Famaritana klasika sy ny fifandraisany amin'ny alikan'i Pavlov

Votoatiny

• Famaritana famaritana klasika
• Dingana fanaingoana klasika
• Fepetra ho fantatra
• Dingana fanamafisana Pavlovian
• Alohan'ny fametrahana
• Mandritra ny famerana
• Aorian'ny fametrahana
• Andramo ho anao
• Ohatra amin'ny fifehezana klasika
• Ohatra 1
• Ohatra 2
• Ohatra 3
• Fanamafisam-peo klasika vs.fampandehanana operant
• Fampiharana amin'ny fahasalamana ara-tsaina
• Phobias
• PTSD
• Fampiasana zava-mahadomelina
• Fanamafisana klasika amin'ny fitsaboana
• Entina

Famaritana famaritana klasika

Ny fifehezana klasika dia karazam-pianarana tsy mandeha tampoka.

Rehefa mianatra amin'ny alàlan'ny fametahana kilasika ianao dia miaraka amina stimulus manokana ny valiny mandeha ho azy. Mahatonga fihetsika izany.

Ny ohatra fanta-daza amin'izany dia avy amin'ny inoan'ny sasany fa rain'ny filasiana klasika: Ivan Pavlov. Tamin'ny andrana momba ny fandevonan-kanina ny kaninina dia hitany fa rehefa mandeha ny fotoana, ny alika dia manidina fa tsy rehefa natolotra azy ireo ny sakafony, fa rehefa tonga ny olona nanome sakafo azy ireo.

Mba hizaha toetra ny teoria fa ny alika dia manoritra satria ampifandraisin'izy ireo amin'ny sakafo ny olona, ​​nanomboka naneno lakolosy izy ary avy eo nanolotra ny sakafo mba hampifandraisin'izy ireo amin'ny sakafo ny feo.

Nianatra nampifandray ny lakolosy tamin'ny sakafo ireto alika ireto, nahatonga ny vavany hanidina isaky ny maneno ny lakolosy - tsy hoe rehefa sendra ilay sakafo fotsiny izy ireo.

Ny Conditioning dia mahasoa amin'ny lafiny evolisiona satria nanampy antsika hamorona fanantenana hiomanana amin'ny hetsika ho avy izany. Ohatra, ny aretina amin'ny sakafo iray dia manampy antsika hampifandray izany sakafo izany amin'ny aretina. Ho setrin'izany, izany dia manampy antsika tsy harary amin'ny ho avy.

Isika rehetra dia miharihary amin'ny fifehezana klasika amin'ny fomba iray na amin'ny fomba hafa mandritra ny fiainantsika rehetra.

Amin'izao andro iainantsika izao, ny mpanao dokambarotra dia mampiasa azy io matetika hanosehana ny vokariny. Ohatra, ny mpanao dokam-barotra momba ny hatsaran-tarehy dia mampiasa mpilalao sarimihetsika manana hoditra madio sy malefaka hitarika ny mpanjifa hampifandray ny vokariny amin'ny hoditra salama.

Etsy ambany izahay dia manapaka ny fametahana kilasika, manome ohatra vitsivitsy, ary manampy anao hahafantatra bebe kokoa ny fomba ampiasana azy amin'ny fahasalamana sy ny fiadanam-po.

