Fetsy tsotra 6 hanala ny aretin-nify

Votoatiny

• 1. Atsofohy ary kosohy ny nifinao
• 2. Manasa rano masira
• 3. Mampiasà jirofo
• 4. Manasa paoma sy dite propolis
• 5. Asio ranomandry
• 6. Mihinana fanafody

Mba hanamaivanana ny aretin-nify dia zava-dehibe ny hamantarana izay mety hiteraka fanaintainana, izay mety hitranga noho ny ambin'ireo sakafo eo anelanelan'ny nify, ohatra, izay anolorana hevitra amin'ity tranga ity hikorontana sy hikororosy nify. Ankoatr'izay, paikady hafa manampy amin'ny fanamaivanana ny aretin-nify ny fanasana vava amin'ny rano sy sira na paoma ary dite propolis, ohatra, satria manana toetra analgesika sy anti-inflammatoire izy ireo, manampy amin'ny fanalefahana ny aretin-nify.

Na izany aza, rehefa matetika ny fanaintainana dia tsy miala izy na dia misy fepetra an-trano aza na rehefa misy ny fisehoan'ny soritr'aretina hafa toy ny aretin'andoha, mandeha rà na moka, ohatra, zava-dehibe ny manatona mpitsabo nify ka ny antony dia mety fantatra ary nanomboka ny fitsaboana. fitsaboana sahaza indrindra, izay azo atao amin'ny alàlan'ny fampiasana antibiotika na fanesorana ny nify, raha sendra misy aretin-nify sy soritr'aretina hafa noho ny fahaterahan'ny nify fahendrena.

Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanamaivanana ny aretin-nify:

1. Atsofohy ary kosohy ny nifinao

Zava-dehibe ny flossing mba hanesorana ireo sakafo sisa tavela izay nifikitra teo anelanelan'ny nifinao ary mety hamela ny faritra ho may sy maratra. Rehefa avy nandalo ny tariby ianao dia tokony miborosy tsara ny nifinao avy eo, sao tsy asiana hery be loatra amin'ilay faritra marary. Ity ny fomba fikosohan-nify amin'ny fomba mety.

2. Manasa rano masira

Ny fanasana amin'ny rano masira dia hanampy amin'ny fanadiovana ny vava sy hiadiana amin'ny zavamiaina bitika izay mety ho be loatra ao am-bava, manampy amin'ny fanalefahana ireo soritr'aretina. Mba hanaovana ny fanasana vava dia esory fotsiny ny sira 1 sotrokely amin'ny rano 1 vera ary kobanina mandritra ny 30 segondra isam-bolana ny fangaro, mitandrema mba tsy hitelina ilay rano.

3. Mampiasà jirofo

Ny menaka jirofo dia manana fananana analgesika sy antiseptika, manampy amin'ny ady amin'ny areti-mifindra sy hanamaivanana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Raha te hampiasana azy dia afangaro menaka jirofo 1 ka hatramin'ny 2 latsaka amin'ny menaka legioma 1 na 2 ary apetaho mivantana amin'ilay nify marary.

Ho fanampin'izany, ny jirofo koa dia manana toetra manitra voajanahary ary, noho izany, dia afaka manampy amin'ny fanatsarana fisefoana koa. Zahao ireo tombontsoa hafa avy amin'ny jirofo.

4. Manasa paoma sy dite propolis

Ny dite macela dia manana toetra mampitony sy miady amin'ny inflammatoire, raha propolis kosa dia misy ny fanasitranana sy ny asan'ny bakteria, ka izany no mahatonga ny roa manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana sy ny fanadiovana ilay faritra may. Mba hanaovana ny fanasana vava dia ampio propolis 5 nilatsaka isaky ny kapoakan'ny paoma, manasa ny fangaro indroa isan'andro.

5. Asio ranomandry

Mba hanamaivanana ny fanaintainana haingana kokoa, dia azonao atao ny mametraka fonosana ranomandry amin'ny tavanao, manakaiky ilay faritra maharary, mitandrina mba tsy handoro ny hoditrao. Tsy maintsy mijanona mandritra ny 15 minitra ny ranomandry ary tsy maintsy averina in-3 isan'andro ny fizotrany.

6. Mihinana fanafody

Ny fampiasana fanafody analgesika sy anti-inflammatoire, toy ny Paracetamol na Ibuprofen, dia mety asehon'ny mpitsabo nify rehefa maharitra ny areti-nify ary tsy mandeha amin'ny fepetra voajanahary.

Zahao ireo torohevitra ireo sy ireo hafa amin'ity horonan-tsary manaraka ity ary ianaro koa ny fomba hisorohana ny areti-nify: