Dingana tsotra 7 hampihenana ny hafanan'ny vehivavy

Votoatiny

• 1. Manaova fampihetseham-batana
• 2. Manao fanazaran-tena Kegel
• 3. Mihinana sakafo afrodisyak
• 4. Ampitomboy ny fanosorana akaiky
• 5. Mampiseho ny masoandro amin'ny fotoana mety
• 6. Manokana fotoana ho an'ny namanao
• 7. Fantaro ny vatanao
• Inona no hatao raha sendra aretina ara-nofo

Ny filan'ny nofo amin'ny vehivavy dia miankina betsaka amin'ny fahasalamany ara-batana sy ara-pihetseham-po. Noho io antony io dia misy torohevitra vitsivitsy izay afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny vehivavy ary, vokatr'izany, dia manampy amin'ny fitsaboana ny hafanam-behivavy.

Ho fanampin'izany, zava-dehibe ihany koa ny mahatadidy fa ny vehivavy dia mety nihena ny filana nandritra ny fotoana fihenjanana, havizanana, fahasosorana na nandritra ny fitsaharan'ny fadim-bolana.

Noho izany, ny dingana tsotra izay afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny vehivavy sy ny fitsaboana ny hafanana dia misy:

1. Manaova fampihetseham-batana

Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia manatsara ny toe-batana, ny toetrany ary ny fahatokisan-tena ho an'ny vehivavy, ilaina amin'ny fanatsarana ny fanosorana sy ny fanondrahana ny taovam-pananahana. Ankoatr'izay, mandritra ny fanatanjahan-tena, ny vatana dia mamoaka hormonina toy ny adrenaline, norepinephrine ary endorphins izay manome angovo, fahafinaretana ary fahasalamana.

2. Manao fanazaran-tena Kegel

Ireo fanazaran-tena hifanarahana sy hialana sasatra amin'ny hozatra pelvika, miorina ao anaty fivaviana, mampitombo ny habetsaky ny rà tonga amin'ireo toerana ireo, manatsara ny feon'ireo hozatra ireo, manalava ny lakandranon'ny fivaviana ary mampitombo ny vozon-tranonjaza, mahatonga ny filahiana tsy handratra anao be tokoa. Jereo ny fomba fampiharana ireo fanazaran-tena ireo.

Ho fanampin'izany, misy ihany koa ny teknikan'ny Pompoarism izay manatsara ny fahafinaretana amin'ny firaisana ara-nofo, mampitombo ny filan'ny nofo ary misoroka ny fisehoan'ny olana amin'ny tsy fihinanan'ny urinary na ny fecal. Ianaro ny fomba fampiharana ity teknika ity amin'ny fampiasana baolina Thai.

3. Mihinana sakafo afrodisyak

Ny sakafo toy ny dipoavatra, turmerika, sakamalao ary ginseng dia mankasitraka ny famokarana hormonina ary manatsara ny fivezivezy rà, mankasitraka ny fifandraisana akaiky. Ireo dia tokony ho lanina isan'andro ary raha azo atao amin'ny sakafo rehetra mba hahitana ny vokany andrasana.

Ny mety hafa dia ny fampiasana dite na famenon-tsakafo hanefana ny fifandraisana. Ireto misy ohatra sasany amin'ny fanafody an-trano hampitomboana ny filan'ny nofo.

4. Ampitomboy ny fanosorana akaiky

Ny paikady tsara dia ny fametrahana menaka manitra miorina amin'ny rano akaiky eo amin'ny faritra maha-lahy na maha-vavy, alohan'ny na mandritra ny fifandraisana akaiky, mba hampihenana ny fikorontanan'ny hoditra, izay mety hanelingelina ny mpivady sasany.

Ny vokatra miorina amin'ny rano dia tokony aleony ary aza atao firaisana amin'ny koveta fandroana na dobo filomanosana. Fantaro ny antony.

5. Mampiseho ny masoandro amin'ny fotoana mety

Ny fiposahan'ny masoandro vao maraim-be sy hariva, aorian'ny 4 hariva, dia tsy miteraka risika amin'ny fahasalamana ary mampitombo ny fihoaram-pefy vitaminina D, manamafy ny taolana. Ho fanampin'izany, izy io koa dia misy tombony ho an'ny fahasalaman'ny vehivavy ara-nofo satria mampitombo ny famokarana hormonina ary manatsara ny fahatokisan-tena ny vehivavy, manohana fifandraisana akaiky.

6. Manokana fotoana ho an'ny namanao

Ny ankamaroan'ny vehivavy dia faly indrindra ary liana indrindra amin'ny firaisana ara-nofo rehefa faly sy afa-po amin'ny fifandraisan'izy ireo. Ny fandaniana fotoana miaraka, ny fijerena sarimihetsika na ny fitsangatsanganana na ny fandihizana dia manampy ny vehivavy hahatsapa ho tiana sy omena lanja, hahatonga azy ireo ho vonona hanao firaisana kokoa.

Ho fanampin'izany, ny firaiketam-po amin'ny alàlan'ny fikasihan-tanana na ny fihainoana teny fanamafisana dia manampy ny vehivavy hahatsapa ho irina kokoa. Zava-dehibe ny hahafantaran'ny mpiara-miasa ny fomba hamantarana ny fahatsapan'ny vehivavy fa tiana indrindra izy ary koa hampiasa vola amin'ity paikady ity hampitomboana ny filan'ny vehivavy.

7. Fantaro ny vatanao

Ny filokana dia manampy ny vehivavy hifankalala, mamela azy ireo hamantatra ny toerana misy ny clitoris, izay tena ilaina tokoa hitarihana ny mpiara-miasa hanaitaitra azy, mba hahatratra ny orgasme mora kokoa.

Jereo ny tombontsoa azo avy amin'ny filokana amin'ny fahasalaman'ny vehivavy.

Ilaina ny mitandrina fa raha tsy tena liana amin'ny fifandraisana akaiky ny vehivavy, na dia mandrisika ny vatany aza ny lehilahy, dia mety tsy ho faly na tsy afa-po amin'ny fifandraisana akaiky izy.

Jereo ireo sakafo mampiakatra libido sy ny fomba fanomanana sakafo aphrodisiac amin'ity horonan-tsary manaraka ity:

Inona no hatao raha sendra aretina ara-nofo

Rehefa manana aretina ara-nofo toy ny fanaintainana ny vehivavy mandritra ny fifampikasohana ara-nofo, fivaviana na faniriana hanao firaisana ara-nofo mihoapampana dia zava-dehibe ny hahitana hoe inona no niandohany, mba hanatanterahana ny fitsaboana sahaza indrindra mety misy ny fitsaboana, ny fandidiana na ny fitsaboana ara-pahasalamana.

Ny vehivavy iharan'ny herisetra dia mety hisintona ary tsy liana amin'ny fifandraisana am-pitiavana na fifandraisana akaiky, amin'izay ny psikology na ny mpivady fitsaboana dia azo aseho mba hamerenan'ny vehivavy ny fahatokisany tena, hatoky ny mpiara-miasa aminy ary handresy ireo ratram-pony, hahatonga azy ho salama sy azo atao ny mifandray akaiky.