Ahoana ny fifehezana ny diabeta amin'ny fanisana karbohidrat

Votoatiny

• Ahoana ny fanisana gliosida
• Sakafo misy gliosida
• Sakafo izay tsy tokony isaina
• Tsikelikely mba hikajiana ny habetsan'ny insuline
• Latabatra fanisana karbohidratika ho an'ny diabetika
• Ohatra azo ampiharina amin'ny fanisana gliosida
• Maninona no mampiasa ny teknika fanisana gliosida?

Ny diabeta rehetra dia tokony hahalala ny habetsan'ny gliosida amin'ny sakafo hahafantarana ny habetsaky ny insuline ampiasaina isaky ny misakafo. Mba hanaovana izany, mianatra fotsiny manisa ny habetsaky ny sakafo.

Ny fahalalana ny habetsaky ny insuline ampiasaina dia zava-dehibe satria manampy amin'ny fisorohana ny fahasarotana amin'ny diabeta toy ny olana amin'ny fahitana na ny tsy fahombiazan'ny voa, satria voafehy tsara kokoa ny aretina, satria ampiharina ny insuline araky ny sakafo nohanina.

Ahoana ny fanisana gliosida

Mba hanatanterahana an'io teknika io dia ilaina ny fahalalana hoe iza avy ireo sakafo misy gliosida mba hanitsiana ny habetsahan'ny insuline ilaina. Azonao atao ny mahafantatra izany amin'ny alàlan'ny famakiana ny mari-pamantarana sakafo na ny fandanjana ny sakafo amin'ny ambaratonga kely ao an-dakozia.

Sakafo misy gliosida

Ny sakafo misy gliosida, fantatra koa amin'ny hoe gliosida, gliosida na siramamy, dia aseho amin'ny alàlan'ny fanafohezana HC na CHO. Ireto misy ohatra:

• Serealy sy ny forongony, toy ny vary, katsaka, mofo, paty, bisikileta, serealy, lafarinina, ovy;
• legioma toy ny tsaramaso, sipa, trondro, pitipoà ary tsaramaso malalaka;
• Ronono sy yaorta;
• Voankazo sy ranom-boankazo voajanahary;
• Sakafo be siramamy toy ny vatomamy, tantely, marmalade, james, zava-pisotro malefaka, vatomamy, mofomamy, mofomamy, tsindrin-tsakafo sy sôkôla.

Na izany aza, raha te hahalala ny tena habetsan'ny gliosida ao anaty sakafo ianao dia tsy maintsy mamaky ilay marika na mandanja ny sakafo manta. Aorian'izany dia zava-dehibe ny hametahana ny fitsipika 3 ho an'ny vola hohaninao.

Sakafo izay tsy tokony isaina

Ny sakafo izay tsy mila isaina satria manana gliosida kely dia kely dia sakafo manan-karena tavy, toy ny legioma.

Ho fanampin'izany, ny tavy amin'ny sakafo dia mampiakatra glucose amin'ny ra raha tsy mihinana be dia be sy misotro zava-pisotro misy alikaola, raha tsy misy sakafo, dia mety hiteraka siramamy ambany amin'ny olona mampiasa insuline sy amin'ireo izay mampiasa agents hypoglycemic oral hatramin'ny 12 ora aorian'ny ny sakafonao.

Tsikelikely mba hikajiana ny habetsan'ny insuline

Mba hikajiana ny habetsaky ny insuline miorina amin'ny zavatra natelina, dia mila manao matematika tsotra ianao. Ny kajy rehetra dia tsy maintsy hazavaina amin'ny dokotera, mpitsabo mpanampy na mpahay sakafo, mba hahafahanao manao matematika ny tenanao. Ny kajy dia:

1. Ataovy azo antoka fa hampihena - Rehefa avy manindrona ny rantsan-tànanao, mba handrefesana ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà dia mila manavaka ny glycemia azo alohan'ny fihinanana sy ny glycemia kendrena ianao, izay antenainao hananana amin'izany ora izany. Ity sanda ity dia tokony hasehon'ny dokotera amin'ny fifampidinihana, fa amin'ny ankapobeny, ny sandan'ny glucose ao amin'ny ra dia miova eo anelanelan'ny 70 sy 140.

2. Fampisarahana - Avy eo dia ilaina ny mizara an'io sanda io (150) amin'ny sotite sensitiveness, izay ohatrinona ny singa 1 an'ny insuline haingana afaka mampihena ny sandan'ny glucose ao amin'ny ra.

Io sanda io dia refesina amin'ny endocrinologist ary tsy maintsy arahin'ilay marary, satria misy fiantraikany amin'ny fiasa ara-batana, aretina, fampiasana kortikosteroid na fitomboan'ny lanja ohatra.