Ny ohatra mahazatra an'ny alikan'i Pavlov. Sary nataon'i Ruth Basagoitia

Dingana fanaingoana klasika

Fepetra ho fantatra

• Famporisihana tsy misy fepetra. Io no zavatra miteraka valiny mandeha ho azy. Ny sakafo no fanentanana tsy misy fepetra amin'ny andrana alika Pavlov.
• Valiny tsy misy fepetra. Izany no mitranga amin'ny fomba voajanahary rehefa mamaly ny fanentanana tsy misy fepetra ianao, toy ny rora amin'ny sakafo.
• Famporisihana misy fepetra. Izany dia heverina ho fanentanana tsy miandany. Rehefa atolotra azy hatrany hatrany ianao alohan'ny fanentanana tsy misy fepetra (oh: ny sakafo) dia hanomboka hanaitra ny valiny mitovy. Ny lakolosy alohan'ny sakafo dia ny aingam-panahy.
• Valiny voafehy. Ity no valiny azo tamin'ny stimulus condision (lakolosy), izay matetika dia valiny mitovy amin'ny valiny tsy misy fepetra. Ka, ny alika dia nanondraka ny lakolosy tamin'ny fomba nitondrany ny sakafo teo alohan'izy ireo ihany.
• Fandripahana. Ity teny ity dia ampiasaina rehefa manomboka manolotra ny stimulus (lakolosy) miverimberina ianao nefa tsy misy stimulus (ny sakafo) tsy misy fepetra. Rehefa mandeha ny fotoana, dia alain'ny alika ny fifehezana azy ireo fa ny lakolosy dia midika fa ho avy ny sakafo.
• Fanamafisana. Izany dia manondro ny fotoana ahafahanao manome jeneraly zavatra mitovy amin'izany ary mamaly amin'ny fomba mitovy. Nanomboka nanorana tamin'ny alàlan'ny feon-dakolosy ny alika satria nampitombo ny zavatra nianarany izy ireo.
• Fanavakavahana. Ny mifanohitra amin'ny ankapobeny, io no fahafahantsika milaza ny mahasamihafa rehefa misy zavatra mitovy nefa tsy mitovy, ka tsy hamokatra valiny mitovy. Ny feon'ny anjomara, ohatra, dia tsy hahalatsaka ny alika.

Dingana fanamafisana Pavlovian

Alohan'ny fametrahana

Alohan'ny fanamafisana dia ny fanentanana tsy misy fepetra sy ny valiny tsy misy fepetra no nilalao. Ity ny valiny voajanahary izay tsy nampianarina.

Ohatra, ny sakafo dia miteraka rora, na ny tsimokaretina vavony dia miteraka fisalasalana.

Amin'io fotoana io dia mbola antsoina hoe stimulus neutre ny stimulus condisiona satria tsy misy vokany izao.

Mandritra ny famerana

Manomboka mampifandray ny stimulus neutre amin'ny valiny tsy misy fepetra isika.

Ohatra, azonao atao ny mampifangaro karazan-tsakafo iray manokana amin'ny viriosy vavony, na ny lakolosy alohan'ny hidiran'ny sakafo dia mety hifandraika amin'ny fahazoana sakafo.

Aorian'ny fametrahana

Raha vantany vao mianatra mampifandray ilay stimulus condisiona amin'ny valiny tsy misy fepetra ianao dia lasa valiny voafintina izany.

Noho izany, ny karazan-tsakafo manokana izao dia miteraka fisalasalana (na dia tsy voatery ho izay aza no nahatonga ny otrikaretina vavony), ary ny lakolosy dia miteraka rora.

Amin'izany fomba izany dia nianatra tsy nampoizina nampifandray ilay fanentanana vaovao ianao (na toe-javatra, zavatra, olona, ​​sns.) Amin'ny valiny.

Andramo ho anao

"The Office" dia manana ohatra tsara (sy mahatsikaiky!) Amin'ny fifehezana klasika:

Misy fomba maro ahafahanao mizaha toetra amin'ny fifehezana amin'ny fiainanao isan'andro. Ireto misy torohevitra vitsivitsy hodinihina:

• Mamorona tontolo tsara miaraka amin'ny jiro mahafinaritra sy faritra madio ho an'ny biraon'ny tranonao mba hahatonga azy io ho tontolo iainana tsara kokoa. Ny tontolon'ny asa tsara dia afaka manery anao hanana asa bebe kokoa.
• Mamorona fandaharam-potoana hatory mba hampatory anao aloha. Azonao atao izany amin'ny alàlan'ny jiro manjavozavo ary hialana amin'ny efijery 30 minitra alohan'ny hatoriana. Izany dia afaka mamorona rivo-piainana torimaso.
• Ampiofano ny biby fiompy hanao fitondran-tena mankatò na fika manokana amin'ny fangatahana azy ireo hanao ilay asa sy hanome valisoa azy ireo amin'ny fomba mitovy hatrany hatrany. Azonao atao koa ny mampiasa ny hafetsen'i Pavlov ary manandrama lakolosy iray hampahafantarana azy ireo rehefa ho avy ny sakafo hariva (ary tokony hipetraka sy hiandry am-paharetana izy ireo).
• Ampianaro ny ankizy ny fihetsika tsara amin'ny fanomezana valisoa kely na kilalao vaovao azy ireo. Raha sahirana amin'ny fizarana izy dia omeo valisoa izy ireo rehefa miezaka mizara.

