Mety hahatonga anao ho mora kokoa ny handeha any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Rehefa ao amin'ny vanim-potoana iainanao dia mety hahatsapa ho toy izany ny mandeha any amin'ny gym ratsy indrindra. Ary meloka tanteraka izahay tamin'ny fampiasana ny fialantsiny rehetra natahorako-mety-tafaporitsaka-in-my-yoga ho antony hijanonako ao an-trano sy hialana amin'ny Netflix fa tsy hidirantsika amin'ny fotoan'ny hatsembohana mahazatra.(Fantaro ny dikan'ny vanim-potoana ianao amin'ny fandaharam-potoanao.) Fa ny karazana fiarovana ny vanim-potoana (tampona mifanohitra amin'ny pads sy ny kapoaka fadimbolana) ampiasainao dia mety hitondra fiovana amin'ny fanentanana ny gym, araka ny fanadihadiana iray vaovao avy any Intima, fikarakarana vehivavy any Suède. marika

Nanadihady vehivavy 1 500 mahery teo anelanelan’ny 20 sy 34 taona avy any amin’ny firenena 40 maneran-tany i Intima, ary nahita fa ny 42 isan-jaton’ny vehivavy dia nahatsapa fa ny fampiasana kaopy fadimbolana dia nahatonga azy ireo hanao fanatanjahan-tena kokoa mandritra io fotoana io. Ireo mpampiasa kapoaka ara-pahasalamana dia nitatitra ihany koa ny fitomboan'ny fahatokisan-tena 84 isan-jato ary ny fampisondrotana 73 isan-jato amin'ny zavatra roa ilainao fatratra rehefa manambana anao ny krizy tsy hiala amin'ny kardio mahazatra anao. (Tokony hampifanakalozanao ny Tampons-nao amin'ny amboaran-jaza ve ianao?)

Ary tsy izany ihany no hitan'izy ireo. Maherin'ny ampahefatry ny mpampiasa kaopy fadim-bolana no nilaza fa nihatsara ny fiainam-piraisan'izy ireo rehefa nifindra tamin'ny tampon izy ireo, ary efa ho ny antsasany no nilaza fa matory tsara kokoa noho ny taloha izy ireo. Toa tsara ho antsika!

Ny tombony azo avy amin'ny fomba fiainana dia mety misy ifandraisany amin'ny zava-misy fa afaka mitondra kaopy hatramin'ny 12 ora ianao (mifanohitra amin'ny max valo ora an'ny tampon) ary noho izany dia tsy mila miady saina be loatra amin'ny mety fivoahan'ny rano. Mitahiry vola be koa ireo mpampiasa kaopy fadimbolana rehefa miala amin'ny tampons. Maherin'ny 10 taona, handany 700 dolara ny salan'isa mpampiasa tampon, raha toa ka 40 dolara monja ny fitazonana kaopy fadimbolana azo ampiasaina mandritra ny folo taona. Maro ny brownies vanim-potoana #treatyoself azonao vidiana. (Psst ... Nahoana ny olon-drehetra no variana amin'ny vanim-potoana amin'izao fotoana izao?)

Raha mbola tsy nanandrana kaopy fadimbolana ianao taloha, dia mety ho fotoana hanaovana izany - farafaharatsiny rehefa alaim-panahy hitsambikina ny gym ianao.

Famerenana ho an'ny