Afaka mahasalama ny soritr'aretin'ny tazo ve ny menaka tena ilaina?

Votoatiny

• Topimaso
• Iza amin'ireo huile essentielle no afaka manamaivana tazo?
• Menaka kanelina
• Menaka sakamalao
• Menaka peppermint
• Menaka hazo dite
• Menaka kininina
• Menaka lavender
• Menaka manitra
• Fomba fampiasana menaka esansiela hitsaboana tazo
• Menaka tena ilaina ho an'ny ankizy
• Ny voka-dratsy sy ny fitandremana
• Soritr'aretin'ny tazo
• Fanafody tazo hafa ao an-trano
• Rahoviana no hahita dokotera
• Takeaway

Topimaso

Ny menaka esansiela dia alaina amin'ny zavamaniry. Asehon'ny fikarohana fa karazana menaka esansiela maromaro no manana fanasitranana ara-pahasalamana. Ny fampiharana aromatherapy dia mampiasa menaka esansiela hanampiana amin'ny fitsaboana ireo soritr'aretina sasany.

Ny menaka esansiela sasany aza mety hanampy amin'ny famoizan'ny tazo. Izy ireo dia afaka manampy ny hery fiarovanao hiady amin'ny aretina na aretina ateraky ny tazo.

Na izany aza, tsy afaka manakana ny tazo izy ireo na mitsabo aretin-tratra. Ho an'ny fitsaboana mety dia mety mila fanafody mampihena tazo na antibiotika ianao.

Iza amin'ireo huile essentielle no afaka manamaivana tazo?

Menaka tena ilaina maro no miaro amin'ny otrikaretina bakteria sy holatra. Ny sasany koa dia manana toetra antivirus.

Menaka kanelina

Ny fanadihadiana natao tamin'ny 2013 izay nanandramana ny kanelina, jirofo, cardamom, ary zava-manitra cumin dia naneho fa ny kanelina dia miasa tsara indrindra amin'ny bakteria.

Fikarohana iray tamin'ny 2019 no nahitana fa tao amin'ny laboratoara dia nisy menaka manitra kanelina nandaitra nanohitra salmonella ary mety hanampy ny vatanao hiady amin'ny aretina mikraoba. Mety hanampy amin'ny fihenan'ny soritr'aretin'ny tazo amin'ny fanampiana ny vatanao hanala haingana ny bakteria.

Ny menaka manitra kanelina dia misy karazana antibiotika voajanahary maro. Mety hiasa amin'ny karazana bakteria tsy afaka tsaboina mora amin'ny fanafody antibiotika aza izy io.

Menaka sakamalao

Ny fakany sakamalao dia heverina ho zava-manitra ary matetika ampiasaina amin'ny sakafo sy zava-pisotro ho fanampiana ny fandevonan-kanina.

Manampy amin'ny fanalefahana ny fandevonan-kanina ary miaro ny vavony sy ny tsinay. Ny fanamarihana iray dia manamarika fa ny sakamalao dia manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny vatanao. Ny tazo iray dia mety mitarika na mampitombo ny fivontosana.

Ny tazo sy ny fivontosana dia miteraka hafanana bebe kokoa amin'ny vatana. Ny fampihenana ny fivontosana miaraka amin'ny fanorana menaka sakamalaho voakiky dia mety hanampy hampihena ny tazo sy hampihena ny soritr'aretina hafa toy ny maloiloy, mandoa, mivalana ary aretin'andoha.

Menaka peppermint

Ny menaka manitra Peppermint dia misy menthol. Ity akora simika voajanahary ity no mpiorina lehibe indrindra amin'ny rano mitete sy balsama toy ny Vicks VapoRub. Menthol dia manome ny sakamalaho ny tsirony sy ny fahatsapany "mangatsiaka" rehefa manandrana sy mamofona azy ianao.

Ny menaka manitra Peppermint dia azo ampiasaina hanampiana ny hoditra sy ny vatana rehefa manavy. A 2018 dia naneho fa ny menthol dia miasa mba hampangatsiatsiahana ny vatana rehefa apetaka amin'ny hoditra.

Ny menaka mangatsiaka sy gripa miaraka amin'ny mentol dia matetika kosehina amin'ny tratrany sy averina noho io antony io. Ny menaka dipoavatra dia naseho koa ary mandoa izay mety ho voan'io aretina io.

Menaka hazo dite

Ny menaka hazo dite dia voaporofo fa manampy ny vatanao hiady amin'ny aretina. Ny simika miady amin'ny bakteria miasa dia antsoina hoe terpenes. Izy ireo koa dia mety hiasa amin'ny holatra izay mahatonga ny volo sy ny hodi-doha amin'ny loha.