Ohatra amin'ny fifehezana klasika

Misy ohatra maro samihafa amin'ny fifehezana klasika sy ny fomba ahafahantsika mianatra amin'ny fiainantsika isan'andro.

Ohatra 1

Nandritra ny taona vitsivitsy lasa dia mahazo ny karamanao isan-zoma. Na dia manana asa vaovao ahazoanao ny karamanao amin'ny andro samihafa aza ianao dia mbola mahatsapa ho tsara ihany amin'ny Zoma. Nahazo fepetra ianao hampifandray azy amin'ny fahatsaran'ny fahazoana izany karama izany.

Ohatra 2

Nifoka sigara ianao tany amin'ny faritra sasany tany ivelany tany am-piasana, nefa vao haingana ianao no nifoka. Isaky ny mankany amin'ity faritra fialantsasatra ivelany ity dia maniry sigara ny vatanao.

Ohatra 3

Mandritra ny oram-baratra dia mamaky sy mianjera amin'ny tranonao ny hazo iray ka miteraka fahasimbana lehibe. Ankehitriny, isaky ny mandre kotrokorana ianao dia mahatsiaro fanahiana.

Fanamafisam-peo klasika vs.fampandehanana operant

Na dia misy ifandraisany amin'ny valinteny mandeha ho azy aza ny famolavolana kilasika, ny fiankinan-doha amin'ny operant dia karazana fianarana tsy mitovy.

Amin'ny fametraham-pialan'ny mpiasa dia mianatra fihetsika iray ianao amin'ny vokatr'io fihetsika io, izay misy fiantraikany amin'ny fihetsikao amin'ny ho avy.

Noho izany, rehefa misy vokany mahafa-po ny fihetsika iray, dia mianatra mampifandray azy amin'io valiny io ianao ary miasa mba hamerenanao izany. Amin'ny lafiny iray, ny vokatra ratsy dia hahatonga anao hisoroka izany fihetsika izany mba hisorohana an'io vokatra io.

Amin'ny fiofanana momba ny alika, ny fitondran-tena tsara dia valiny amin'ny fitsaboana, ka azo inoana fa ho zazalahy na zazavavy tsara ny alikanao mba hahazoana ilay fitsaboana.

Etsy ankilany, ny fitondran-tena ratsy dia mety tsy hovalian-tsoa, ​​na mety hahazo sazy izany. Izany dia hampihena ny alikao hanao an'izany amin'ny ho avy.

Na dia heverina ho tsy fahatsiarovan-tena ho an'ny fianarana tsy miankina aza ny fametahana kilasika, ny ankamaroan'ny olona dia mihevitra ny fahazarana. Momba ny fanamafisana izany ary heverina ho voafehy kokoa. Ny fifehezana klasika dia heverina ho reflex kokoa.

Fampiharana amin'ny fahasalamana ara-tsaina

Phobias

Ny fifehezana klasika dia ampiasaina amin'ny fahazoana sy fitsaboana phobias. Ny phobia dia tahotra be loatra sy tsy mitombina amin'ny zavatra manokana, toy ny zavatra na toe-javatra iray.

Rehefa mamorona phobia ianao, dia afaka manazava azy matetika ny toe-javatra mahazatra.

Ohatra, raha manafika tampoka ianao amin'ny toerana iray - toy ny ascenseur - dia mety manomboka mampifandray ny ascenseur ianao ary manomboka manalavitra na matahotra ny fitsangantsanganana rehetra. Ny fanandramana fanentanana ratsy dia mety hisy fiantraikany amin'ny valinteninao.

