teny amin'izy ireo aho. Nanafatra ny mpandeha tongotra aho ary efa nampiasa azy io nandritra ny 3 ka hatramin'ny 4 ora isan'andro nandritra ny 5 andro farany ary ny tongotro dia tsara lavitra noho ny taloha hatramin'ny nanapahako ny tongotro ankavia !! " namaky mpivarotra.

Vidio io: RENPHO Foot Massager Machine, $140, amazon.com

Safidy safidy tsara indrindra Therapyutic Shiatsu Foot Massager

Azonao atao ny mifehy ny hery, ny hafainganam-pandeha ary ny toromarika fanorana amin'ity fitaovana ity miaraka amin'ny lavitr'ezaka mety, ary koa ny mijery ny maody eo amin'ny efijery LCD afovoany. Safidio ny hikendry ny rantsan-tongotrao, ny andohalambo, na ny faladianao, ary mifidiana eo amin'ny fihetsiketsehana mihetsiketsika, mametafeta ary mihodinkodina. Ny mpividy dia tia azy io amin'ny fitsaboana fanaintainana amin'ny zava-drehetra manomboka amin'ny fandidiana, plantar fasciitis, heel spurs, sy ny maro hafa.

"Tena tiako ity mpandeha tongotra ity !! Taorian'ny fandidiana roa tamin'ny tongotro ankavia dia mbola nijaly tamin'ny fanaintainako tamin'ny tongotro havia sy ny kitrokako aho. Ity vokatra ity dia nampihena be ny tsy fahazoako aina!" hoy ny mpampiasa iray.

Vidio io: Ny vokatra tsara indrindra amin'ny fitsaboana Shiatsu Foot Massager, $88, amazon.com

Mynt Shiatsu Foot Massager Machine

Ity massager ity dia manolotra fanorana shiatsu (noho ny baolina fihodinana sy ny tehina mihodina), ny haavon'ny tsindry amin'ny rivotra ary ny fitsaboana hafanana izay afaka miakatra 131 degre mahery 20 minitra. Na dia midera izany aza ny mpanjifa noho ny fahagagana miasa amin'ny plantar fasciitis, ny olona mazoto mandeha na mivezivezy matetika, dia milaza fa mitondra fampiononana ho azy ireo ihany koa izany rehefa avy tontolo andro ny tongotr'izy ireo. (Raha tsy vonona ny hampiasa vola amin'ny massager tongotra ianao, dia diniho ireto fitaovana fanarenana hafa ireto mba hanampiana amin'ny plantar fasciitis.)

Nanoratra toy izao ny mpandinika iray: "Toy ny olona mandeha sy mandeha an-tongotra matetika, dia reraka sy maratra foana ny tongotro. Mahatsiaro ho mahafinaritra ny tongotro rehefa avy nampiasa azy io. Afaka misafidy ny hery tadiavinao ianao (manomboka ambany ary miakara ambony). azo esorina amin'ny fanasana izy ary somary sarotra ny mamerina azy, fa rehefa zatra izany ianao dia tsara. "

Vidio io: Mynt Shiatsu Foot Massager Machine, $ 130, amazon.com

Cloud Massage Shiatsu Foot Massager Machine

Ny ampahany tsara indrindra amin'ity massager ity dia ny fisian'ny bara azo ametrahana azy, ka azonao atao koa ny manotra ny ombilahy kely sy ny kitrokelyo (andriamanitra ho an'ny mpihazakazaka miaraka amin'ny zanak'omby tery). Manolotra ambaratonga telo mahery sy maodely dimy ho an'ny fampiononana izy, ao anatin'izany ny fanorana mihodina, ny fihenan-tsasatra, ny famoretana ary ny fitsaboana hafanana ary ny fomba milamina mba tsy hanelingelenanao ny olon-tianao, ny mpiray trano aminao, na ny fianakavianao - ary amin'izay azonao atao na dia malaky mampiasa azy io eo ambanin'ny latabatrao any amin'ny birao nefa tsy fantatry ny mpiara-miasa aminao.

“Rehefa navoakako tao anaty baoritra ity otra tongotra ity ary navelako dia nankafiziko avy hatrany ilay fametahana sy fanorana tamin’ny tongotro”, hoy ny mpanjifa iray. "Avy eo hitako ny bara fametahana azo ovaina. Wow! Hitako fa azo zahana mitsivalana ny mpandeha an-tongotra mba hikotrana ny zanak'omby ao amin'ny fipetrahanay (tsy nipetraka, mazava ho azy). Ity massager fampiasana marobe ity dia tsara ho an'ny reraka sy ny tongotro ary ny zanak'omby. .Ny toe-javatra azo ovaina dia mahafaly azy ny mampiasa azy. "

Vidio io: Cloud Massage Shiatsu Foot Massager Machine, $ 250, $270, amazon.com

Famerenana ho an'ny