Ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny fanodinana tsara ny hoditrao

Votoatiny

• Topimaso
• Inona no hampiasaina hanondrahana
• Mekanika
• simika
• Ahoana ny famoahana ny hoditrao amin'ny karazana hoditra
• Hoditra maina
• Hoditra marefo
• Hoditra menaka
• Hoditra mahazatra
• Hoditra mitambatra
• Exfoliation amin'ny ampahany amin'ny vatana
• Tarehy
• Fitaovam-piadiana sy tongotra
• Tongotra sy tanana
• Faritra misy Pubic
• Impiry ianao no tokony manafangaro tarehy
• Tombony azo avy amin'ny fitrandrahana
• Rahoviana no hatsahatra ny fitrandrahana

Topimaso

Ny exfoliation dia manala ireo sela hoditra maty amin'ny sosona ivelany amin'ny hoditra. Mety hahasoa azy io amin'ny fanesorana ny hoditra maina na volo, mampitombo ny fivezivezena ao amin'ny rà, ary manazava sy manatsara ny fisehoan'ny hoditrao.

Misy fomba isan-karazany amin'ny famotahana. Ny karazana hoditrao dia tokony hamaritra hoe iza no fomba ampiasainao sy isaky ny manao exfoliate ianao. Ho an'ny toe-javatra sasany amin'ny hoditra, ao anatin'izany ny rosacea, dia matetika no tsy tokony hasiana exfoliation.

Inona no hampiasaina hanondrahana

Misy fomba sy fitaovana samihafa hamoahana ny hoditra. Ny fikosohan-tarehy sy ny borosy dia endrika fanodinana mekanika, na ara-batana. Ny asidra sy ny hoditry ny hoditra dia endrika famotehana simika.

Mekanika

• Borosy manodina. Matetika io dia borosy volom-borona ampiasaina amin'ny tarehy na vatana hanalana ireo sosona sela maty. Ny sasany natao ho an'ny fanosotra maina. Ny hafa dia azo ampiasaina amin'ny fanadiovanao tarehy na fanasana vatana.
• Sponjy manafoana. Ireo dia fomba malefaka kokoa hamongorana ny hoditra. Azonao atao ny manaloka spaonjy avy amin'ny fandroana rano mafana, savony na fanasana vatana ao anaty fandroana.
• Fonon-tànana manala. Raha hitanao fa sarotra ny mikikitra amin'ny borosy na spaonjy dia afaka mampiasa fonon-tànana ianao. Ahosory savony na fanasana vatana amin'ny fandroana. Izy ireo dia mety hahomby amin'ny faritra midadasika toy ny tongotra na sandry.
• Manosotra fanosotra. Izany dia azo ampiharina mivantana amin'ny hoditra amin'ny alàlan'ny fihetsiketsehana malefaka sy boribory. Azonao atao ny manasa ny hoditrao amin'ny rano mafana aorian'ny fametahana ny gony.

simika

• Asidra alfa-hydroxy (AHAs). Ny ohatra ny AHA dia misy asidra glycolic, lactic, tartaric, ary citric. Miasa ireo amin'ny alàlan'ny fanapahana ireo fatorana mitazona sela malemy sy maty amin'ny hoditry ny hoditrao. Hahatonga ny hoditrao handraraka fantsona maty io.
• Beta-hydroxy acid (BHAs). Ny ohatra ny BHA dia misy beta hydroxyl sy asidra salicylic. Mety ho tsara kokoa amin'ny hoditra mora mony ireo.

Ahoana ny famoahana ny hoditrao amin'ny karazana hoditra

Rehefa manaparitaka mekanika dia ilaina ny malemy paika amin'ny hoditrao. Azonao atao ny manao fihetsiketsehana kely sy boribory amin'ny alàlan'ny rantsan-tànanao mba hametahana fikosehana na hampiasa ilay fitaovana fampiasa amin'ny famoahana.

Raha borosy no ampiasainao, manaova kapoka maivana. Afangaro mandritra ny 30 segondra ary avy eo kobanina amin'ny rano matimaty - tsy mafana -. Aza atao exfoliate raha tapaka ny hoditrao, misy ratra mivelatra, na maty sun. Asio moisturizer miaraka amin'ny SPF aorian'ny fitrandrahana azy.

Hoditra maina

Ny fitrandrahana dia zava-dehibe amin'ny hoditra maina na mena. Aza atao fanodinana mekanika amin'ny hoditra maina, satria malazo ny fizotrany ary mety hiteraka mikrôro izy io. Ny AHA dia mandaitra amin'ny hoditra maina.

Ny asidra glikolika dia hanampy amin'ny fanesorana ireo sela maty mipetraka eo ambonin'ny hoditra ary hampirisika ny fihodinan'ny hoditra salama. Araho miaraka amin'ny SPF sy moisturizer aorian'ny fampiasana asidra glycolic. Izy io dia mety hahatonga ny hoditra ho mora tohina kokoa noho ny fahasimban'ny masoandro.

