Author: Carl Weaver
Daty Famoronana: 1 Février 2021
Daty Fanavaozana: 2 Aprily 2025
Anonim
Taovolo manao adidy indroa hanala anao amin'ny gym ka hatramin'ny ora mahafinaritra - Fiainana
Taovolo manao adidy indroa hanala anao amin'ny gym ka hatramin'ny ora mahafinaritra - Fiainana

Votoatiny

Satria vehivavy sahirana mitady hatsembohana, miasa ary milalao amin'ny fandaharam-potoana feno hipoka, ny fitadiavana fomba hanamaivanana ny fifandimbiasana eo amin'ny hetsika dia zava-dehibe, na miaraka amin'ny makiazy tsy misy hatsembohana na kitapo fanaovana fanatanjahan-tena lamaody izay afaka mitondra anao avy any amin'ny kilasy fihodinana mankany an-dalambe. . Raha ny volontsika anefa, dia matetika isika no sahirana amin'ny fomba fametahana ny asan'ny fampihetseham-batantsika amin'ny fijery aorian'ny gym (raha tsy mampiasa tavoahangy shampoo maina maina iray!). Noho izany, nitendry taovolo Donna Tripodi ao amin'ny salon Eva Scrivo izahay ho an'ny taovolo fanazaran-tena roa adidy izay-tsy misy vokatra sy fahaiza-manao!

Kavina vy amin'ny pigtail

Miasa amin'ny karazana volo rehetra sy ny halavany

Làlan-kizorana:

1. Zarao roa ny volo manomboka eo afovoany na ilany hatreo afovoan-tenda.

2. Amin'ny lafiny roa, manomboka volon-koditra roa misy tadiny amin'ny tadim-bolo ary miasa hatramin'ny faran'ny.

3. Afatory ny tendrony roa amin'ny fehin-kibo malefaka ary afatory kofehy lamba 2 ka hatramin'ny 3 terry amin'ny kofehy tsirairay ho an'ny fanohanana fatratra.


Taorian'ny fanazaran-tena: Esory ny fonony ary asehoy an'io fomba miolanolana tsara tarehy io!

Top Braid/Braided Top Knot

Tsara indrindra ho an'ny volo lava

Làlan-kizorana:

1. Misintona volo ho lasa ponytail avo ary arovy amin'ny fehikibo elastika kely.

2. Atombohy kofehy telo kofehy avy eo am-pototry ny elastika mandra-pahatapitry ny volo ary afatory amin'ny tarika elastika kely.

3. Ahodinkodina lamba landihazo mirefy 3" x 20" ary fonosina eo amin'ny handrinao (toy ny hatsembohana), dia ampidiro ao anaty lamba eo am-pototry ny tenda ny faran'ny randrana.

Taorian'ny fanazaran-tena: Esory ny fehin'ny hatsembohana ary aforeto amam-boninkazo ao anaty bun. Fomba fitifirana

Pigtail Buns

Ny tsara indrindra ho an'ny volo olioly afovoany

Làlan-kizorana:

1. Zarao roa ny volo manomboka eo afovoany na ilany hatreo afovoan-tenda. Arovy ny andaniny roa amin'ny pigtails.

2. Ahodino ny lafiny tsirairay ary mamorona bun. Arovy ny bun miaraka amin'ny bobby pin 4, iray isaky ny zorony. Avereno amin'ny lafiny ilany.


Taorian'ny fanazaran-tena: Esory ny buns ponytail dia afaka mandeha ianao.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Ny Toro-Hevitrao

Tombontsoa 9 an'ny Maca Root (ary ny vokany mety)

Tombontsoa 9 an'ny Maca Root (ary ny vokany mety)

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika.Ny zavamaniry maca d...
Maninona ny mikraoba microbiome no zava-dehibe amin'ny fahasalamanao

Maninona ny mikraoba microbiome no zava-dehibe amin'ny fahasalamanao

Feno bakteria, viru ary holatra an-tapitri any ny vatanao. Izy ireo dia fantatra amin'ny anarana hoe microbiome.Na dia mi y bakteria mifandraika amin'ny aretina aza, ny hafa dia tena manandanj...