Fomba fanalana mony ao an-damosinao

Votoatiny

• Ny fanafody ampiasaina matetika
• Ahoana no tokony hisy ny sakafo
• Safidy fitsaboana ao an-trano

Mba hitsaboana ny lamosina ao an-damosina dia zava-dehibe ny manatona mpitsabo dermatolozy, mba hanombanana ny hoditra, ary raha ilaina, dia hanana fanafody prescript amin'ny tranga matotra indrindra, toy ny antibiotika na losionera miorina amin'ny benzoyl peroxide na acetylsalicylic acid , ohatra.

Ho fanampin'izany, zava-dehibe ihany koa ny fananana toetra sasany toy ny fanaovana exfoliation maivana indroa isan-kerinandro, misotro rano 2 litatra isan'andro ary manomboka sakafo mahasalama.

Ny antony lehibe mahatonga ny mony any ambadika dia ny menaka be loatra, nateraky ny fiovan'ny hormonina izay mety hiafara amin'ny fanentsenana sy ny fandoroana ny mason-koditra, ka miteraka mony, indrindra amin'ny olon-dehibe manana fiaviana ara-pirazanana, vehivavy bevohoka, tanora ary na dia ireo olona mijaly amin'ny fadimbolana tsy voafehy aza. . Ho fanampin'izany, ny fihenjanana sy ny fitaintainanana koa dia mety hiteraka fiovan'ny hormonina, ahafahan'ny pimples hiseho.

Ny fanafody ampiasaina matetika

Ny fitsaboana ny mony ao ambadika dia tokony hatao, tsara kokoa, amin'ny alàlan'ny fampiasana vokatra topical, miorina amin'ny menaka fanosotra na menaka misy akony izay maina sy misoroka ny mony, tarihin'ny dermatologista. Ireto misy safidy:

• Savony miady amin'ny mony miorina amin'ny asidra salicylika, solifara na perozide benzoyl ohatra, izay manampy amin'ny fifehezana sy hiadiana amin'ny fisehon'ireo mony;
• Tonika fanadiovana ny hoditra, ampiasaina isan'andro hampihenana ny solika ary hisorohana ny mony;
• Menaka fanosotra perozideza Benzoyl, asidra salisilika, asidra retinoika, adapalene na tretinoin, ohatra, dia mitsabo ny ankamaroan'ny tranga;
• Antibiotika toy ny clindamycin, erythromycin ary isotretinoin,izy ireo dia azo atolotry ny dermatologist amin'ny tranga misy mony mivaingana sy mahery, izay tsy mampihena ny fitsaboana hafa.

Ankoatry ny fanafody, misy ihany koa ny teknikan'ny radio matetika, ny phototherapy misy jiro manokana, ny laser ary ny jiro mibontsina, ohatra, izay mitsabo ny mony. Zahao ireo safidy fitsaboana hafa momba ny mony.

Ahoana no tokony hisy ny sakafo

Ny sakafo voalanjalanja, izay manome ny otrikaina ilaina rehetra, dia tsy vitan'ny mandrindra hormonina, mampihena ny menaka miteraka mony, fa manampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny toe-po, ny lanja ary ny tavy amin'ny rà, ohatra.

Ao amin'ity horonantsary mpandinika sakafo Tatiana Zanin ity dia miresaka momba ny fomba hanampian'ny sakafo ara-pahasalamana amin'ny fitsaboana sy ny fihenan'ny mony:

Safidy fitsaboana ao an-trano

Ny fitsaboana an-trano hitsaboana ireo mony any aoriany dia afaka mameno ny fitsaboana atolotry ny mpitsabo hoditra, ankoatry ny fisorohana ny mony tsy hiverenan'ity faritra ity. Amin'izany fomba izany dia tokony:

• Esory indroa isan-kerinandro ny lamosinao, miaraka amin'ny spaonjy spaonjy na exfoliating vokatra;
• Misotroa rano 1,5L farafahakeliny isan'andro hitazonana ny hoditry ny hoditra;
• Sorohy ny sakafo be siramamy sy tavy, ankoatry ny vokatra indostrialy, toy ny am-bifotsy na saosisy, zava-pisotro misy alikaola na alikaola;
• Mampiasà moisturizer isan'androho an'ny hoditra mora mony tsy misy menaka;
• Aleo sunscreen tsy misy menaka, rehefa tratry ny masoandro;
• Aza atao tery ny monysatria afaka mamindra ny hoditra izany ary mampitombo ny olana.

Ho fanampin'izany, ny fanadiovana ny hoditra amin'ny dite mint dia farafaharatsiny indray mandeha isan'andro dia afaka manampy amin'ny fampihenana ireo mony anatiny, ary hanatsara ny fitsaboana. Zahao safidy 4 momba ny vahaolana an-trano momba ny mony miverina.