Torohevitra 7 hanenana ny filentehan'ny masoandro

Votoatiny

• Inona no atao hoe filentehan'ny masoandro?
• Mifikitra amin'ny fandaharam-potoana
• Ampamirapirato ny fiainan'izy ireo
• Ataovy mavitrika izy ireo
• Amboary ny fomba fihinan'izy ireo
• Ahenao kely ny adin-tsain'izy ireo
• Omeo fampiononana sy fifankazarana
• Araho ny fihetsik'izy ireo
• Mikarakara ny tenanao koa

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Inona no atao hoe filentehan'ny masoandro?

Ny filentehan'ny masoandro dia soritr'aretin'ny aretin'i Alzheimer sy ireo karazana dementia hafa. Izy io koa dia fantatra amin'ny hoe "fikorontanan'ny andro." Raha marary saina ny olona iray karakarainao, dia mety hiharatsy ny fikorontananany sy ny fikorontananany amin'ny hariva sy hariva. Raha ampitahaina, ny soritr'aretin'izy ireo dia mety tsy dia hazavaina mialoha ny andro.

Ny olon-tianao dia azo inoana fa hiaina filentehan'ny masoandro raha toa ka manana ambaratonga mandroso mankany amin'ny dementia mandroso izy ireo. Ianaro ny dingana azonao atao hanampiana amin'ny fampihenana ny filentehan'ny masoandro, ho tombontsoany ary koa ho anao.

Mifikitra amin'ny fandaharam-potoana

Ny Dementia dia mety hanasarotra ny fampivoarana sy ny fahatsiarovana ireo fanazaran-tena vaovao. Mety hihetsika ny olon-tianao amin'ny toerana sy zavatra tsy mahazatra misy fahatsapana fihenjanana, fikorontanana ary fahatezerana. Ireo fahatsapana ireo dia afaka mitana andraikitra lehibe amin'ny filentehan'ny masoandro.

Mifikira amin'ny fandaharam-potoana mitovy isan'andro hanampiana ny olon-tianao hahatsiaro ho tony sy voaangona bebe kokoa. Miezaha tsy hanao fanovana amin'ny fahazarana mety aminao. Raha mila manova ianao, dia miezaha manitsy ny fanaon'izy ireo tsikelikely ary araka izay kely indrindra azo atao.

Ampamirapirato ny fiainan'izy ireo

Ny olon-tianao dia mety hiaina filentehan'ny masoandro vokatry ny fiovan'ny gadona gadon'izy ireo - ny tsingerin'ny torimasony. Ny fanitsiana ny jiro ao an-tranony dia mety hampihena ny soritr'aretin'izy ireo.

Araka ny fanadihadiana iray navoaka tao, dia misy fanadihadiana sasany milaza fa ny fitsaboana maivana dia afaka mampihena ny fikorontanan-tsaina sy ny fikorontanan-tsaina amin'ireo olona marary saina. Diniho ny fametrahana jiro fluorescent feno spektrum feno iray metatra miala ny olon-tianao mandritra ny adiny roa isa-maraina. Azonao atao ihany koa ny manandrana manazava ny jiro rehefa mahatsiaro ho very hevitra na mikorontan-tsaina ny olon-tianao, hoy ny soso-kevitry ny Alzheimer Association.

Ataovy mavitrika izy ireo

Olona maro izay mahatsapa ny soritr'aretin'ny filentehan'ny masoandro no manana olana amin'ny torimaso amin'ny alina. Ary ny havizanana kosa dia filentehan'ny filentehan'ny masoandro. Izy io dia afaka mamorona tsingerina masiaka.

Ny fialan-tsasatra be loatra amin'ny andro sy ny tsy fiasana dia mety hahatonga ny olon-tianao hatory amin'ny torimaso. Mba hampiroborobo ny torimaso tsara dia ampio izy ireo hijanona ho mavitrika mandritra ny andro. Ohatra, miara-mitsangatsangana amin'ny valan-javaboary na manadio toerana kely handihizana. Izany dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso ary hampihena ny soritr'aretin'ny filentehany. Izy io koa dia afaka manampy azy ireo hanana fahasalamana ara-batana tsara kokoa.

