Fa maninona no mihinana ny sakafoko?
Votoatiny
- Inona no mahatonga ny olona hihinana ny savony?
- Inona avy ireo atahorana hisintona sy hihinana savony?
- Inona avy ireo fitsaboana amin'ny fikolokoloana sy fihinanana hoditra?
- Fitsaboana amin'ny fitondran-tena
- Fanafody am-bava
- Fanafody lohahevitra
- Inona no fomba fijery amin'ny fikolokoloana sy fihinanana aretin-koditra?
Topimaso
Saika ny olona rehetra no haka pimple na handraraka ny hodiny matetika. Fa ho an'ny olona sasany, ny fakana ny hoditra dia miteraka alahelo sy fiahiahy ary olana ara-pahasalamana aza. Mety ho izany no izy rehefa misy olona mifantina sy mihinana ny takalony.
Inona no mahatonga ny olona hihinana ny savony?
Ny fikajiana sy fihinanana aretin-koditra dia mety hiteraka antony maro mahatonga izany. Indraindray, ny olona iray dia mety mifidy ny hodiny ary tsy mahatsikaritra akory fa manao izany izy. Indraindray, ny olona dia mety mifidy amin'ny hodiny:
- ho toy ny rafitra hiatrehana ny tebiteby, hatezerana, na alahelo
- ho valin'ny fizotran'ny adin-tsaina na fihenjanana
- avy mankaleo na fahazarana
- noho ny tantaram-pianakavian'ilay aretina
Indraindray ny olona iray dia mety hahatsapa ho maivamaivana rehefa misafidy sy mihinana ny fonony. Na izany aza, ireo fahatsapana ireo dia matetika arahina henatra sy fahatsapana ho meloka.
Ny dokotera dia manondro ireo aretina mikotrika hoditra miverimberina ho fitondran-tena miverimberina mifantoka amin'ny vatana (BFRBs). Mitranga izany rehefa misintona ny hodiny imbetsaka ny olona iray ary matetika izy no mitaona sy mieritreritra ny hisintona ny hoditra, ao anatin'izany ny fakana scabs. Ny ohatra hafa dia misy ny fisarihana volo miverimberina sy fihinanana na fakana ny hoho.
Ity korontana ity dia matetika no heverina ho aretina miteraka faneriterena (OCD). Ny olona iray manana OCD dia manana eritreritra, fanentanana ary fihetsika tafahoatra izay mety hanelingelina ny fiainany andavanandro. Ny BFRBs dia mety hitranga ihany koa amin'ny aretin'ny sary sy ny fitehirizana sary.
Amin'izao fotoana izao, ny fikajiana ny hoditra (ao anatin'izany ny fisakafoana) dia voatanisa ao anatin'ny "fikorontanan-tsaina maneritery sy mifandraika" ao amin'ny Diagnostic and Statistical Manual-5 (DSM-V). Ity no boky torolàlana ampiasain'ny mpitsabo aretin-tsaina hamantarana ny aretina ara-pahasalamana.
Araka ny The TLC Foundation momba ny fitondran-tena miverimberina amin'ny vatana, ny ankamaroan'ny olona matetika dia manomboka BFRB eo anelanelan'ny 11 sy 15 taona. Matetika ny fakana ny hoditra dia manomboka amin'ny taona 14 ka hatramin'ny faha-15. Na izany aza, ny olona iray dia afaka miaina ilay aretina amin'ny taona rehetra.
Inona avy ireo atahorana hisintona sy hihinana savony?
Ny aretin-tsaina izay mitaky fikolokoloana sy fihinanana aretin-koditra dia mety hisy fiatraikany ara-batana sy ara-pientanam-po. Ny olona sasany mifidy ny hodiny noho ny fahatsapana fanahiana sy fahaketrahana, na io fahazarana io dia mety hitarika azy ireo hiaina ireo fahatsapana ireo. Azon'izy ireo atao ny misoroka ny toe-java-misy eo amin'ny fiaraha-monina sy ny hetsika izay mampiharihary ny faritra amin'ny vatany izay nofidiny. Tafiditra ao anatin'izany ny fisorohana ny fandehanana any amin'ny toerana toy ny morontsiraka, pisinina, na gym. Mety hahatonga ny olona hahatsiaro ho manirery izany.
Ho fanampin'ny vokany amin'ny fahasalamana ara-tsaina, ny fakana sy ny fihinan-koditra dia mety miteraka:
- scarring
- aretin-koditra
- fery tsy manasitrana
Amin'ny tranga tsy fahita firy, ny olona iray dia mety haka scabs be ka manjary lalina sy voan'ny virus ny ferin'ny hodiny. Izany dia mety mitaky fitsaboana amin'ny fandidiana mba hampihenana ny loza ateraky ny fihanaky ny aretina.
Inona avy ireo fitsaboana amin'ny fikolokoloana sy fihinanana hoditra?
