Fanaintainana amin'ny faran'ny hazondamosina: 6 ny antony ary inona no tokony hatao

Votoatiny

• Antony lehibe
• 1. Fanaintainana ambany
• 2. Ny fivontosan'ny nerve sciatic
• 3. Ezaka miverimberina
• 4. Fihetsika ratsy
• 5. kapila voaraikitra
• 6. Vato voa
• Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Ny fanaintainana amin'ny faran'ny hazondamosina dia matetika tsy mafy, ary mety ho vokatry ny fihetsika tsy dia tsara na ezaka miverimberina, ohatra, mora vahana amin'ny fitsaharana sy fanorana maivana eo amin'ny toerana misy ny fanaintainana. Na izany aza, rehefa mihamafy sy mitohy ny fanaintainana dia zava-dehibe ny manatona dokotera mba hanombanana ireo soritr'aretina, atao ny diagnostika ary, amin'izany, azo atomboka ny fitsaboana.

Ny fitsaboana ny fanaintainana amin'ny faran'ny hazondamosina dia azo atao amin'ny alàlan'ny fampihenana ny hozatra na ny fanafody anti-inflammatoire, arakaraka ny karazana fanaintainana sy ny torohevitra ara-pitsaboana, ankoatry ny fotoam-pivoriana ara-pahasalamana hanamafisana ny hozatra sy hanamaivanana ireo soritr'aretina.

Antony lehibe

Ny fanaintainana amin'ny faran'ny hazondamosina dia matetika tsy mafy, ary azo vahana mora foana amin'ny fitsaharana, ny fotoam-pitsaboana ary ny fampiasana fanafody anti-inflammatoire, ohatra. Ny antony lehibe mahatonga ny fanaintainan'ny lamosina dia:

1. Fanaintainana ambany

Ny fanaintainan'ny lamosina ambany dia mifanentana amin'ny fanaintainana amin'ny faran'ny hazondamosina izay mety miaraka amin'ny fanaintainana amin'ny tongotra na vodiny izay mety haharitra latsaky ny iray volana mahery. Ny fanaintainana ambany dia mety vokatry ny fihetsika tsy dia tsara, ny fanaintainan'ny lamosina, ny tsy fahavitrihan'ny vatana, ny areti-mifindra eo an-toerana na ny fivontosana aza.

Ny hatao: Raha misy fanaintainana ambany dia azo atao amin'ny alàlan'ny fampiasana fanafody, toy ny relaxant hozatra sy ny fanafody anti-inflammatoire, ohatra, miaraka amin'ny fitarihana ara-pitsaboana hatrany. Ny fitsaboana ara-pahasalamana dia azo asaina manatanjaka ny hozatra ary mampihena ny fanaintainana. Zahao ireo paikady namboarina namboarina hanoherana ny fanaintainana miverina amin'ity horonantsary eto ambany ity:

2. Ny fivontosan'ny nerve sciatic

Ny nerve sciatic dia manomboka amin'ny faran'ny hazondamosina ary, rehefa mirehitra na voageja, dia mety hiteraka fanaintainana mafy ao an-damosina, ankoatry ny fanaintainan'ny vody sy ny tongotra.Ny fivontosan'ny nerve sciatic dia mety miteraka fanaintainana ankoatry ny fahasarotana amin'ny fitazonana ny hazondamosina miakatra sy midina ary mijaly rehefa mandeha. Mianara bebe kokoa momba ny nerve sciatic.

Ny hatao: Rehefa mahatsikaritra ireo soritr'aretina voalohany amin'ny fivontosana ao amin'ny nerve sciatic dia zava-dehibe ny manatona mpitsabo aretin-tsaina mba hanaovana diagnostika ary azo atomboka ny fitsaboana, izay azo atao amin'ny alàlan'ny fampiasana anti-inflammatories hanamaivanana ireo soritr'aretina, ankoatry ny fotoam-pitsaboana. hampihenana ny fanaintainana, ny fivontosana ary ny fanamafisana ny lamosina ambany ary hanatsarana ny kalitaon'ny fiainana. Ity misy fomba fitsaboana ny hozatra sciatic ao an-trano.

3. Ezaka miverimberina

Ny fanazarana hetsika miverimberina izay misy ny lamosina ambany, toy ny mitaingina bisikileta na miondrika im-betsaka mandritra ny andro, dia mety hiteraka fivontosan'ny hozatra sy hozatra ao amin'ny faritra, ka miteraka fanaintainana amin'ny faran'ny hazondamosina.

