Aretin'andoha amin'ny zaza: antony sy fomba hitsaboana azy voajanahary

Votoatiny

• Inona no mety hiteraka aretin'andoha amin'ny zaza
• Inona no holazaina amin'ny dokotera amin'ny consultation
• Ahoana ny fomba hialana amin'ny alahelo voajanahary

Ny aretin'andoha amin'ny zaza dia mety hipoitra hatramin'ny fahazazany, fa ny zaza tsy mahafantatra foana ny fomba hanehoany ny heviny sy milaza izay tsapany. Na izany aza, mety hiahiahy ny ray aman-dreny fa tsy salama tsara ilay zaza rehefa tsikaritr'izy ireo fa mijanona tsy manao hetsika ankafiziny indrindra, toy ny filalaovana namana na filalaovana baolina, ohatra.

Raha milaza ny ankizy fa marary ny lohany, azon'ny ray aman-dreny atao ny mahazo antoka fa marary andoha na migraine mihitsy aza amin'ny fangatahana azy hanao ezaka, toy ny mitsambikina sy miondrika, ohatra, hijerena raha miharatsy ny fanaintainana, satria ny iray amin'ireo ny mampiavaka ny migraine amin'ny ankizy dia ny fitomboan'ny fanaintainana rehefa manao ezaka. Fantaro ny karazana aretin'andoha.

Inona no mety hiteraka aretin'andoha amin'ny zaza

Ny aretin'andoha amin'ny zaza dia azo ampifandraisina amin'ny fampiroboroboana ny ati-doha na ny maso, toy ny:

• Masoandro mahery na hafanana be;
• Fampiasana tv, solosaina na tablety be loatra;
• Feo TV na radio mahery loatra;
• Fanjifana sakafo manankarena kafeinina, toy ny sôkôla sy coca-cola;
• Adin-tsaina, toy ny fanaovana fitsapana any am-pianarana;
• Alina tsy matory;
• Olana amin'ny fahitana.

Zava-dehibe ny hamantarana ny antony mahatonga ny aretin'andohan'ilay zaza mba hisy ny fepetra horaisina hanalana ny fanaintainana ary hisorohana ny fiverenany indray.

Ampirisihina hitondra ny zaza any amin'ny dokotera izy rehefa miteny imbetsaka isan'andro ny zaza fa marary mandritra ny 3 andro misesy ny loha na rehefa miseho ireo soritr'aretina hafa mifandraika amin'izany, toy ny mandoa, maloiloy na mivalana, ohatra. Amin'ireny tranga ireny dia zava-dehibe ny fitondrana ny zaza any amin'ny mpitsabo aretin-jaza mba hahafahana manatanteraka fanombanana sy fanadinana mifameno ary hanombohana fitsaboana. Amin'ny tranga sasany, dia azo atao ny mangataka hevitra amin'ny mpitsabo aretin-tsaina. Mianara bebe kokoa momba ny aretin'andoha tsy tapaka.

Inona no holazaina amin'ny dokotera amin'ny consultation

Amin'ny fifampidinihana ara-pitsaboana, zava-dehibe ny hanomezan'ny ray aman-dreny ny fampahalalana rehetra momba ny aretin'andohan'ilay zaza, amin'ny fampahafantarana impiry isan-kerinandro ilay zaza mitaraina noho ny aretin'andoha, inona ny hamafiny sy ny karazana fanaintainana, inona no nataony mba hahafahan'ny zaza ajanony ny fahatsapana fanaintainana ary mandra-pahoviana no nandalo ny fanaintainana. Ho fanampin'izany, zava-dehibe ny mampahafantatra raha toa ka nihinana fanafody ilay zaza ary raha misy olona ao amin'ny fianakaviana izay mitaraina amin'ny aretin'andoha matetika na migraine.

Avy amin'ny fampahalalana nomena nandritra ny fifampidinihana, ny dokotera dia mety manafatra fitsapana vitsivitsy, toy ny sary imagingana andriamby, mba hahafahany mametraka fitsaboana tsara indrindra.

Ahoana ny fomba hialana amin'ny alahelo voajanahary

Ny fitsaboana aretin'andoha amin'ny zaza dia azo atao amin'ny fepetra tsotra, mba handalo voajanahary ny fanaintainana, toy ny:

• Maka fandroana mampatanjaka;
• Apetaho lamba famaohana amin'ny rano mangatsiaka amin'ny handrin'ny zaza;
• Manolora rano ho an'ny ankizy na dite. Mahafantatra fanafody ao an-trano amin'ny aretin'andoha.
• Vonoy ny televiziona sy radio ary aza avela hijery tele mihoatra ny 2 ora isan'andro ny zanakao;
• Mialà sasatra amin'ny toerana maivana sy malefaka tsara mandritra ny fotoana fohy;
• Mihinana sakafo mampitony toy ny akondro, serizy, salmon ary sardine.

Safidy hafa amin'ny fitsaboana aretin'andoha amin'ny ankizy ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena kognitive, tarihan'ny psikology, ary ny fanafody, toy ny Amitriptyline, izay tsy tokony ampiasaina raha tsy eo ambany fitarihan'ny dokoteran-jaza. Zahao ireo dingana 5 hanamaivanana ny aretin'andoha tsy misy fanafody.

Ity misy otra azonao atao amin'ny lohan'ny zanakao hiadiana amin'ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina: