Fitsaboana 4 voaporofo an-trano hitsaboana gripa

Votoatiny

• 1. Dite tantely sy voasarimakirana
• 2. Dite Echinacea
• 3. Dite Elderberry
• 4. Dite tongolo gasy

Safidy tsara sasany hampihenana ny soritr'aretin'ny gripa, izay mahazatra, ary koa misy manokana kokoa toy ny H1N1, dia: misotro dite voasarimakirana, echinacea, tongolo lay, linden na elderberry, satria ireo zavamaniry fanafody ireo dia manana fananana analgesic sy fanafody anti-inflammatoire izay manampy amin'ny fanalefahana ireo soritr'aretina mahazatra ary hanatsara ny tsy fahazoana aina.

Ho fanampin'izany, ny fepetra an-trano hafa, toy ny fametrahana tavoahangy misy rano mafana eo ambonin'ny hozatra marary, ary koa ny fandroana rano mangatsiaka hampihenana ny tazo, dia azo ampiasaina ihany koa. Vakio bebe kokoa ireo torohevitra tsotra hampihenana ny soritr'aretin'ny gripa.

Na dia miha tsara aza ny ankamaroan'ny trangana gripa raha tsy misy fitsaboana manokana, dia zava-dehibe hatrany ny mahita mpitsabo ankapobeny hamantatra ny olana ary manomboka ny fitsaboana mety indrindra. Tsy misy na dia iray aza ny dite voalaza tokony hisolo ny hevitry ny dokotera na ireo fanafody preskripsi.

1. Dite tantely sy voasarimakirana

Ny fanafody voajanahary tsara indrindra ho an'ny gripa dia ny dite voasarimakirana misy tantely satria manampy amin'ny famotehana ny orona sy ny tenda ary manatsara ny fifohana rivotra.

Fangaro

• Ranom-boasarimakirana 1:
• Tantely 2 sotro fihinanana;
• Rano mangotraka 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Ampio ny tantely amin'ny kaopy misy rano mangotraka, afangaro tsara mandra-pahatonga azy ho fifangaroana mitovy ary ampio ilay ranom-boasarimakirana 1 voasarimakirana. Raha vantany vao vonona ianao dia tokony hisotro ny dite aorian'ny fanomanana azy, ary zava-dehibe ny manampy ny ranom-boasarimakirana farany mba hahazoana antoka fa tsy very ilay vitamina C misy ao amin'ilay voankazo.

Jereo ny fomba fanomanana an'ity dite hafa ity ho an'ny gripa amin'ny fijerena ity horonantsary ity:

Ho fanampin'izay, mba hitsaboana ny gripa dia asaina mihinana an'io dite 2 na in-3 isan'andro io, ohatra amin'ny sakafo maraina sy tolakandro ary alohan'ny hatory.

2. Dite Echinacea

Ny vahaolana tsara any an-trano ho an'ny gripa dia ny misotro dite echinacea satria manentana ny hery fiarovan'ny vatana ary mampiroborobo ny hatsembohana, mampitombo ny hatsembohana ary manampy amin'ny ady amin'ny tazo, ohatra.

Fangaro

• Rano mangotraka 1 kaopy;
• 1 sotro ny ravina echinacea maina;

Fomba fanomanana

Tsy maintsy ataonao ao anaty rano mangotraka ny echinacea ary miandry 10 minitra. Avy eo ketraho sy sotro fotsiny avy eo.

3. Dite Elderberry

Ny dite Elderberry miaraka amin'ny linden dia mampitombo ny fanoherana ny vatana ary ny linden dia mampiroborobo ny hatsembohana, mankasitraka ny fidinan'ny tazo, toy ny dite echinacea.

Fangaro

• Elderberry 1 sotrokely;
• Linden 1 sotrokely;
• Rano mangotraka 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Mba hanomanana an'ity dite ity dia tsy maintsy ampidirinao ao anaty kaopy misy rano mangotraka ny zaridaina sy ny linden ary avelao izy hijoro mandritra ny 10 minitra, rakotra tsara. Amin'izay vao tokony hikorontana sy hisotro.

4. Dite tongolo gasy

Ny fisotroana dite tongolo lay koa dia fitsaboana voajanahary tsara indrindra ho an'ny gripa.

Fangaro

• Tongolo gasy 3
• Tantely 1 sotro
• Voasarimakirana 1/2
• Rano 1 kaopy

Fomba fanomanana

Afetaho ny jirofo tongolo lay ary ampio amin'ny vilany misy rano ary ampangotaho mandritra ny 5 minitra. Avy eo ampio antsasaky ny voasarimakirana sy tantely voahidy, ary avy eo dia raiso, mbola mafana.

Ankoatry ny fisotroana dite dia ilaina ihany koa ny misakafo ara-dalàna mba hitsaboana ny soritr'aretin'ny gripa faran'izay haingana. Jereo hoe inona no tokony hohaninao ao amin'ny horonan-tsary:

Fitsaboana voajanahary sy farmasia hafa izay afaka manampy amin'ny ady amin'ny gripa amin'ny: Fanafody ny gripa.