Ny hatao: Raha misy fanaintainana amin'ny faran'ny hazondamosina noho ny ezaka miverimberina dia asaina miala sasatra ianao ary, raha ilaina, dia mihinana fanafody anti-inflammatoire, toy ny Diclofenac, ohatra, hanamaivanana ireo soritr'aretina. Na izany aza, raha tsy miala ny fanaintainana na dia amin'ny alàlan'ny fampiasana fanafody fanoherana ny inflammatoire aza dia zava-dehibe ny manatona mpitsabo aretin-tsaina hanadihady ny antony mahatonga ny fanaintainana.

4. Fihetsika ratsy

Ny fihetsika tsy dia tsara dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fanaintainana amin'ny faran'ny hazondamosina, satria ny fihetsika tsy marina rehefa mipetraka, ohatra, dia mety hiteraka tsindry mafy amin'ny coccyx, ka miteraka fanaintainana ambany.

Ny hatao: Raha ny fanaintainana amin'ny faran'ny hazondamosina dia vokatry ny fihetsika tsy dia tsara, dia afaka mifoha mandritra ny andro ianao hamelatra sy hanome fanorana maivana eo amin'ny toerana misy ny fanaintainana. Ankoatr'izay dia zava-dehibe ny manitsy ny fihetsika mba hisorohana ny fanaintainana bebe kokoa na ny fisehoan'ny olana hafa. Zahao ireo torohevitra 5 hahatratrarana ny fihetsika marina.

5. kapila voaraikitra

Ny kapila misy herniated dia mitranga rehefa mandao ilay tranokala ny disk intervertebral, ka mitarika ny famoretana ny hozatra ao amin'ny faritra ary miteraka fanaintainana amin'ny lamosina ambany. Ankoatry ny fanaintainana amin'ny faran'ny hazondamosina, dia mety misy fahasarotana amin'ny fandehanana sy miondrika, ny fahalemen'ny tongotra ary ny fiovan'ny fiasan'ny tatavia aza noho ny famoretana ny hozatra eo an-toerana. Ianaro izay soritr'aretin'ny herniated disc.

Ny hatao: Rehefa ahiahiana ny kapila herniated dia zava-dehibe ny manatona mpitsabo aretin-tsaina mba hanaovana diagnostika amin'ny alàlan'ny fanombanana ireo soritr'aretina sy fitiliana sary, toy ny taratra X. Ankoatr'izay dia zava-dehibe ny fanatanterahana fotoam-pitsaboana mba hanatsarana ny kalitao. ny fiainan'ny olona. Jereo ny fomba fanaovana fitsaboana ara-batana ho an'ireo kapila herniated.

6. Vato voa

Ny tena famantarana ny vato voa dia ny fanaintainana mafy amin'ny faran'ny lamosina, ny marimarina kokoa amin'ny faritra eo an-daniny, izay mipoitra noho ny fisian'ny vato voa izay miteraka fivontosana sy ny sakana amin'ny fikorianan'ny urine ao amin'ny lalan-dra. Jereo hoe inona ireo famantarana sy soritr'aretin'ny vato voa.

Ny hatao: Raha mipoitra ny soritr'aretina mampiavaka ny krizy voa, dia ilaina ny manatona mpitsabo nephrologist mba hahafahana manao fitiliana hamantarana ny fisian'ny vato sy ny habeny mba hamaritana ny fitsaboana tsara indrindra. Na izany aza, mba hisorohana ny fananganana vato voa, dia zava-dehibe ny fananana fahazarana mahasalama, miaraka amin'ny sakafo voalanjalanja ary ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, ankoatry ny fisotro rano 2 litatra farafahakeliny mandritra ny andro. Ianaro izay tokony hatao mba hanamaivanana ny colic renal.

Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Manoro hevitra anao ny manatona dokotera rehefa mafy ny fanaintainana amin'ny faran'ny hazondamosina, tsy tapaka, aza miala na dia miala sasatra aza dia miseho ny soritr'aretina hafa, toy ny:

• Fanaintainana amin'ny tongotra na gluteus;
• Ny fahatsapana amin'ny alahelo na fahatsapana ao ambadika, tongotra na vodiny;
• Fahasarotana amin'ny fanaovana fihetsiketsehana, toy ny mandeha, mampidina na mampiakatra;
• Fifohana rivotra fohy.

Ny fandehanana any amin'ny dokotera dia zava-dehibe mba hahafahana manao fitiliana hamaranana ny aretina ary, araka izany, manomboka ny fitsaboana haingana araka izay azo atao, hisorohana ny fivoaran'ny fanaintainana sy ny fahasarotana.