Ankoatr'izay, ny menaky ny dite dia manana fananana manohitra ny inflammatoire. Tamin'ny fanadihadiana tamin'ny 2016, ny menaky ny hazo dite dia nahavita nampidina ny fivontosana, ny lokony, ny fahasosorana ary ny fanaintainana vokatry ny fiasan'ny hoditra mahazaka hoditra.

Ny fivontosana mampitony ny hoditra sy ny vatana dia mety hampihena ny tazo.

Menaka kininina

Ny menaka ilaina amin'ny kininina dia misy antioxidant, anti-inflammatoire, ary fanaintainana manala fanaintainana izay mety hampihena ny tazo. Mety hanampy amin'ny ady amin'ny otrikaretina virosy, bakteria ary holatra ao amin'ny vatanao koa io.

Ny fitsapana natao tamin'ny laboratoara dia nahitana fa ny menaka kininina dia afaka nanala mikraoba maro izay miteraka aretina amin'ny olona. Anisan'izany ny bakteria izay miteraka aretin-tenda sy aretina colony E. coli, ary holatra izay miteraka aretina misy masirasira ary koa bakteria sy holatra hafa.

Ny menaka kininina dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny tazo amin'ny fanadiovana ny fivontosan'ny havokavoka sy ny orona. Izy io dia afaka manampy amin'ny famoahana ny mucus sy phlegm fanampiny ao amin'ny vatana. Manamora ny fifohana rivotra sy fanamaivanana ny kohaka sy ny orona mikoriana.

Menaka lavender

Ny manavy dia mety hanasarotra ny torimaso anao ary hahatsapa ho tsy dia miala sasatra ianao. Ny menaka manitra lavender dia matetika ampiasaina hanatsarana ny torimaso.

Ny fikarohana natao tamin'ny 2014 dia nisedra menaka lavender amin'ireo olona notsaboina tany amin'ny hopitaly. Hitan'izy io fa ny menaka lavender dia nanampy tamin'ny fampihenana ny tosidra nandritra ny torimaso, izay manampy amin'ny torimaso mandry kokoa.

Ny fanadihadihana iray hafa dia nampiseho fa ny menaka lavender dia mety hampitony ny rafi-pitabatabana. Mety hanampy anao hatory tsara kokoa izany ary hanatsara ny soritr'aretin'ny fahaketrahana sy ny fanahiana. Araka ny voalaza, ny menaka lavender dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina toy ny sasany amin'ny fanafody preskripsi.

Menaka manitra

Ny menaka manitra dia manana toetra mampiavaka ny bakteria, antifungaly ary anti-inflammatoire. Mety hanampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fanaintainana amin'ny aretina mamaivay toy ny rheumatoid arthritis.

Ny franomanitra koa dia mety manampy amin'ny fampitoniana ny tazo, indrindra raha misy mamontsina koa amin'ny vatana, ary manampy aretina hafa mety hiteraka tazo.

Ity menaka manitra ity dia miasa ihany koa ho toy ny expectorant, midika izany fa afaka manampy amin'ny fampihenana ny fananganana moka amin'ny orona, tenda ary havokavoka. Mety hanampy amin'ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny:

• hatsiaka
• voan'ny gripa
• asma
• fitohanana sinus
• traotraoka

Asehon'ny fandinihana fa ny ditin-kazo manitra dia misy akora simika antsoina hoe alpha-pinene, izay mety hanampy ny hery fiarovanao hanary ireo karazana sela mararin'ny homamiadana.

Fomba fampiasana menaka esansiela hitsaboana tazo

Misy fomba maro hampiasana menaka esansiela. Ny menaka tena ilaina dia tsy tokony hampiasaina mivantana amin'ny hoditra. Arotsaho amin'ny menaka mitondra toy ny menaka amandy, menaka sesame na menaka oliva alohan'ny hametrahana azy ny menaka esansiela.

Aza mihinana menaka tena ilaina na mampiasa azy ireo eo akaikin'ny masonao, izay mety hiteraka fahasosorana. Mampiasà menaka tena ilaina raha tsy arahin'ilay marika.

Azonao atao ny manandrana izao manaraka izao:

• mitsentsitra menaka esansiela amin'ny fofohana mivantana ny tavoahangy na ampio latsaka vitsivitsy amin'ny baolina landihazo, mosara na ondana alohan'ny hatory
• ampio latsaka vitsivitsy amin'ny diffuser
• atsipazo amin'ny menaka mitondra ary ampio ny fandroanao
• atsipazo amin'ny menaka mpitatitra ary ampiasao amin'ny fanorana
• ampio amin'ny lovia lehibe misy rano mafana, ho an'ny fofonaina

Ny ankamaroan'ny fifangaroana dia tokony eo anelanelan'ny diloilo 1 ka hatramin'ny 5 isan-jato amin'ny menaky ny mpitatitra.

