Fomba hiadiana amin'ny fihenan'ny volo ateraky ny fihenjanana

Votoatiny

• Fanasitranana volo
• Sakafo very volo
• Maninona no miteraka fihenan'ny volo ny fihenjanana?
• Ahoana no hiadiana amin'ny adin-tsaina?

Mba hiadiana amin'ny fahaverezan'ny volo ateraky ny fihenjanana dia torohevitra ny hitady paikady hitazomana ny fahatoniana sy ny toe-javatra voafehy. Ny fanampiana fanampiny sasany dia ny fanafody sy ny famenon-tsampona vitamina izay azo omen'ny dermatologist, toy ny Pantogar na Energion ByStress, ohatra.

Ireo fanafody ireo dia manampy amin'ny ady amin'ny fivontosan'ny capillary, manatsara ny fivezivezivezy ary manome ny volo ny fepetra ilaina amin'ny fivelarana sy ny fitomboany. Na izany aza, ny fifehezana ny fihetsem-po sy ny fiadiana amin'ny adin-tsaina dia tena ilaina mba hihemorana ara-dalàna ny volo.

Fanasitranana volo

Ohatra vitsivitsy amin'ny fanafody sy vitamina izay afaka manampy amin'ny ady amin'ny fihenan'ny volo ateraky ny fihenjanana dia:

Multivitamins, toy ny Centrum na Farmaton, dia safidy mety satria misy ireo vitamina sy mineraly rehetra izay mampiroborobo ny volo ary azo ohanina miaraka amin'ny fanafody asehon'ny dermatologista.

Ankoatry ny fandraisana ny fanafody, hanatsarana ny tanjaka, hamirapiratra ary hisorohana ny fihenan'ny volo, tokony hialana amin'ny solika amin'ny foton'ny volo koa ianao, amin'ny fampiasana shampoos mety amin'ny fihenan'ny volo sy ny menaka toy ny Nizoral izay miady amin'ny dermatitis seborrheic sy dandruff amin'ny fomba mahomby .

Sakafo very volo

Paikady tsara ihany koa ny fampitomboana ny fanjifana proteinina amin'ny alàlan'ny fampiasam-bola amin'ny hena sy vokatra vita amin'ny ronono, toy ny ronono, yaorta ary fromazy satria manampy amin'ny fananganana kofehy vaovao izy ireo ary mampitombo ny volo, hisorohana ny volo tsy ho manify sy mahia.

Ity misy fomba hanamboarana vitamina matsiro hanamafisana ny volonao:

Fa mba hanatsarana ny fahasalaman'ny kofehy dia torohevitra ihany koa ny tsy hisamborana volo mando mba tsy ho lo ny fotony ary isaky ny manasa ny volonao dia esory tanteraka ny shampoo sy ny conditioner. Raha maina ny volo dia azo asiana «crème combing» hanala ireo fatotra sy hamandoana, hisorohana ny volo tsy hianjera be loatra rehefa mikambana.

Maninona no miteraka fihenan'ny volo ny fihenjanana?

Ny fihenjanana dia mety miteraka fihenan'ny volo, antsoina amin'ny teny ara-tsiantifika androgenetic alopecia na areata, satria manakana ny fivoarana sy mampitombo ny fivontosana, manimba ny fizotry ny ra ka manasarotra ny fijanonan'ny volo eo amin'ny hodi-doha.

Ny adin-tsaina koa dia mampitombo ny fahafahan'ny diloilo volo, izay mankasitraka ny dandruff ary, vokatr'izany, ny fihenan'ny volo. Ara-dalàna ny fahaverezan'ny volo hatramin'ny 100 kodiarana isan'andro, fa mazàna ny fihenan'ny volo be loatra aorian'ny fotoanan'ny adin-tsaina bebe kokoa na fikorontanana ara-pihetseham-po ateraky ny fifanolanana manokana, fitiavana, famoizana olon-tiana, fanovana tanàna , asa na raha sendra aretina na amin'ny olona iray ao amin'ny fianakaviana.

Ahoana no hiadiana amin'ny adin-tsaina?

Ankoatry ny fanarahana ny fitsaboana manokana momba ny fihenan'ny volo dia ilaina ihany koa ny fahombiazan'ny fitsaboana mba ho tony sy hiala sasatra, hiady amin'ny adin-tsaina. Mety ilaina izany:

• Fantaro ny antony mahatonga ny fihenjanana sy vent amin'ny olona akaiky, azo atokisana;
• Mampifantoka ny saina amin'ny toe-javatra hafa ary mandosira ny adin'ny tena manokana;
• Makà dite mampitony toy ny chamomile na fanafody voajanahary toa an'i Valerian;
• Mandania angovo amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena fiezahana ara-batana toy ny mihazakazaka na milomano satria mamoaka endorphins, izay miteraka fahasalamana;
• Mahazoa torimaso ampy ny mifoha miala sasatra ary amin'ny angovo bebe kokoa ho an'ny sekoly na ny asa.

Raha misy ifandraisany amin'ny asa ny loharanon'ny adin-tsaina lehibe indrindra dia ilaina ny manombana raha azo atao ny manova asa, mitady fahalalana bebe kokoa, mamaha ny fifanolanana amin'ireo mpiara-miasa na manova asa mihitsy aza, raha toa ka tsy mahatsiaro ho afa-po amin'izay ataonao isan'andro ianao fototra.