Miova amin'ny sakafo manta

Votoatiny

• 1. Fantaro ny antony hifindranao amin'ny sakafo tsy voavolavola.
• 2. Rehefa miova amin'ny sakafo sakafo manta dia miadana sy milamina no lalana tokony haleha.
• 3. Araho ny fitsipiky ny sakafo manta.
• 4. Makà fitaovana mety.
• 5. Mahaiza mamorona amin'ny sakafonao manta.
• Famerenana ho an'ny

1. Fantaro ny antony hifindranao amin'ny sakafo tsy voavolavola.

Ny fihinanana sakafo tsy voaporofo amin'ny anzima dia fomba nohaninay olombelona hatramin'ny andro naha mpihaza mpihaza antsika. Betsaka ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fihinanana sakafo miorina amin'ny voankazo, voanjo ary voa, ao anatin'izany ny fampitomboana ny angovo, ny fampihenana ny mety ho aretim-po, ny fihenan'ny lanjany, ary ny fanampiana amin'ny fanadiovana ny vatana.

2. Rehefa miova amin'ny sakafo sakafo manta dia miadana sy milamina no lalana tokony haleha.

Ity sakafo be otrikaina ity dia mety ho fanitsiana kely amin'ny voalohany ary mety hiteraka aretin'andoha sy/na maloiloy. Ho an'ny ankamaroan'ny olona dia fanovana fomba fiainana vaovao sy sarotra izany, noho izany ilaina ny manatona izany amin'ny fomba milamina. Andramo ampidirina sakafo manta iray fotsiny amin'ny andronao ary manorena eo. Salady dia fomba mora hanombohana.

3. Araho ny fitsipiky ny sakafo manta.

Na dia mety handany fotoana aza ny sakafo manta-mazàna dia mitaky ny hanina ranom-boankazo, nototoina, na tsy misy rano-misy ihany koa ny fototra tokony hianaranao. Torohevitra fa ny 75 isan-jaton'ny sakafo alatsinao dia tokony tsy masaka ary ho an'ny 25 isan-jato ambiny dia tsy tokony handraranao azy mihoatra ny 116 ° F (mety ho 200 ° F ny fatana ataonao). Ireo mpanohana ny sakafo dia mino fa rehefa voaomana "ara-dalàna" ny sakafo dia mety handroba ny sakafo amin'ny sandan'ny sakafo ary handresy tanteraka ny zava-kendren'ny fihinanana legioma.

4. Makà fitaovana mety.

Na dia lafo aza ny fitaovana ao an-dakozia dia tsy mila mividy gizmo eny an-tsena akory ianao izao. Manomboha tsotra ary mandehana ho an'ny tsy fahampiana rano (hanaparitaka ny rivotra amin'ny alàlan'ny sakafo amin'ny hafanana mangatsiaka) sy ny mpanodina sakafo. Rehefa manohy ny sakafo ianao dia mety ho hitanao fa mila mpitroka ranom-be.

5. Mahaiza mamorona amin'ny sakafonao manta.

Aza mieritreritra fa voafetra amin'ny nibbling amin'ny voanjo maina sy ny voa fotsiny ny fiainanao. Fanandramana amin'ny lovia saro-pantarina toy ny pizza (ampiasao ny buckwheat ho fotony), na arotsaho ny nifinao mamy ary manaova pie misy voankazo sy voanjo. Mitandrema amin'ny fomba fahandro tsara ao amin'ny goneraw.com.

Famerenana ho an'ny