Mandosira mankany amin'ny fialan-tsasatra yoga

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Raha ny fanalavirana ny fianakavian'i sans dia tsy olana, ento miaraka izy ireo, fa mifanakaloza hevitra mandritra ny ora vitsivitsy mandritra ny ora vitsivitsy isan'andro ao anatin'ny fifanarahana. Na dia eo am-panazarana tanana sy chatturangas aza ianao, ny vadinao dia afaka milalao golf na tenisy ary afaka mankafy ny tobiny andavanandro (ho an'ny ankizy 3 ka hatramin'ny 12 taona) ny zanakao.

Lesona mikasa ny hiantso an'io fialan-tsasatra yoga io dia tsy fahita firy. Isan'andro ianao dia miasa saina sy vatana miaraka amin'ny yoga anusara sy yoga famerenana amin'ny laoniny, Pilates, fisaintsainana ary, isan'andro hafa, NIA (hetsika mitambatra neuromuscular, fifangaroan'ny dihy, yoga ary haiady). Mampanantena ireo mpanorina an'i Jane Fryer sy Jennifer Harvey, mpanorina ao anaty, fa hanosika ireo mpandray anjara ho amin'ny ambaratonga vaovao, na ara-batana na ara-tsaina. Ny fialan-tsasatra dia mizara ho fizarana roa isan'andro (adiny roa amin'ny maraina ary 90 minitra amin'ny folak'andro hariva), mamela fotoana be dia be sy fotoam-pianakaviana eo anelanelany.

Aorian'ny ora maro Voalohany, ao ny dobo tsy manam-petra, feno riandrano kely. Avy eo dia misy ny spa: miorina amin'ny trano fambolena voaverina amin'ny laoniny, mirehareha amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena anaty sy ivelany sy vokatra voajanahary vita amin'ny akora eo an-toerana. Ny hetsika hafa dia misy ny sambo, mihazakazaka amin'ny lalana lava kilometatra manodidina ny fananana, fitetezana rivotra, kayak na fitsangatsanganana eny amoron-dranomasina.

Ary ahoana ny anao lahy? Tsy voarara tsy handray anjara izy, saingy vitsy no.

Dory izany Mamafa ny yoga 164 isan'ora ny yoga.

tsipiriany Ity fialantsasatra ity dia mihatra amin'ny 24-28 Janoary 2007 (Inward Bound dia manolotra fandaharana mitovy amin'izany mandritra ny taona). Mandritra ny dimy andro sy efatra alina, manomboka amin'ny $ 892 isaky ny olona ny vidiny (ho an'ireo toby yoga roa mizara efitrano iray); ampio 1.052 $ ny vadinao (1 472 $ raha te handray anjara amin'ny kilasy iray isan'andro izy). Antsoy (800) 760-5099 na mandehana any amin'ny inwardbound.com.

* Tombana ho an'ny vehivavy 145-kilao ny isa kaloria rehetra.

* * Ao anatin'ny dolara Kanadiana ny sanda.

Famerenana ho an'ny