Sakafo H. pylori: inona no hohanina ary inona no hialana

Votoatiny

• Sakafo avela amin'ny fitsaboana ny H. pylori
• 1. Probiotika
• 2. Omega-3 sy omega-6
• 3. Voankazo sy legioma
• 4. Broccoli, cauliflower ary laisoa
• 5. Hena sy trondro fotsy
• Ahoana ny fomba hialana amin'ny soritr'aretina tsy mahafinaritra
• 1. Tsiro metaly ao am-bava
• 2. Marary aretin-kibo sy vavony
• 3. fivalanana
• Inona no tsy hohanina mandritra ny fitsaboanaH. pylori
• Menu ho an'ny fitsaboana ny H. pylori

Amin'ny sakafo mandritra ny fitsaboana H. pylori ny olona iray dia tokony hisoroka ny fihinanana sakafo mandrisika ny famoahana ranom-bavony, toy ny kafe, dite mainty ary zava-pisotro malefaka cola, ankoatry ny fisorohana ireo sakafo manelingelina ny vavony, toy ny dipoavatra sy hena matavy ary voahodina, toy ny bacon sy ny saosisy.

ny H pylori dia bakteria mitoetra ao anaty vavony ary miteraka gastritis matetika, fa amin'ny tranga sasany, io aretina io dia mety hiteraka olana hafa koa toy ny fery, homamiadan'ny vavony, tsy fahampian'ny vitamina B12, tsy fahampian-dra, diabeta ary tavy ao amin'ny atiny ary izany no antony rehefa hita izany, ilaina ny manatanteraka ny fitsaboana natoron'ny dokotera hatramin'ny farany.

Sakafo avela amin'ny fitsaboana ny H. pylori

Ny sakafo manampy amin'ny fitsaboana dia:

1. Probiotika

Ny Probiotics dia misy amin'ny sakafo toy ny yaourt sy kefir, ankoatry ny fihinanana azy amin'ny endrika famenony amin'ny kapsily na amin'ny vovoka. Ny probiotika dia noforonin'ny bakteria tsara izay monina ao amin'ny tsinay ary mandrisika ny famokarana akora miady amin'ity bakteria ity ary mampihena ny voka-dratsy miseho mandritra ny fitsaboana ny aretina, toy ny fivalanana, ny fitohanana ary ny tsy fahalevonan-kanina.

2. Omega-3 sy omega-6

Ny fihinanana omega-3 sy omega-6 dia manampy amin'ny fampihenana ny fivontosan'ny vavony ary hisorohana ny fitomboan'ny H. pylori, manampy amin'ny fitsaboana ny aretina. Ireo tavy tsara ireo dia hita amin'ny sakafo toy ny menaka trondro, menaka oliva, voa karaoty ary menaka voa grapefruit.

3. Voankazo sy legioma

Ny voankazo tsy misy asidra sy legioma nandrahoina dia tokony hohanina mandritra ny fitsaboana ny H. pylori, satria mora levona izy ireo ary manampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny tsinay. Saingy ny voankazo sasany toy ny voaroy, frezy, blackberry ary blueberry dia manampy amin'ny ady amin'ny fitomboana ary koa ny fivoaran'ity bakteria ity ary noho izany antony izany dia afaka mihinana antonony izy ireo.

4. Broccoli, cauliflower ary laisoa

Ireo legioma 3 ireo, indrindra ny broccoli, dia misy akora antsoina hoe isothiocyanates, izay manampy amin'ny fisorohana homamiadana sy miady amin'ny homamiadana. H. pylori, mampihena ny fiparitahan'ity bakteria ity ao amin'ny tsinay. Ho fanampin'izany, ireo legioma ireo dia mora levona ary manampy amin'ny fihenan'ny alahelo amin'ny vavonin-tsavony mandritra ny fitsaboana. Noho izany, hahazoana ireo vokatra ireo dia ampirisihina handany broccoli 70 g isan'andro.

5. Hena sy trondro fotsy

Ny hena sy trondro fotsy dia misy tavy ambany mifangaro, izay manamora ny fandevonan-kanina ny vavony ary manakana ny sakafo tsy ho ela vao levona, izay mety hiteraka fanaintainana sy fahatsapana ho tototry ny fitsaboana. Ny fomba tsara indrindra handaniana ireo hena ireo dia andraho anaty rano sy sira ary misy ravina bay, mba hanomezana tsiro bebe kokoa, nefa tsy miteraka asidra ao an-kibo. Ny safidy masaka dia azo atao amin'ny menaka oliva na rano 1 sotro, azo atao ihany koa ny mihinana ireo hena natsatsika tao anaty lafaoro ireo, fa tsy tamin'ny menaka velively, ary koa tsy tokony hihinana akoho na trondro nendasina.

