Fahatakarana ny coulrophobia: tahotra ny mpitsikilo

Votoatiny

• Fambara an'ny coulrophobia
• Inona no mahatonga ny tahotra ny clowns?
• Ahoana no hamaritana ny phobias?
• Fitsaboana ny coulrophobia
• fitsaboana aretin-tsaina
• Ny farany ambany

Rehefa manontany ny olona ny zavatra atahoran'izy ireo ianao dia misy valiny iraisana vitsivitsy mipoitra: kabary ampahibemaso, fanjaitra, fanafanana manerantany, famoizana havan-tiana. Fa raha mijery ny haino aman-jery malaza ianao, dia hieritreritra ianao fa natahotra ny antsantsa, saribakoly ary badika daholo isika rehetra.

Na dia mety hanome fiatoana olona vitsivitsy aza ny entana farany, 7.8 isan-jaton'ny Amerikanina, dia mahazo izany tanteraka, hoy ny fanadihadiana nataon'ny Chapman University.

Ny tahotra ny mpitsikilo, antsoina hoe coulrophobia (tononina hoe "arina-ruh-fow-bee-uh"), dia mety hampatahotra anao.

Ny phobia dia tahotra mafy amin'ny zavatra na scenario iray misy fiantraikany amin'ny fitondran-tena sy ny fiainana isan'andro. Phobias matetika dia valinteny ara-psikolojika lalim-paka mifatotra amin'ny tranga mampivadi-fo tamin'ny lasa taloha.

Ho an'ireo olona matahotra ny hisaron-doha dia mety ho sarotra ny mangina eo akaikin'ny hetsika izay fahitan'ny hafa am-pifaliana - siramamy, fetibe, na fety hafa. Ny vaovao tsara dia tsy irery ianao, ary misy zavatra azonao atao hanamaivanana ny tahotrao.

Fambara an'ny coulrophobia

Ny fijaliana amin'ny coulrophobia sy ny fanaovana spooky eo am-pijerena sary mihetsika miaraka amin'ny badin'ny mpamono dia zavatra tena samy hafa. Ny iray dia antony iray mitarika ho amin'ny tahotra lalina sy fihetseham-po mafy, fa ny iray kosa mandalo ka voafetra amin'ny sarimihetsika maharitra 120 minitra.

Hitan'ny mpikaroka fa ny fampisehoana clowns ho endrika mampatahotra sy ratsy amin'ny fialam-boly malaza dia nanampy tamin'ny fitomboan'ny tahotra mahery vaika sy ny phobia an'ny clowns.

Na dia tsy aretina ofisialy aza ny coulrophobia ao amin'ny Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder, Fifth Edition (DSM-5), ny boky torolàlana izay mitarika ireo matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina rehefa mamantatra izy ireo, misy ny sokajy "fobia manokana."

Zava-dehibe ny fanekena fa toy ny phobia hafa ihany, ny fahatahorana ny koro dia misy soritr'aretina ara-batana sy ara-tsaina manokana, toy ny:

• maloiloy
• horohoro
• fanahiana
• hatsembohana na hatsembohana rofia
• mangovitra
• vava maina
• fahatsapana tahotra
• sarotra ny miaina
• fitomboan'ny fitempon'ny fony
• fihetseham-po mahery vaika toy ny kiakiaka, tomany, na tezitra rehefa mahita ilay zavatra atahorana, badina ohatra

Inona no mahatonga ny tahotra ny clowns?

Matetika i Phobias dia avy amin'ny loharano isan-karazany - matetika hetsika mampivadi-po sy mampatahotra. Indraindray anefa dia tojo tahotra misy faka tsy azonao fantarina ianao, midika izany fa tsy fantatrao NAHOANA matahotra mafy an'ilay zavatra resahina ianao. Ianao ihany.