3. Manampy kaonty - Ilaina ny manampy ny sakafo rehetra misy gliosidro izay hohaninao ao anaty sakafo iray. Ohatra: vary 3 sotro fihinanana (40g HC) + voankazo 1 (20g HC) = 60g HC.

4. Kaonty misaraka - Avy eo, zarao amin'ny habetsan'ny gliosida ity fonosana insuline 1 ity izay mifangaro amin'ny 15 g gliosida.

Ity sanda ity dia voafaritry ny dokotera tsirairay avy, ary mety samy hafa isaky ny sakafo na amin'ny antoandro. Ohatra, 60 gHC / 15gHC = insuline 4 an'ny insuline.

5. Manampy kaonty - Farany, tsy maintsy ampidirinao ny habetsan'ny insuline hanitsiana ny sandan'ny glycemia kajy amin'ny teboka 1 ary ampio ny habetsan'ny insuline amin'ny habetsan'ny gliosidraty izay hihinam-bidy hahazoana ny habetsaky ny insuline tokony haterina.

Amin'ny tranga sasany, ny sandan'ny insuline dia tsy marina, ohatra, 8,3 unit, ary ny habetsany dia tokony ho boribory hatramin'ny 8 na 9, miankina amin'ny fetran'ny 0,5.

Latabatra fanisana karbohidratika ho an'ny diabetika

Ity misy ohatra iray amin'ny latabatra fanisana gliosida ho an'ny diabetika izay manampy ny marary hahafantatra hoe firy grama ny gliosida entin'izy ireo amin'ny sakafo.

Amin'ny ankapobeny, ny mpahay sakafo na ny dokotera dia manome lisitra mitovy amin'ity latabatra ity izay ilazana ny sakafo sy ny habetsany avy.

Aorian'ny fikajiana dia tokony ampiharina amin'ny alàlan'ny tsindrona izay azo zahana amin'ny tanany, ny feny na ny kibony ny insuline, miovaova ny toerana hanalavirana ny mangana sy ny fivontosana ao ambanin'ny hoditra. Ity misy fomba fampiharana tsara ny insuline.

Ohatra azo ampiharina amin'ny fanisana gliosida

Nandritra ny sakafo atoandro dia nihinana paty 3 sotro, voatabia antsasaky, hen'omby, paoma 1 iray sy rano izy. Raha te hahalala hoe ohatrinona ny insuline horaisina amin'ity sakafo ity dia tokony:

1. Zahao izay sakafo misy gliosida ao anaty sakafo: paty sy paoma
2. Manisa raha te hahalala hoe firy ny gliosida misy paty 3 sotro: 6 x 3 = 18 gHC (sotro 1 = 6gHc - jereo ny marika)
3. Milanja paoma amin'ny ambaratonga an-dakozia (satria tsy misy marika): lanja 140g ary manaova fitsipika tsotra 3: 140 x 20/160 = 17.5 gHC
4. Zahao ny habetsaky ny dokotera milaza ny habetsan'ny gliosida entinao isaky ny misakafo: 0,05.
5. Manisa raha te hahalala ny totalin'ny gliosida amin'ny sakafo atoandro: 18 + 17.5 = 35.5gHC ary ampitomboina amin'ny vola atolotry ny dokotera (0.05) = 1,77 Units of Insulin. Amin'ity tranga ity, mba hanonerana an'ity sakafo ity dia tsy maintsy ampiharina insuline 2 ianao.

Na izany aza, alohan'ny hisakafoanana dia tokony hanindrona ny rantsan-tànanao hahalalanao ny atao hoe glucose ao amin'ny ra ankehitriny ary raha avo kokoa noho ny voalaza izy io, mazàna avo kokoa noho ny 100g / dl, dia tokony ampidiro insuline amin'ilay tianao hampiharina.

Maninona no mampiasa ny teknika fanisana gliosida?

Ny fanisana karbohidraty ho an'ny diabetika karazana 1 dia manampy ny marary hanitsy ny habetsaky ny insulina tokony horaisiny amin'ny sakafo hohaniny, miaraka amin'ny olon-dehibe mazàna 1 unit an'ny insulin haingana na haingana be, toy ny Humulin R, Novolin R na Insunorm R, manarona gliosida 15 grama.

Raha ny diabeta karazana 2 dia mamela hifehy tsara ny habetsahan'ny sakafo hohanina mandritra ny sakafo, manampy amin'ny fitazomana kaloria, amin'ny fifehezana ny lanja ary amin'ny fisorohana ny fahasarotana hafa, toy ny metabolic syndrome.

Na izany aza, io teknika io dia tokony hatomboka amin'ny tolo-kevitry ny endocrinologist fotsiny ary tena ilaina ny manaraka ny sakafo atolotry ny mpahay sakafo, mampihatra ny lalàna voatondro.