Author: Sara Rhodes
Daty Famoronana: 14 Février 2021
Daty Fanavaozana: 24 Novambra 2024
Anonim
Julianne Hough sy Brooks Laich dia mpivady mendrika indrindra eto an-tany - Fiainana
Julianne Hough sy Brooks Laich dia mpivady mendrika indrindra eto an-tany - Fiainana

Votoatiny

Na dia tsy nikasa ny "handatsaka ny fampakaram-bady" aza i Julianne Hough, ilay efa ela Dihy miaraka amin'ireo kintana Ny mpitsara dia mitady fotoana hanaovana fanatanjahan-tena mandritra ny volan-tantely miaraka amin'i Brooks Laich, vadiny ankehitriny. Ireo mpivady vao, izay mankafy ny fialan-tsasatr'izy ireo any Seychelles, dia namoaka andian-tsary mampiseho ny fiasan'izy ireo haingana eny amoron-dranomasina, manome anay karazana #couplegoals. (Related: Mpivady 10 mifanentana izay manao laharam-pahamehana ny fiasana miaraka)

"Tsy tokony ho asa sarotra mihitsy ny fahasalamana raha toa ka tsy mety ny ataonao," hoy i Brooks nanamarika ny galeria. "Ny fiasana dia tokony hahafinaritra ary zavatra izay mampahery sy manentana anao ho lasa tena tsara indrindra! Tokony ho zavatra andrasanao ho anisan'ny andronao izany......na dia amin'ny volan-tantely aza!" (Mifandraisa: Teny manentana hanampiana anao hamelombelona ny tanjon'ny fitaizanao)

Ny sary dia mampiseho an'i Brooks manao squats eo ambony loha amin'ny fampiasana ny vadiny ho lanjany. Julianne dia azo jerena manao squats misaraka ary manampy ny vadiny hanao fanentanana mavesatra mavesatra.


Miaraka amin'ny fanaovana ho laharam-pahamehana ny fampihetseham-batana, Julianne koa dia nilaza ny maha-zava-dehibe ny fihinanana sakafo madio, zavatra iraisan'ny vadiny vaovao. "Miezaka mifikitra amin'ny sakafo tsy ao anaty boaty aho," hoy izy tamin'ny Shape teo aloha. "Tsy mila fehintsoratra iray manontolo ao amin'ny vatako aho. Mihinana proteinina sy legioma izahay sy Brooks amin'ny ankapobeny. Mba hampitomboana ny angovo, dia afangaro amin'ny quinoa na vary aho indraindray. Raha nanana ny lalany i Brooks, dia nanana akoho izahay. ary broccoli isan'andro."

Izany hoe, izy koa dia mpanentana lehibe amin'ny "andro fitaka" ary manapaka ny tenanao indraindray. "Rehefa nijery ny sariko aho tamin'izaho 19 taona, dia maty ny vatako, saingy namono tena aho," hoy izy. "Niasa adiny roa sy sasany isan'andro aho ary nihinana faran'izay kely mba ho velona. Ory tokoa aho. Tsy salama aho. Raha ny marina, toy ny zaza aho. Ankehitriny dia manaiky ny zava-misy aho. vehivavy manana curves aho."


Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Sovietika

Massage ho an'ny cellulite: inona izany, mandeha ve izy io?

Massage ho an'ny cellulite: inona izany, mandeha ve izy io?

Ny fanorana dia mety afaka manat ara ny fi ehoan'ny cellulite amin'ny:manala ny t iranoka be loatra amin'ny vatanafizarana ela matavyfanat arana ny fivezivezenamipoipoitra ny hoditraNa iza...
Ho an'ireo izay manana Fibrosis Cystic, ataovy loha laharana ny fahasalamanao

Ho an'ireo izay manana Fibrosis Cystic, ataovy loha laharana ny fahasalamanao

Ry namako, T y ho fantatrao fa manana fibro i cy tic aho amin'ny fijerena ahy. Mi y fiantraikany amin'ny havokavoko y ny arakaty io aretina io, ka arotra ny mifoka rivotra y mahazo lanja, fa t...