Hoditra marefo

Sorohy ny fikosehana na fampiasana fomba mekanika fanodinana menaka. Hanelingelina ny hoditrao ireo ary mety hitarika amin'ny mena.

Mampiasà exfoliator simika malefaka ary apetaho amin'ny lamba famaohana malefaka. Ho an'ny mony, azonao atao koa ny manandrana peel asidra salicylic ao amin'ny biraon'ny dermatologista anao.

Hoditra menaka

Ny hoditra menaka na matevina kokoa dia afaka mahazo tombony amin'ny fanodinana sy fanosanan-tanana. Ny hodi-menaka dia mety manana sosona fananganana fanampiny ambonimbony azo esorina amin'ny fitrandrahana tanana. Mampiasà exfoliator na fikosehana moramora amin'ny fihetsehana boribory mba hahitana vokatra tsara indrindra.

Hoditra mahazatra

Raha tsy manana fahasarotana ny hoditrao dia afaka misafidy fomba fanodinana menaka ianao. Ny famotehana tanana sy simika dia azo antoka ho an'ity karazana hoditra ity. Mety mila manandrana ianao mba hahitana hoe iza no fomba mety indrindra amin'ny hoditrao.

Hoditra mitambatra

Ny hoditra mitambatra dia mety mitaky fifangaroan'ny exfoliation mekanika sy simika. Aza mampiasa ny roa tonta amin'ny andro iray satria manelingelina ny hoditra izany. Raha mahatsiaro maina ny hoditrao aorian'ny fitrandrahana dia manaova moisturizer avy hatrany aorian'izay.

Exfoliation amin'ny ampahany amin'ny vatana

Mitandrema rehefa mamoaka faritra marefo amin'ny vatana, anisan'izany ny tarehy. Ny fandroahana ireo faritra ireo matetika dia mety hiteraka fahamainana sy mena ary mangidihidy.

Tarehy

Ny karazana exfoliant ampiasaina amin'ny tarehy dia miankina amin'ny karazana hoditrao. Mba hamongorana ny tarehy amin'ny fomba milina amin'ny fikosehana dia apetaho moramora amin'ny hoditra amin'ny rantsantanana. Atsofohy amin'ny fihetsehana kely sy boribory. Sasao amin'ny rano matimaty.

Ho an'ny exfoliant simika izay ranoka iray dia apetaho amin'ny landy na lamba fanasana. Miaraha miasa amin'ny dermatologist hamaritana izay karazana exfoliation azo antoka ho an'ny hoditrao.

Fitaovam-piadiana sy tongotra

Ny fomba mora indrindra hanalorana ny tananao sy ny tongotrao dia ny borosy, spaonjy na fonon-tànana. Izany dia afaka manampy amin'ny fanesorana ireo sela hoditra maty ary hampirisika ny fivezivezena. Mitadiava fikosehana vatana amin'ny fivarotam-panafody eo an-toerana anao na amin'ny Internet ary alaivo ao anaty fandroana. Azonao atao koa ny manandrana miborosy maina.

Tongotra sy tanana

Misy fikosehana sy hodi-biby azo anaovana exfoliate tongotra sy tanana. Azonao atao koa ny mampiasa vato pumice hamongorana ny tongotra.

Faritra misy Pubic

Azonao atao ny mampiasa loofah na borosy amin'ny vatana mba hamoahana ny tsipika bikini anao sy ny faritra pubis. Ataovy hatrany amin'ny douche mafana mba hanalefaka ny hoditra aloha. Asio moramora malefaka ary sasao tsara avy eo.

Impiry ianao no tokony manafangaro tarehy

Ny habetsaky ny famongorana matetika dia miankina amin'ny karazana hoditrao sy ny karazana fitrandrahana ampiasain'ny anao. Ny exfoliants simika sasany dia mety ho mafy, ohatra. Amin'ny ankapobeny, ny famongorana hoditra iray ka hatramin'ny in-droa isan-kerinandro dia ampy hahomby amin'ny hoditra maina.

Ny hoditra menaka dia mety mitaky fanondrahana matetika matetika. Aza atao exfoliating be loatra satria mety hitarika amin'ny mena sy ny fahasosorana. Miresaha amin'ny dermatologist-nao raha mila fanampiana ianao hahalalana hoe impiry ianao no azo antoka ny mamoaka azy io.

Tombony azo avy amin'ny fitrandrahana

Ny tombontsoa azo avy amin'ny exfoliation dia:

• manala sela maty
• fanatsarana ny fivezivezena
• mamporisika ny fihodinan'ny hoditra, ka lasa mamirapiratra amin'ny hoditra
• mamela ny fanamafisana tsara kokoa ny moisturizers sy serum

Rahoviana no hatsahatra ny fitrandrahana

Atsaharo ny fitrandrahana raha hitanao fa mena, mivonto, mamontsina na sosotra ny hoditrao. Aza atao fanodinana raha mampiasa fanafody na vokatra mony ihany koa ianao, anisan'izany ny retinol sy benzoyl peroxide. Mety hahatonga ny hoditrao ho ratsy kokoa izany na hiteraka fahatapahana.