Menaka tena ilaina ho an'ny ankizy

Ny menaka esansiela dia misy akora simika mahery vaika. Miresaha amin'ny dokoteran'ny zanakao alohan'ny hampiasana azy ary aza avela hihinana menaka manitra ny zanakao.

Ny menaka tena ilaina dia mety miteraka fiovan'ny hormonina ao amin'ny vatana. Ohatra, menaka lavender sy menaky ny dite dia mety hiteraka fitomboan'ny tavy amin'ny zazalahy kely raha ampiasaina be loatra.

Ny voka-dratsy sy ny fitandremana

Ilaina ny fikarohana bebe kokoa hahafantarana raha manampy amin'ny fampitsaharana ny aretina sy ny soritr'aretin'ny tazo ao amin'ny vatana ny menaka tena ilaina. Tsy fantatra ihany koa hoe inona ny fatra amin'ny menaka esansiela ilaina sy azo antoka, na mandra-pahoviana no tokony hampiasana azy ireo.

Ny menaka esansiela dia mifantoka kokoa sy matanjaka kokoa noho ireo zavamaniry nanamboarana azy ary mety hiteraka voka-dratsy eo amin'ny olona sasany, anisan'izany ny fiasan'ny hoditra mahazaka hoditra.

Ny fampiasana azy ireo dia mety hahatonga ny hoditrao ho mora tohina kokoa amin'ny masoandro, izay mety hahatonga ny hoditrao hirehitra haingana kokoa rehefa any ivelany ianao.

Ny menaka esansiela dia mety hifaneraserana amin'ny fanafody preskripsi sy fanafody tsy azo hamidy ihany koa.

Soritr'aretin'ny tazo

Mety ho voan'ny tazo ianao raha manana mari-pana avo kokoa noho ny 98.6 ° F (37 ° C). Ny fambara hafa dia mety misy:

• Mangatsiaka
• horohoro
• mena ny hoditra na mena
• tsemboka
• fanaintainana sy fanaintainana
• marary andoha
• tsy fahampian-tsakafo
• fahampian-drano
• OSA
• havizanana

Fanafody tazo hafa ao an-trano

Ny fanafody hafa handravana tazo dia:

• miala sasatra bebe kokoa
• mitazona rano amin'ny rano, ron-kena, lasopy ary ranom-boankazo
• Mpanala fanaintainana be loatra toy ny acetaminophen na ibuprofen
• mijanona ho tsara amin'ny alàlan'ny fanesorana akanjo fanampiny sy fampiasana compresse mangatsiaka

Rahoviana no hahita dokotera

Ny tazo dia mety ho mariky ny aretina lehibe. Ny zazakely, ny ankizy kely, ny olon-dehibe ary ny olona tsy manana hery fiarovan'ny vatana dia mety mila fitsaboana haingana.

Ny tazo dia mety hiteraka fahasarotana lehibe raha tsy voatsabo. Ny tazo mahery tokoa dia mety hiteraka fihoaram-pefy amin'ny zaza.

Manantona dokotera raha:

• 3 volana na latsaka ny zanakao ary manana mari-pana mihoatra ny 100,4 ° F (38 ° C)
• eo anelanelan'ny 3 volana sy 2 taona ny zanakao ary manana hafanana ambonin'ny 102 ° F (38.8 ° C)
• 17 taona no ho miakatra ny zanakao ary manana mari-pana mihoatra ny 102 ° F (38.8 ° C) mandritra ny telo andro
• olon-dehibe ianao ary manana tazo ambony noho ny 103 ° F (39,4 ° C)
• ny tazo anao dia miaraka amin'ny fanaintainana mafy na aiza na aiza ao amin'ny vatana, sempotra, na hatoka mafy

Takeaway

Ny menaka esansiela dia mety hanampy amin'ny fampitoniana ireo soritr'aretin'ny tazo. Na izany aza, tsy afaka mitsabo aretina irery izy ireo; mety mbola mila fitsaboana ianao.

Ny tazo dia mety ho mariky ny aretina lehibe sy ny aretina. Mety hiteraka fahasarotana izany, indrindra ny ankizy kely sy ny olon-dehibe. Manantona dokotera avy hatrany raha manana olana ianao.

Aza hadino ny soritr'aretin'ny tazo.