Ny zava-dehibe tokony hotadidina dia ny phobias dia miorina amin'ny tahotra tsy mitombina. Tahaka ny fananganana kilasika izay mety nandray anjara tamin'ny "fianarana" an'io phobia io, io dia afaka manampy amin'ny fitsaboana azy amin'ny alàlan'ny fanoherana.

Raha sendra tratry ny zavatra na toe-javatra atahorany ny olona iray raha tsy misy ny vokany ratsy dia afaka manampy amin'ny famoahana ilay tahotra ny fametahana kilasika. Raha vantany vao niditra tao anaty ascenseur 100 ianao ary tsy niaina horohoro dia tsy tokony hampifangaroinao azy io intsony amin'ny tahotra.

PTSD

Ny aretin-tsaina taorian'ny post-traumatic (PTSD) dia aretina mitaintaina mafy izay mipoitra aorian'ny fahatsapana trangam-pahoriana. Mety hahatonga anao hahatsapa loza izany na dia milamina aza ianao.

Ity fanahiana mafy ity dia ianarana amin'ny alàlan'ny fitsaboana. Ny olona manana PTSD dia manana fikambanana matanjaka manodidina ny trauma.

Fampiasana zava-mahadomelina

Ny fametahana fepetra dia milalao miaraka amin'ireo olona tafarina amin'ny aretina azo avy amin'ny zava-mahadomelina.

Ny olona izay nampiasa zava-mahadomelina amin'ny tontolo sasany na miaraka amin'ny olona sasany dia matetika no tsy misy fahatsiarovan-tena hampifandray ny fahafinaretana amin'ny fampiasana zava-mahadomelina amin'ireo zavatra ireo.

Izany no mahatonga ny dokotera maro hanoro hevitra ny olona mampiasa fanafody hanarenana mba hisorohana ny toe-javatra sy ny tontolo iarahan'izy ireo amin'ny fampiasana zava-mahadomelina mba hisorohana ny famerenam-bidy.

Fanamafisana klasika amin'ny fitsaboana

Karazana fitsaboana ara-pahasalamana roa dia matetika no heverina ho fanoherana:

• fitsaboana miharihary
• fitsaboana aversion

Ny fitsaboana amin'ny fampirantiana dia matetika ampiasaina amin'ny aretin'ny tebiteby sy phobias. Miharihary amin'ny zavatra atahorany ilay olona. Rehefa mandeha ny fotoana dia mifehy izy ireo ka tsy hatahotra azy intsony.

Ny fitsaboana Aversion dia mikendry ny hampitsahatra ny fihetsika manimba amin'ny fanoloana valiny tsara amin'ny valiny ratsy. Matetika izy io dia ampiasaina amin'ny fampiasana tsy ara-dalàna ny zavatra simika, toy ny alikaola.

Ny dokotera dia afaka manome fanafody amin'ny olona iray izay mamparary azy ireo raha misotro toaka izy, noho izany dia ampifandraisin'ny olona amin'ny fisotroan-dronono miaraka amin'ny fahatsapana marary.

Ity karazana fitsaboana ity matetika dia tsy mandaitra irery. Fa tsy izany, fitambarana fitsaboana fitsaboana no ampiasaina.

Entina

Ny fifehezana klasika dia karazana fianarana tsy mahatsiaro tena, mandeha ho azy. Raha maro ny olona mieritreritra ny alikan'i Pavlov, misy ohatra an-jatony amin'ny fiainantsika andavanandro izay mampiseho ny fiantraikan'ny fahaizan'ny kilasika antsika.

Ny fametahana kilasika dia ampiasaina amin'ny doka, mianatra ary mitsabo tahotra na phobias, fanamafisana ny fitondran-tena tsara, ary koa manampy anao hiaro anao, toy ny fanoherana ny poizina na ny sakafo sasany. Izy io koa dia afaka manampy amin'ny fiofanana momba ny biby.