Pompoarism lahy: inona izany sy fanazaran-tena

Votoatiny

• Ahoana ny fanaovana fanazaran-tena kegel ho an'ny lehilahy
• Rehefa afaka mahita valiny ianao

Ny fanazaran-tena Kegel ho an'ny lehilahy, fantatra koa amin'ny hoe pompoirism lahy, dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny tsy fahaizan'ny urin, manatsara ny fahombiazana mandritra ny fifandraisana akaiky, ary na dia ilaina aza hiadiana amin'ny ejaculation aloha loatra na tsy fiasan'ny erectile.

Amin'ny ankapobeny, ny tombony azo avy amin'ireo fanazaran-tena ireo dia:

• Miady amin'ny fahaverezan'ny fisotrona ny fisotrony;
• Miadia amin'ny ejaculation aloha loatra;
• Ampitomboy ny fotoana ejaculation;
• Miady amin'ny tsy fetezan'ny erectile;
• Ampitomboy ny fahasalaman'ny prostaty;
• Manatsara ny fifehezana ny seza;
• Ampitomboy ny fahatsapana ny faritra akaiky;
• Hatsarao ny fanaovana firaisana.

Ny fanatanjahan-tena Kegel amin'ny lehilahy dia manatsara ny fihenan'ny hozatry ny pubococcygeal, manandratra ny testicle ary manamafy ny hozatry ny cremáster sy ny sphincter anal ary, noho izany, manome fahatsapana bebe kokoa amin'ny faritra maha-vavy sy mampitombo ny fahatokisan-tena, mampiroborobo ny tsara.

Ireo fanazaran-tena ireo dia tsara amin'ny fitsaboana ny tsy fihinanan'ny urinary taorian'ny nanesorana ny prostaty ary noho izany dia tokony hatao isan'andro aorian'ny fandidiana ity. Ianaro ny soritr'aretina, ny antony ary ny fomba fitsaboana ny tsy fihinanan-doha amin'ny urin lahy.

Ahoana ny fanaovana fanazaran-tena kegel ho an'ny lehilahy

Mba hanaovana fanazaran-tena amin'ny pompoirism lahy, amin'ny voalohany dia tsy maintsy mimi ny lehilahy ary mandritra izany fotoana izany:

1. Atsaharo na ahena ny fikorianan'ny moka amin'ny fotoana fivalanana mba hahafahana mamantatra ny hozatra tokony hiasa;
2. Miezaha hifanaraka amin'ny hozatra izay fantatra rehefa nijanona ny onin'ny urine.

Ny fifanarahana dia tsy maintsy atao amin-kery, fa ara-dalàna aloha raha maharitra eo amin'ny 1 segondra fa amin'ny fampiharana dia azo tazonina mandritra ny fotoana lava kokoa ny fifanarahana.

Jereo ny tsikelikely amin'ny fomba fanaovana an'ity fampiharana ity amin'ity horonan-tsary ity:

Ny fanazaran-tena Kegel dia tokony hatao farafahakeliny 3 ka hatramin'ny 8 isan'andro, isan'andro, ary ny isan'ny fihenan-tsasatra ilaina dia 300 amin'ny fitambarany. Rehefa avy nianatra nanamboatra ny hozatra araka ny tokony ho izy ianao dia afaka manao ny fanajana na aiza na aiza, mipetraka, mandainga na mijoro. Amin'ny voalohany dia mora kokoa ny manomboka ny fanazaran-tena kegel mandry eo anilanao.

Rehefa afaka mahita valiny ianao

Ny valin'ny fampihetseham-batana kegel dia azo jerena hatramin'ny volana voalohany, fa rehefa ny fitsaboana ny tsy fihinanan'ny urinary dia ny valiny farany dia mety maharitra 3 volana ka hatramin'ny 1 taona vao tsikaritra ary indraindray mety ilaina ny manao fitsaboana ara-batana hafa. fomba fiasa.