Mizara ny fanaony amin'ny fanazaran-tena mandritra ny andro iraisam-pirenena ho an'ny vehivavy ny Paralympiana

Votoatiny

• Lisa Bunschoten, @parasnowboard
• Scout Bassett, @paralympics
• Ellen Keane, @paraswimming
• Famerenana ho an'ny

Raha te ho lalitra eny amin'ny rindrina ianao mandritra ny fotoam-piofanana ho an'ny atleta matihanina, mankanesa any amin'ny Instagram. Ho fankalazana ny Andro Iraisam-pirenena ho an'ny Vehivavy, ireo atleta vehivavy Paralimpika dia mandray kaonty Instagram isan-karazany mifandraika amin'ny Paralimpika. Ireo atleta dia mizara horonan-tsary "andro amin'ny fiainana" ary koa mandinika ny maha-zava-dehibe ny famporisihana ny vehivavy hikatsaka fanatanjahantena. Azonao atao ny mahita lisitra feno momba ireo atleta mandray anjara amin'ny kaonty amin'ny tranokalan'ny International Paralympic Committee, saingy ity ny tsiron'ny zavatra alefan'ireo atleta. (Mifandraisa: Ity vehivavy ity dia nahazo medaly volamena tamin'ny paralimpika rehefa avy tao amin'ny fanjakana legioma)

Lisa Bunschoten, @parasnowboard

Andro hazakazaka ho an'i Lisa Bunschoten, snowboarder paralimpika holandey iray izay nahazo volafotsy, androany. Nataony sary an-tsary ny fitrandrahana azy tamin'ny fiadiana ny amboara eran-tany La Molina. Talohan'ny nidonany teo amin'ny tehezan-tendrombohitra, dia nanotra ny tongony tamin'ny toa Hyperice Hypervolt izy, avy eo dia nandeha nanao fiofanana. Bunschoten dia niafara tamin'ny antony faharoa hankalazana anio, naka ny laharana voalohany tamin'ny hazakazany tamin'ny fotoana 55,50.

Miorina amin'ny kaonty Instagram azy, rehefa tsy eny amin'ny tehezan-tendrombohitra izy, Bunschoten dia mijanona ho mavitrika hatrany amin'ny zava-drehetra manomboka amin'ny bouldering sy surf amin'ny bisikileta an-tendrombohitra ankoatry ny fotoam-pampiofanana sarotra amin'ny gym. (Mifandraisa: Katrina Gerhard milaza amintsika ny atao hoe miofana ho an'ny maraton amin'ny seza misy kodiarana)

Scout Bassett, @paralympics

Ny fandaharam-potoanan'ny Andro Iraisam-pirenena ho an'ny Vehivavy Scout Bassett dia misy ny firesahana amin'ny SXSW. Hatreto dia mbola nizara ny kafe maraina sy ny sakafon'ny taolan-tehezana sy ny trondro i Etazonia. Anio hariva dia hiteny amin'ny sehatra iray nampiantranoan'ny orinasa mpivaro-tena Ottobock momba ny adihevitra momba ny hoe manome tombony tsy ara-drariny ny atleta kilemaina izy. (Psst: Zahao i Bassett tao amin'ny fampielezan-kevitra nataon'i Nike vao haingana raha mbola tsy nanao izany ianao.)

Ellen Keane, @paraswimming

Ellen Keane, nahazo medaly alimo tamin'ny hazakazaka 100m avy any Irlandy, dia nitondra ny mpijery tao ambadiky ny andro iray teo amin'ny fiainana ary namaly ny Q's mpanaraka. Nentiny niaraka tamin'ireo mpijery tamin'ny fotoam-panazaran-tenany izy, izay nahitana ny deadlifts miaraka amin'ny bara fandrika, ny lat pulldowns ary ny dumbbell deadlift. Keane koa dia nametraka ny fanazaran-tena feno ho an'ny mpanaraka liana iray:

Alatsinainy: gym maraina sy hariva milomano

Talata: milomano

Alarobia: yoga maraina sy hariva milomano

Alakamisy: milomano maraina sy hariva milomano

Zoma: gym maraina sy hariva milomano

Sabotsy: milomano maraina

Alahady: Natory tontolo andro

Keane koa dia nijery ny fiainany ivelan'ny gym. Nameno lasantsy yaourt voankazo sy ranom-boasary izy ary nanisy sarontava saron-tava alohan'ny hatory. #Mifandanja.

Famerenana ho an'ny