Dite balsama lemon amin'ny chamomile ho an'ny tsy fahitan-tory

Votoatiny

• Fangaro
• Fomba fanomanana

Ny dite balsama misy chamomile sy tantely dia fanafody an-trano tsara ho an'ny tsy fahitan-tory, satria izy io dia toy ny mpampitony malefaka, mamela ny olona ho tony kokoa ary hanome torimaso milamina kokoa.

Ny dite dia tokony hosotroina isan'andro, alohan'ny hatory, mba hahitana ny vokany andrasana. Na izany aza, mba hiantohana ny kalitaon'ny torimaso tsara dia asaina ihany koa ny hanana fahazarana tsara momba ny fahadiovan'ny torimaso, ary matory miaraka amin'izay. Jereo toro-hevitra bebe kokoa momba ny torimaso tsara kokoa amin'ny: dingana 3 handresena ny tsy fahitan-tory.

Fangaro

• Ravina voasarimakirana maina 1 sotro fihinanana
• Chamomile 1 sotro fihinanana
• Rano mangotraka 1 kaopy
• Sotro tantely (kafe) 1 sotro

Fomba fanomanana

Ampio ny ravin'ny ahitra ao anaty kaontenera misy rano mangotraka ary afeno mandritra ny 10 minitra. Vonona hisotro ny dite rehefa avy notsindrina.

Ny dite veromanitra miaraka amin'ny chamomile dia manampy amin'ny fampihenana ny tosidra sy hiadiana amin'ny fitaintainanana, ary mety nalaina nandritra ny fitondrana vohoka sy fampinonoana, mba hampiroboroboana ny fahatoniana sy ny fitoniana, manampy amin'ny torimaso haingana ary hisorohana ny fifohazana amin'ny alina.

Ny dite izay tsy tokony hohanina amin'ny faran'ny andro, ataon'ny olona izay matetika tsy mahita tory, dia manaitaitra, miaraka amin'ny kafeinina, toy ny dite mainty, dite maitso ary dite hibiscus. Ireo dia tokony ho lanina amin'ny maraina sy ny tolak'andro mba tsy hanelingelina torimaso.

Ny antony mahatonga ny tsy fahitan-tory amin'ny ankapobeny dia mifandraika amin'ny fitondrana vohoka, ny fiovan'ny hormonina noho ny tiroidia, ny fiahiahy be loatra, ary ny fampiasana fanafody sasany, ao anatin'izany ny fampiasana maharitra pilina fatoriana, izay 'mampiankin-doha' amin'ny vatana. Rehefa manjary be matetika ny tsy fahitan-tory, manelingelina ny asa andavanandro, soso-kevitra amin'ny fizahana dokotera, satria mety ilaina ny manadihady raha misy aretina mila tsaboina, toy ny sleep apnea, ohatra.