Raha tsy azonao atao ny mijanona amin'ny fakana sy fihinanana scabs irery, dia tokony hikaroka fitsaboana ianao. Azonao atao ny manomboka amin'ny dokotera voalohany na mpitsabo aretin-tsaina anao raha manana ianao.
Fitsaboana amin'ny fitondran-tena
Ireo mpitsabo dia afaka mampiasa fomba fanao, toy ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena kognitive (CBT), izay mety ahitana fitsaboana ekena sy fanoloran-tena (ACT).
Safidy fitsaboana iray hafa dia ny fitsaboana ny fitondran-tena dialectika (DBT). Ity fomba fitsaboana ity dia manana modely efatra natao hanampiana ny olona manana aretina manangona hoditra:
- fahatsiarovan-tena
- fifehezana ny fihetseham-po
- fandeferana amin'ny fahantrana
- fahombiazan'ny eo amin'ny samy izy
Ny foto-kevitry ny fahatsiarovan-tena dia mitaky fahatsiarovan-tena amin'ny antony mety hitrangan'ny scab picking sy ny fanekena rehefa misy ny famporisihana haka na hihinana scab.
Ny fifehezana ny fihetseham-po dia midika fanampiana ny olona iray hahafantatra ny fihetsem-pony amin'izay izy ireo afaka manandrana manova ny fomba fijeriny na ny fihetseham-pony amin'ny hetsika.
Ny fandeferana amin'ny fahantrana dia rehefa mianatra mandefitra ny fihetsem-pony ny olona ary manaiky ny fanentanan'izy ireo nefa tsy milavo lefona ary miverina misintona sy mihinana savony.
Ny fahombiazan'ny Interpersonal dia mety ahitana fitsaboana ara-pianakaviana izay mety hanampy ny olona iray izay manangona sy mihinana scabes. Ny fandraisana anjara amin'ny fitsaboana vondrona dia afaka manampy amin'ny fanabeazana ny olona ao amin'ny fianakaviana amin'ny fomba hanohanany ny olon-tiany.
Fanafody am-bava
Ho fanampin'ny fomba fitsaboana, ny dokotera dia mety manome fanafody hanala ny fanahiana sy ny famoizan-po mety hiteraka fanangonana hoditra.
Tsy nisy na iray aza ny fanafody naseho hampihena ny trangan'ny fihinan-koditra. Indraindray ianao dia mety mila manandrana fanafody maromaro na fitambarana fanafody hahitana izay hahomby indrindra. Ohatra amin'izany ny:
- escitalopram (Lexapro)
- fluoxetine (Prozac)
- sertraline (Zoloft)
- paroxetine (Paxil)
Ireo fanafody ireo dia serotonin reuptake inhibitors (SSRI), izay manampy amin'ny fanaovana serotonine neurotransmitter bebe kokoa. Indraindray ny dokotera dia hanoro ny fanafody antitrapety lamotrigine (Lamictal) mba hampihenana ny trangan'ny fakana ny hoditra.
Fanafody lohahevitra
Ny sasany mitarika amin'ny fakana sy fihinanana aretin-koditra dia manintona na may ny fahatsapana amin'ny hoditra. Vokatr'izany, ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fampiharana fitsaboana amin'ny lohahevitra mba hampihenana ireo fahatsapana ireo.
Ny menaka antihistamine na ny stéletical topical dia afaka mampihena ny fahatsapana mangidihidy. Ny menaka fanadontoana lohahevitra (toy ny tutupocaine) na ny astringents dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fahatsapana mety hitarika fikolokoloana.
Mety ho hitanao fa azonao atao ny mampijanona ny fakana ny hoditra mandritra ny fotoana fohy (famelana), fa avy eo avereno indray ilay fihetsika aorian'izay (haverina indray). Noho io antony io dia zava-dehibe ny hahafantaranao ireo fitsaboana ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana azo atao hitsaboana ny fanangonana hoditra. Raha mitranga ny famerenana amin'ny laoniny dia manatona dokotera. Misy fanampiana.
Inona no fomba fijery amin'ny fikolokoloana sy fihinanana aretin-koditra?
Ny toe-pahasalaman'ny saina toy ny BFRB dia raisina ho aretina mitaiza. Midika izany fa misy fitsaboana hitantanana azy ireo, saingy ny aretina dia mety maharitra mandritra ny fotoana maharitra - na dia mandritra ny androm-piainany aza.
Ny fampianarana ny tenanao momba izay miteraka soritr'aretinao ary koa ny fitsaboana misy ankehitriny dia afaka manampy anao manomboka miresaka ny olana.
Azonao atao ny mitsidika ny The TLC Foundation ho an'ny fihetsika miverimberina amin'ny vatana mifototra amin'ny fampahalalana farany momba ny fihetsika mifantina hoditra.