Amin'ny tranga coulrophobia, dia misy antony vitsivitsy mety:

• Sarimihetsika mampatahotra. Misy ny fifandraisana misy eo amin'ireo badissy mampatahotra amin'ny haino aman-jery sy ny olona matahotra mafy azy ireo. Ny fijerena sarimihetsika mampatahotra be loatra miaraka amin'ny badisy amin'ny vanim-potoana mampihetsi-po dia mety hisy fiatraikany maharitra - na dia indray mandeha monja aza izany amin'ny torimason'ny namana.
• Traikefa mahatsiravina. Ny fananana traikefa iray izay ahitana ny hatsikana izay nalemy noho ny fampihorohoroana na tsy nahatafavoaka anao dia azo sokajiana ho traikefa mampivadi-po. Ny atidohanao sy ny vatanao dia azo tariby manomboka amin'io fotoana io handosirana ny toe-javatra misy ny filalaovana. Na dia tsy izany foana no mitranga, azo atao ny mety mifatotra amin'ny traumas amin'ny fiainanao ny phobia anao, ary zava-dehibe ny firesahana izany ho antony mety amin'ny mpitsabo mahatoky na olona iray ao amin'ny fianakaviana.
• Nianatra phobia. Ity iray ity dia somary tsy dia fahita firy, fa azo atao ihany koa ny mety ho nahalalanao ny fahatahoranao ny clown avy amin'ny olon-tianao na olo-manampahefana atokisana. Mahafantatra fitsipika momba an'izao tontolo izao avy amin'ny ray aman-dreninay sy olon-dehibe hafa izahay, koa noho izany ny fahitana ny reninao na ny zokinao matahotra mafy ny clowns dia mety ho nampianatra anao fa zavatra tokony hatahorana ireo badirano.

Ahoana no hamaritana ny phobias?

Ny ankamaroan'ny phobias dia voamarina amin'ny alàlan'ny firesahana amin'ny mpitsabo na mpitsabo aretin-tsaina, izay avy eo dia manatona ireo torolàlana momba ny diagnostika ho an'io phobia manokana io mba hanapahana hevitra ny fitsaboana tsara indrindra mandroso. Raha ny coulrophobia dia somary sarotra ny raharaha.

Satria ny coulrophobia dia tsy voatanisa ho phobia ofisialy ao amin'ny DSM-5, dia mety mila mihaona amin'ny mpitsabo fotsiny ianao hiresaka momba ny tahotrao ny badika ary ny fomba toa misy fiantraikany amin'ny fiainanao ny tahotra. Miresaha amin'ny zava-mitranga ao an-tsainao sy ao amin'ny vatanao rehefa mahita badina ianao - sempotra, sempotra, mikorontan-tsaina, na mitaintaina, ohatra.

Raha vantany vao fantatry ny mpitsabo anao ny zavatra niainanao dia afaka miara-miasa aminao izy ireo hitady fomba hikarakarana sy hitantanana ny phobia anao.

Fitsaboana ny coulrophobia

Ny ankamaroan'ny phobias dia tsaboina miaraka amin'ny fitsaboana psychotherapy, fanafody ary fanafody na teknika ao an-trano.

Ny fitsaboana sasany azonao resahina amin'ny mpitsabo anao dia misy, saingy tsy ferana amin'ny:

fitsaboana aretin-tsaina

Ny fitsaboana aretin-tsaina, amin'ny ankapobeny, dia fitsaboana fitsaboana. Mihaona amin'ny mpitsabo ianao hiresaka amin'ny alahelo, phobias, na olana ara-pahasalamana hafa mety hatrehinao. Ho an'ireo phobias toy ny coulrophobia, dia azo inoana fa hampiasa iray amin'ireo karazana psychotherapy ianao:

• Ny farany ambany

  Indraindray ny olona matahotra ny zavatra izay toa tsy mampaninona ny olon-kafa, toy ny lolo, balaonina helium, na clown. Ny tahotra ny mpitsikilo dia mety ho phobia, ary azo tantanana tsara sy tsaboina amin'ny fitsaboana, fanafody, na izy roa.