Amboary ny fomba fihinan'izy ireo

Ny fanitsiana ny fomba fihinan'ny olon-tianao dia mety hampihena ny soritr'aretin'ny filentehany ihany koa. Ny sakafo lehibe dia mety hampitombo ny fikorontanan'izy ireo ary mety hitazona azy ireo amin'ny alina, indrindra raha mihinana kafeinina na alikaola izy ireo. Amporisiho ny olon-tianao hisoroka ireo akora ireo na hankafy azy ireo amin'ny sakafo antoandro fa tsy hisakafo hariva. Ny famerana ny fihinanany sakafo hariva amin'ny sakafo maivana na sakafo maivana dia mety hanampy azy ireo hahatsapa ho mahazo aina kokoa sy hiala sasatra mora kokoa amin'ny alina.

Ahenao kely ny adin-tsain'izy ireo

Miezaha manampy ny olon-tianao ho tony amin'ny hariva. Amporisiho izy ireo hifikitra amin'ireo hetsika tsotra izay tsy dia sarotra loatra na mampatahotra. Ny fahasosorana sy ny fihenjanana dia afaka manampy ny fisavoritahana sy ny fahasosorana.

Raha manana dementia ambaratonga na mandroso izy ireo dia mety ho sarotra aminy loatra ny mijery fahitalavitra na mamaky boky. Aleo kosa mandinika mozika malefaka hamoronana tontolo milamina sy milamina. Mety ho fotoana mahafinaritra ho azy ireo ny misolelaka amin'ny saka malalany na biby hafa.

Omeo fampiononana sy fifankazarana

Avereno jerena ny fotoana farany naharary anao. Mety ho te ho voahodidin'ny eritreritra sy zavatra ary olona mampionona ianao. Ho an'ny olona marary saina, ity tontolo ity dia mety ho lasa toerana mampatahotra. Ny fampiononana sy ny fahazarana dia afaka manampy azy ireo hiatrika io fotoan-tsarotra io eo amin'ny fiainana.

Ampio hameno ny ain'ny olon-tianao ny zavatra hitany fa mampionona. Raha mifindra any amin'ny hopitaly na toeram-ponenana fanampiana izy ireo, dia omeo entana ankafizina ny habaka manodidina azy ireo. Ohatra, ento any amin'ilay fotodrafitrasa vaovao ny lamba firakotra ankafizin'izy ireo na sarin'ny fianakaviany. Izy io dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny tetezamita ary hamehezana ny soritr'aretin'ny filentehany.

Araho ny fihetsik'izy ireo

Samy manana ny antony nanosika azy ny masoandro hilentika ny olona tsirairay. Mba hanampiana hamantatra ireo laharam-pahamehana avy amin'ny olon-tianao, dia ampiasao diary na rindrambaiko finday avo lenta hanarahana ny hetsika isan'andro, ny tontolo iainany ary ny fitondran-tenany. Mitadiava lamina hianarana izay hetsika na tontolo iainana toa manimba ny soritr'aretin'izy ireo.

Raha vantany vao fantatrao ny antony naterak'izy ireo, dia ho mora kokoa ny hisoroka ny toe-javatra izay mampirongatra ny fikorontanana sy fikorontanana.

Mikarakara ny tenanao koa

Ny soritr'aretina sundowning dia mety mandreraka, tsy ho an'ny olon-tianao ihany fa ho anao koa. Amin'ny maha mpikarakara anao dia ilaina ny mitandrina tsara. Ho tsara toerana kokoa ianao hanomezana ny olon-tianao faharetana sy fanampiana ilain'izy ireo rehefa miala sasatra sy salama ianao.

Miezaha mihinana sakafo voalanjalanja tsara, manaova fanatanjahan-tena matetika ary mahazoa torimaso ampy amin'ny alina. Angataho ny mpianakavy na namana hafa handany fotoana miaraka amin'ny olon-tianao, mba hahafahanao mankafy fiatoana tsy tapaka. Azonao atao ihany koa ny manontany amin'ny dokotera anao momba ny fikolokoloana fialan-tsasatra sy ireo serivisy fanohanana matihanina hafa, izay afaka manampy anao haka fotoana amin'ny asa fikarakaranao.