Ahoana ny fomba hialana amin'ny soritr'aretina tsy mahafinaritra

Fitsaboana hiadiana H. pylori mazàna maharitra 7 andro izy io ary atao amin'ny alàlan'ny fampiasana paompy proton manakana fanafody, toy ny Omeprazole sy Pantoprazole, ary antibiotika, toy ny Amoxicillin sy Clarithromycin. Ireo fanafody ireo dia raisina in-droa isan'andro, ary amin'ny ankapobeny ny voka-dratsy toy ny:

1. Tsiro metaly ao am-bava

Mipoitra eo am-piandohan'ny fitsaboana izy io ary mety hiharatsy mandritra ny andro. Mba hanamaivanana azy dia azonao atao ny mametaka ny salady amin'ny vinaingitra ary, rehefa miborosy nify ianao dia hafafaho amin'ny soda sy sira. Izany dia hanampy amin'ny fanimbana ny asidra ao am-bava ary hamokatra rora bebe kokoa, manampy amin'ny fanesorana ny tsiro metaly.

2. Marary aretin-kibo sy vavony

Ny aretina sy ny fanaintainana ao amin'ny vavony dia matetika mivoaka amin'ny andro faharoa fitsaboana, ary mba hisorohana azy ireo dia zava-dehibe ny misotro rano be dia be, miala sasatra ary mihinana sakafo mora levona, toy ny yaourt, fromazy fotsy ary crème crème.

Mba hanamaivanana ny aretin'ny maraina dia tokony hisotro dite sakamalao ianao rehefa mifoha, mihinana mofo voadio voadio 1 na mofomamy 3, ho fanampin'ny fisotroana rano be dia be indray mandeha. Jereo ny fomba fanomanana dite sakamalao eto.

3. fivalanana

Matetika ny fivalanana dia mipoitra amin'ny andro fahatelo amin'ny fitsaboana, toy ny antibiotika, ankoatry ny fanafoanana H. pylori, koa miafara amin'ny fanimbana ny flora-tsinay, miteraka fivalanana.

Mba hiadiana amin'ny fivalanana sy hamenoana ny flora-tsinay dia tokony hihinana yaourt voajanahary 1 isan'andro ianao ary handany sakafo mora levonina, toy ny lasopy, purees, vary fotsy, trondro ary hena fotsy. Jereo ny toro-hevitra bebe kokoa momba ny fomba hampijanonana ny fivalanana.

Inona no tsy hohanina mandritra ny fitsaboanaH. pylori

Mandritra ny fitsaboana zava-mahadomelina dia zava-dehibe ny fisorohana ny fihinanana sakafo manelingelina ny vavony na mandrisika ny famoahana ranom-bavony, ankoatry ny sakafo manaratsy ny soritr'aretina toy ny famenoana, ny fandevonan-kanina mahantra. Noho izany, zava-dehibe ny fisorohana amin'ny sakafo:

• Kafe, sôkôla ary dite maintysatria misy kafeinina ao anatiny, singa manentana ny fihetsiky ny vavony sy ny fivoahanny ranom-bavony, miteraka fahasosorana bebe kokoa;
• Zava-pisotro malefaka sy zava-pisotro misy gazy, satria manembantsembana ny vavony izy ireo ary mety hiteraka fanaintainana sy reflux;
• Zava-pisotro misy alikaola, amin'ny fampitomboana ny fivontosan'ny vavony;
• Voankazo misy asidra toy ny voasarimakirana, voasary ary mananasy, satria izy ireo dia mety hiteraka fanaintainana sy may;
• Voanjo sy sakafo misy episy, toy ny tongolo lay, voantsinapy, ketchup, mayonnaise, saosy Worcestershire, saosy soja, saosy tongolo lay ary zava-manitra natetika;
• Hena matavy, sakafo nendasina ary fromazy mavosatria manankarena tavy izy ireo, izay manasarotra ny fandevonan-kanina ary mampitombo ny fotoana hijanonan'ny sakafo ao an-kibo;
• Hena voahodina sy sakafo am-bifotsysatria manankarena amin'ny preservatives sy additives simika manelingelina ny vavony sy ny tsinay, mampitombo ny fivontosana.

Arak'izany, amporisihina hampiakatra ny fihinanana rano, fromazy fotsy ary voankazo vaovao, manampy amin'ny fampihenana ny fivontosan'ny vavony sy ny fifehezana ny fivezivezin'ny tsinay. Jereo ny fomba fanaovana ny fitsaboana gastritis.

Menu ho an'ny fitsaboana ny H. pylori

Ity tabilao manaraka ity dia mampiseho ohatra iray amin'ny menio 3 andro ampiasaina mandritra ny fitsaboana:

Aorian'ny fitsaboana dia ilaina ny mahatadidy ny manadio tsara ireo voankazo sy legioma alohan'ny hisakafoanana, toy ny H. pylori mety misy legioma manta io ary mamindra indray ny vavony. Fantaro ny fomba hahazoana H. pylori.

Jereo ny horonantsary etsy ambany ary jereo ny toro-hevitra bebe kokoa momba ny sakafo gastritis: