Fikarakarana 15 alohan'ny sy aorian'ny fandidiana rehetra

Votoatiny

• Fikarakarana 10 alohan'ny fandidiana
• Fikarakarana 5 aorian'ny fandidiana

Alohan'ny sy aorian'ny fandidiana, misy ny fitandremana izay tena ilaina, izay manampy amin'ny fiarovana ny fandidiana sy ny fahasalaman'ny marary. Alohan'ny hanaovana fandidiana rehetra dia ilaina ny manao fitiliana mahazatra natolotry ny dokotera, toy ny electrocardiogram, ohatra, izay manombana ny toetry ny fahasalamana amin'ny ankapobeny sy ny fanoherana ny fanatoranana na ny fomba fandidiana.

Amin'ny fifampidinihana alohan'ny fomba fitsaboana dia tsy maintsy ampahafantarinao amin'ny dokotera ny aretina mitaiza toy ny diabeta na ny fiakaran'ny tosidra ary ny momba ny fanafody ampiasainao matetika, satria mety hampitombo ny risika mandeha ra mandritra na aorian'ny fandidiana, ohatra.

Fikarakarana 10 alohan'ny fandidiana

Alohan'ny hanaovana ny fandidiana, ankoatry ny torolàlana nomen'ny dokotera dia zava-dehibe ny fanajana ireto fepetra manaraka ireto:

1. Miresaha amin'ny dokotera ary hazavao ny fisalasalanao rehetra ary diniho ny torolàlana manokana momba ny fandidiana hataonao, momba ny fizotran'ny fandidiana ary ny fikarakarana antenaina aorian'ny fandidiana;
2. Lazao amin'ny dokotera momba ny aretina mitaiza toy ny diabeta na hypertension ary ireo fanafody ampiasaina isan'andro.
3. Atsaharo ny fampiasana aspirinina na ny derivatives, arnica, ginkgo biloba, ny fitsaboana voajanahary na homeopathic 2 herinandro mialoha sy 2 herinandro aorian'ny fandidiana, raha tsy misy ny tolo-kevitry ny dokotera;
4. Halaviro ny fisakafoanana mahery vaika na teritery, satria afaka manala ny otrikaina sasany amin'ny vatana izay manampy amin'ny fanarenana sy fanasitranana haingana; Mialà amin'ny sakafo ara-pahasalamana manankarena amin'ny sakafo manasitrana toy ny ronono, yaorta, voasary ary mananasy. Mahafantatra sakafo hafa miaraka amin'ity fananana ity amin'ny fanasitranana sakafo;
5. Miezaha hahazoana antoka fa hahazo ny fanampian'ny olona ao amin'ny fianakaviana ianao na ireo matihanina efa niofana nandritra ny andro voalohany fanarenana aorian'ny fandidiana, satria ilaina ny miala sasatra ary tsy manao ezaka;
6. Raha mifoka ianao, atsaharo ny fiankinan-doha 1 volana alohan'ny fandidiana;
7. Aza misotro zava-pisotro misy alikaola mandritra ny 7 andro alohan'ny fandidiana;
8. Amin'ny andro fandidiana dia tokony mifady hanina ianao ary asaina ajanona ny fisakafoanana na fisotro hatramin'ny misasakalina ny andro talohan'izay;
9. Ho an'ny hopitaly na tobim-pitsaboana dia tsy maintsy mandray fanovana akanjo milamina 2 ianao, izay tsy misy bokotra ary mora entina, atin'akanjo ary vokatra fidiovana manokana toy ny borosy nify sy ny nify. Ho fanampin'izay, tsy maintsy maka ny fanadinana sy antontan-taratasy rehetra ilaina koa ianao;
10. Aza asiana menaka na menaka fanosotra amin'ny hoditra amin'ny andro fandidiana, indrindra any amin'ny faritra hampiasana anao.

Alohan'ny fandidiana rehetra dia mahazatra ny miaina ny soritr'aretin'ny tahotra, ny tsy fandriam-pahalemana ary ny fanahiana, izay mahazatra satria ny fandidiana rehetra dia misy ny loza mety hitranga. Mba hampihenana ny tahotra sy ny fanahiana dia tokony hazavao amin'ny dokotera ny fisalasalana rehetra ary hahitanao ny mety ho loza mety hitranga amin'ny fomba fitsaboana.

Fikarakarana 5 aorian'ny fandidiana

Aorian'ny fandidiana, ny fanarenana dia miankina amin'ny karazana fandidiana natao sy ny valin'ny vatana, saingy misy ny fitandremana izay tsy maintsy hajaina, toy ny:

1. Aza mihinana sakafo na ranon-javatra, indrindra ao anatin'ny 3 ka hatramin'ny 5 ora voalohany aorian'ny fomba fanaovan-tsonia, satria ara-dalàna ny maloiloy sy mandoa vokatry ny fanatoranana. Ny sakafo amin'ny andro fandidiana dia tokony ho maivana, misafidy ny dite, moto ary lasopy, arakaraka ny fihetsiky ny vatana.
2. Mialà sasatra ary ialao ny ezaka amin'ny andro voalohany amin'ny famerenana amin'ny laoniny, hisorohana ny famakiana ny zaitra sy ny mety ho fahasarotana;
3. Hajao ny andro izay ilaina amin'ny fitafiana ny faritra iaraha-miasa sy
4. Arovy ny ratra amin'ny alàlan'ny fanaovana ny akanjonao tsy ho tantera-drano, amin'ny fotoana fandroana na rehefa manadio anao manokana;
5. Tandremo ny fisehoan'ny mariky ny aretina na ny fivontosana amin'ny holatry ny fandidiana, ny fizahana ireo soritr'aretin'ny fivontosana, fanaintainana, mena na fofona ratsy.

Rehefa vita ao an-trano ny fanarenana dia tena ilaina ny mahafantatra tsara ny fomba sy ny fotoana hampiharana ny fitafiana ary ny tokony ho izy ny sakafo. Ho fanampin'izay, ny dokotera ihany no afaka manondro rehefa azo atao ny miverina miasa ara-batana sy miasa, satria miovaova ny fotoana arakaraka ny karazana fandidiana natao sy ny valin'ny vatana.

Mandritra ny vanim-potoana fanarenana dia zava-dehibe indrindra ihany koa ny sakafo, fisorohana ny fihinanana zava-mamy, zava-pisotro mahery, sakafo nendasina na saosisy, izay manakana ny fizotry ny rà sy ny fanasitranana ny ratra.

Jereo koa:

• Fanazaran-tena 5 hifohana tsara kokoa aorian'ny fandidiana